트레이너나 트레이닝 관심있어 공부하시는 분
작성일 : 2020-05-30 15:23:21
3016591
저도 이제 운동을 좀 제대로 해 보려고 합니다
몸이 근육뚠뚠이라 ㅜㅡㅜ 좀 건강해져 보려구요
PT 받는 중인데
제가 공부를 좀 하면서 받으면 더 나을 듯 해서요
초보에게 좀 도움이 되는 책이 혹시 있을까요?
IP : 115.138.xxx.35
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 곱슬강아지
'20.5.30 5:25 PM
(210.178.xxx.116)
헬스의 정석- 근력운동 편(수피 지음)..
저 웨이트에 관심 많아서 이 책 저 책 많이 사서 읽었는데 제 개인적으로는 이 책이 제일 좋았고, 요즘도 가장 자주 찾아 읽습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1080701 |
밥 아닌 다른걸로 탄수화물 먹음 자꾸 힘이 빠지는데요 1 |
ㄷㄷ |
2020/05/31 |
2,522 |
| 1080700 |
저 오이지 성공한거 같아요^^v~ 15 |
성공 |
2020/05/31 |
4,125 |
| 1080699 |
동성친구와 맘상하는 일 있으면..... 5 |
꾸꾸 |
2020/05/31 |
2,439 |
| 1080698 |
시누이가 시어머니한테 글쎄 12 |
크리스 |
2020/05/31 |
7,546 |
| 1080697 |
동네 야채가게 캐셔 한명이 너무 불친절해요 12 |
... |
2020/05/31 |
4,912 |
| 1080696 |
그알 여수사건 봤는데 남편이 범인 같네요 40 |
추리 |
2020/05/31 |
11,753 |
| 1080695 |
안쓰던 빌트인 생선그릴 ㅠㅠ 모르고 켰는데요 1 |
후아 |
2020/05/31 |
1,480 |
| 1080694 |
인간관계 ㅡ 사회생활에서 서운함을 내보이면 관계는 망하네요 9 |
.. |
2020/05/31 |
5,028 |
| 1080693 |
오피스텔 관리비는 전기세 포함인가오 5 |
ㅇㅇ |
2020/05/31 |
2,482 |
| 1080692 |
사람들 참 잔인하네요 6 |
ㅇㅇ |
2020/05/31 |
5,853 |
| 1080691 |
은행직원분 계시면 문의드려요 1 |
문의 |
2020/05/31 |
800 |
| 1080690 |
급질: 한글 컴 잘 아시는 분 2 |
센스 |
2020/05/31 |
566 |
| 1080689 |
광고홈피가 자꾸 뜨는데 어떻게 해야 하나요 3 |
에고야 |
2020/05/31 |
574 |
| 1080688 |
어묵구이 왜이렇게 맛있죠? 10 |
어묵 |
2020/05/31 |
3,166 |
| 1080687 |
이거 택배 스미싱 문자일까요? 4 |
... |
2020/05/31 |
1,079 |
| 1080686 |
이번 코로나사태도 빈부격차 많이 나네요 29 |
역시나 |
2020/05/31 |
14,096 |
| 1080685 |
82쿡 언제 가입하셨나요? 42 |
ㅇㅇ |
2020/05/30 |
2,132 |
| 1080684 |
에브레봇 엣지에 물대신 알콜넣고 돌리면 안될까요? 11 |
WMQM |
2020/05/30 |
3,274 |
| 1080683 |
옥스포드 천은 세탁하면 얼마나 줄어들까요?! 3 |
.. |
2020/05/30 |
941 |
| 1080682 |
사람이 죽는걸 보고 자녀 안낳길 잘했다고 13 |
ㅇㅇ |
2020/05/30 |
6,745 |
| 1080681 |
10키로 빼기 8 |
what |
2020/05/30 |
4,567 |
| 1080680 |
일산 초중들 학군 어디가 좋은가요? 4 |
n |
2020/05/30 |
2,557 |
| 1080679 |
화장실인데,..창자꼬이는거같아요 10 |
도와주세요 |
2020/05/30 |
2,800 |
| 1080678 |
코로나 터지고 제일 먼저 뭐 챙기셨어요? 26 |
.. |
2020/05/30 |
5,782 |
| 1080677 |
김용수 할머니 패딩. 마지막 편에 들어보세요. 18 |
중앙일보 오.. |
2020/05/30 |
2,753 |
