저도 이제 운동을 좀 제대로 해 보려고 합니다
몸이 근육뚠뚠이라 ㅜㅡㅜ 좀 건강해져 보려구요
PT 받는 중인데
제가 공부를 좀 하면서 받으면 더 나을 듯 해서요
초보에게 좀 도움이 되는 책이 혹시 있을까요?
트레이너나 트레이닝 관심있어 공부하시는 분
운동할래요 조회수 : 846
작성일 : 2020-05-30 15:23:21
IP : 115.138.xxx.35
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 곱슬강아지
'20.5.30 5:25 PM (210.178.xxx.116)헬스의 정석- 근력운동 편(수피 지음)..
저 웨이트에 관심 많아서 이 책 저 책 많이 사서 읽었는데 제 개인적으로는 이 책이 제일 좋았고, 요즘도 가장 자주 찾아 읽습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1075518 | 자동차 영업 사원이 월말에 다음달 이벤트 내용 모르나요? 3 | ㅇㅇ | 2020/05/30 | 859 |
| 1075517 | 부세, 볼까요 말까요 16 | 갈등 | 2020/05/30 | 1,841 |
| 1075516 | 미국 백인경찰의 과잉진압으로 죽은 흑인 조지 플로이드.. 23 | 미국 | 2020/05/30 | 5,663 |
| 1075515 | 발냄새 나는 신발에 뿌리면 좋다는거요 5 | 덥다 | 2020/05/30 | 2,200 |
| 1075514 | 가짜 배고픔은 그냥 무시해야 되는 건가요? 5 | .. | 2020/05/30 | 1,854 |
| 1075513 | 조선일보, 일제 기념일 때마다 ‘일장기 컬러 인쇄’ 3 | 기사 | 2020/05/30 | 1,187 |
| 1075512 | Kiri 스틱 치즈케익 드셔보세요 6 | ..... | 2020/05/30 | 2,644 |
| 1075511 | 전세 만기 6개월여 남았는데요 5 | 아파트 | 2020/05/30 | 2,560 |
| 1075510 | 심심하면 나오는 임미향 게시글 고만! 14 | O1O | 2020/05/30 | 1,464 |
| 1075509 | 쇼핑카트 어떤거 쓰셔요? 1 | 쇼핑 | 2020/05/30 | 1,014 |
| 1075508 | 경제가 어떻게 될지 모른다는 생각에 아무것도 못하겠어요 4 | ㅇㅇ | 2020/05/30 | 2,242 |
| 1075507 | 공무원이 임대업할수있나요? 9 | 겸직 | 2020/05/30 | 3,516 |
| 1075506 | 하이마트 v 브랜드 대리점 에어컨 구입 2 | .. | 2020/05/30 | 1,249 |
| 1075505 | 100분토론 최강욱 하이라이트!! 12 | 사이다 | 2020/05/30 | 2,576 |
| 1075504 | 남편과 말싸움 4 | ㅈㄱㄷ | 2020/05/30 | 2,483 |
| 1075503 | 템퍼 매트리스 쿨터치 써보신 분 2 | 0 | 2020/05/30 | 1,729 |
| 1075502 | 아이의 무릎 1 | 자전거 | 2020/05/30 | 828 |
| 1075501 | 해물누룽지탕, 유산슬은 어떤 맛이예요 10 | ㅇㅇ | 2020/05/30 | 2,241 |
| 1075500 | 덴탈마스크 써도 되나요? 19 | .. | 2020/05/30 | 4,870 |
| 1075499 | 동물은 왜케 귀엽나요 6 | ........ | 2020/05/30 | 1,954 |
| 1075498 | 골프 치시는 분께 여쭈어요. 12 | 골프 | 2020/05/30 | 3,236 |
| 1075497 | 스타일링에는 나이가 없지만 .. 10 | ㅇㅇ | 2020/05/30 | 3,943 |
| 1075496 | 코로나 때문에 1년을 버리는 기분이네요 15 | ㅇㅇㅇ | 2020/05/30 | 6,334 |
| 1075495 | 비빔칼국수 양념장 황금레시피 알려주세요 3 | 탄수화물 폭.. | 2020/05/30 | 2,245 |
| 1075494 | 온라인 수업 잘하는 학교 13 | 교육격차 | 2020/05/30 | 2,926 |


