어제밤 다이어트땜에 힘들어서 글올렸던 사람인데요 ㅎㅎ

[음]

어젯밤에 배민 야식집 후기 사진보면서 침 질질 흘리다가
넘 힘들어서 다이어트 글 올렸는데요
말려주셔서 감사해요~~

아침에 자고 일어나니 1.5키로 빠졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 근 20년간 6시 이후에 안먹는 다이어트를 해왔고
한달에 20키로 빼본적도 있고 43키로정도 유지했었는데
3년전에 둘째낳고 또 70키로까지 찌는 바람에
고된 육아에 야식이라도 먹고 느슨해지면 보란듯이 최고점 몸무게까지 찍어서
최근 재난지원금으로 배달시켜먹다 이제야 좀 정신차리고 다시 다이어트
도전했거든요
20년을 해도 힘든건 똑같네요
그나마 살이 좀 빠지고 나면 의욕이 생겨서 괜찮은데 초반이라 어제는 고비라고 할 정도였네요 ㅋㅋ

다이어트 시작한지 5일 됐는데 어제부로 총 4키로 빠진거라
오늘 또 의욕 샘솟아서 숙주며 오이며 두부며 주문했네요

암튼 어제 쓴소리 격려해주신 82언니들 감사드려요
제가 또 한달-2달에 25키로 정도 빼고나서 팁이며 다 풀게요

[다이어터117]

배가 고파서 잠이 안 와야 살이 빠지더라고요. 성공하시길 응원합니다!!!

[무엇보다]

하루 먹었다고
포기마세요.
포기하지 않으면
끝내 이깁니다.
평생 다이어터
건강한 노년을 위해서요.

[몸무게가]

너무 고무줄.. 님처럼 다이어트하면 안 돼요.
요요 인생이신데요. 팁이 아니라 이렇게 다이어트하면
안 된다가 돼야할 듯.

그리고 야식은 원래 안 하는 거예요. 원래.
이런 분 보면 너무 속 터져요.

[22222]

배가 고프지 않으면 잠이 안옵니다
이제는 배부르면 기분이 나빠요
22222222

배부르면 잠을 못 잠. 제 기준 이게 정상입니다

[음]

아하하 ㅋㅋㅋ 네네 저도 님들처럼 뱃속에 음식물 있으면 잠이안오고 기분나쁘고 그랬다니까요 ㅎㅎ 그래서 43키로 유지했었는데
둘째 임신7개월때 애가 나오려고해서 라보파 맞으면서 산부인과에 두달 입원해서 손가락하나 까딱 못하고 부동자세로 누워서 두달 있으니 찌더라고요 ㅋㅋ 심지어 당장 애가 나오면 안되니까 최대한 애기몸무게는 늘려야해서 사육수준으로 먹고 ㅎㅎ 애가 이제 3살되니까 슬슬 다이어트 다시 시작하려한거고요
암튼 다 옛날얘기지만 식이만 하는게 아니고 집에서 하는 근력운동이며 다 있어서 알려드린다한거지 무조건 저녁굶네 그런게 무슨 팁인가요 ㅋㅋ
암튼 더운데 댓글 감사하구요 저는 또 이제 저 나름대로 하던식으로 하면되니깐요 수고하시구요^^

[ᆢ]

님 저 시급해요ㅠ 저도 애낳고 70까지 갔는데 뭔짓을 해도 300g선에서 왔다갔다하네요 너무 절망적이에요ㅠㅠ 꼭 팁 풀어주세요