저도 이제 운동을 좀 제대로 해 보려고 합니다
몸이 근육뚠뚠이라 ㅜㅡㅜ 좀 건강해져 보려구요
PT 받는 중인데
제가 공부를 좀 하면서 받으면 더 나을 듯 해서요
초보에게 좀 도움이 되는 책이 혹시 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
트레이너나 트레이닝 관심있어 공부하시는 분
운동할래요 조회수 : 846
작성일 : 2020-05-30 15:23:21
IP : 115.138.xxx.35
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 곱슬강아지
'20.5.30 5:25 PM (210.178.xxx.116)헬스의 정석- 근력운동 편(수피 지음)..
저 웨이트에 관심 많아서 이 책 저 책 많이 사서 읽었는데 제 개인적으로는 이 책이 제일 좋았고, 요즘도 가장 자주 찾아 읽습니다^^
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