트레이너나 트레이닝 관심있어 공부하시는 분
작성일 : 2020-05-30 15:23:21
3016591
저도 이제 운동을 좀 제대로 해 보려고 합니다
몸이 근육뚠뚠이라 ㅜㅡㅜ 좀 건강해져 보려구요
PT 받는 중인데
제가 공부를 좀 하면서 받으면 더 나을 듯 해서요
초보에게 좀 도움이 되는 책이 혹시 있을까요?
IP : 115.138.xxx.35
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 곱슬강아지
'20.5.30 5:25 PM
(210.178.xxx.116)
헬스의 정석- 근력운동 편(수피 지음)..
저 웨이트에 관심 많아서 이 책 저 책 많이 사서 읽었는데 제 개인적으로는 이 책이 제일 좋았고, 요즘도 가장 자주 찾아 읽습니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1082242 |
맛난 커피좀 올려주셔요 (드시고 계시는거 검정커피요) 15 |
별이별이 |
2020/06/03 |
2,586 |
| 1082241 |
비빔장 만들면 냉장보관 며칠 가능해요~~? 2 |
... |
2020/06/03 |
1,006 |
| 1082240 |
이건 무슨 생각일까요 1 |
정말 |
2020/06/03 |
571 |
| 1082239 |
네이버 지금 들어가면 어떨까요. 3 |
주식 |
2020/06/03 |
1,533 |
| 1082238 |
윤미향, 부친 컨테이너에서 암투병.."자식으로선 죄송한.. 40 |
00 |
2020/06/03 |
4,214 |
| 1082237 |
30세 제대로된 경력이 없습니다 허송세월로 후회 하는데 어떤일을.. 30 |
aa |
2020/06/03 |
4,481 |
| 1082236 |
내가 겪어본 정치인 3 |
꺾은붓 |
2020/06/03 |
1,287 |
| 1082235 |
신랑측 재력이 느껴지는 결혼식 35 |
ㅇㅇ |
2020/06/03 |
25,892 |
| 1082234 |
코로나로 경제위기 온 거 느끼세요? 53 |
?? |
2020/06/03 |
5,781 |
| 1082233 |
계모가 가방 바꿔가며 7시간을 가뒀대요ㅠㅠ 38 |
.. |
2020/06/03 |
6,180 |
| 1082232 |
미국인들이 하면 다 따라하는 연예인들 3 |
ㅋㅋㅋ |
2020/06/03 |
2,290 |
| 1082231 |
뮬라웨어 바지 입어보신 분 어떤가요? 14 |
..... |
2020/06/03 |
2,798 |
| 1082230 |
초등학교 지키미.. 19 |
초코맘 |
2020/06/03 |
3,004 |
| 1082229 |
청약홈 공인인증서 가져오는 방법 몰라요 8 |
답답 |
2020/06/03 |
6,287 |
| 1082228 |
삼양 200냥 먹어요.ㄹ 1 |
ㅋ |
2020/06/03 |
1,094 |
| 1082227 |
강동역 5호선의 마법진에 갇힘 ㅜㅜ 18 |
..... |
2020/06/03 |
4,056 |
| 1082226 |
유기농 친환경 생활용품들 관심이 어느정도 인가요? 2 |
오가닉 |
2020/06/03 |
525 |
| 1082225 |
어릴때는 전원일기 안즐겨봤는데 ㅋㅋ 나이드니까 이드라마가 왜이리.. 6 |
... |
2020/06/03 |
1,549 |
| 1082224 |
뭐가 있을까요? 2 |
산들 |
2020/06/03 |
488 |
| 1082223 |
생일이에요~축하해주세요^^ 12 |
저.. |
2020/06/03 |
809 |
| 1082222 |
깻잎을 소금물에 절였다가 장아찌 만드는 이유가 뭔가요 4 |
ㅡㅈㆍㅇ |
2020/06/03 |
2,076 |
| 1082221 |
갑자기 다크써클이 생겼어요 1 |
정말말 |
2020/06/03 |
905 |
| 1082220 |
슬기로운의사생활 마지막회 질문입니다 7 |
슬의팬 |
2020/06/03 |
2,575 |
| 1082219 |
비싸도 속여도 벤츠 샀다…'호갱'이 된 한국인 3 |
.. |
2020/06/03 |
1,840 |
| 1082218 |
[펌] 사회 미국 분노케 한 플로이드 사망... 백인교회는 별말.. 2 |
ph.D |
2020/06/03 |
1,525 |
