볕이 너무 강해서 그냥 들어왔습니다.
갱년기인지 아침부터 상태가 메롱이면 하루종일 그러네요.
일단 산책은 포기.
맛있는 커피 한잔 마셨는데도
영 상태가 안좋아요.
낮잠으로라도 도망치고 싶은데 잠도 안옵니다.
유튜브로 홈짐이라 할까요?
대청소를 하는 게 좋을까요.
우울감 탈출 비법 있으신 분 좀 나눠주시면 정말 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기분과 기운이 바닥인 날에는 어떻게
약말고 조회수 : 1,685
작성일 : 2020-06-01 14:26:10
일단 걸어보려고 나갔다가
IP : 1.240.xxx.145
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.6.1 2:33 PM (125.178.xxx.106)이유도 없이 불안하거나 우울할땐 노래를 듣거나 영화를 봐요
제일 좋아하는 음식도 가볍게 먹고(너무 많이 먹으면 많이 먹었다는 죄책감?에 더 우울해 져서ㅎㅎ)2. 저라면
'20.6.1 2:34 PM (203.170.xxx.104)저는 집에서 좋아하는 캔맥주 한캔 마시며 음악듣고 개운하게 청소합니다 그리고 낮잠한잠 자요
3. ..
'20.6.1 2:39 PM (123.214.xxx.120)저는 샤워 개운하게 하고 누워서 매불쇼 들으며 핸드폰 게임하다 한잠 개운하게 잘텐데요..
좋아하는게 다 다르니. 코미디 영화나 드라마는 어떠신지?
팟캐스트 듣는 분이라면 불금쇼 레전드 특집들 중 좋아하는 사람 출연한거 있음 찾아들어 보시라 권해드려요.4. ..
'20.6.1 2:40 PM (125.182.xxx.27)일단 체력이 떨어져서 그래요..싱그러운 채소나과일 신선한단백질 공급..충분히 영양가있는 음식드시고 집에서 널부러쉬세요.....오후에 해질무렵 가벼운산책추천하구요...쇼핑하심 더 좋구요..
5. ...
'20.6.1 2:41 PM (106.102.xxx.163) - 삭제된댓글저랑 같이 청소해요! 저도 기분도 컨디션도 꽝인데 백년 묵은 유리창 청소하려고요. 아직 암것도 못 먹어서 인터넷으로 장본거 곧 배달 오면 뭐 좀 먹고 청소한 다음에 개운하게 샤워할거예요.
6. ㅇㅇ
'20.6.1 3:17 PM (110.70.xxx.96)저도 과일야채 섭취후 널부러져 쉬는거 추천..
약한 체력에 무리하게 움직이다 보면
매일이 피로의 연속이더라구요.
샤워하고 몇 시간이고 누워서 유튜브나 영화 한편 보시면
체력이 회복되실꺼예요^^7. 저는
'20.6.1 3:50 PM (116.40.xxx.49)중드에 함빠졌다나오면 행복해지더라구요.
8. 우울감
'20.6.1 4:43 PM (117.111.xxx.99) - 삭제된댓글스트레스를 관장하는 기관이 부신인데
부신기능을 높여주는 영양제 좀 드셔보세요
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