왼쪽 다리 무릎이 시큰거린다는 표현이 딱 맞거든요
올초에 정형외과에서 엑스레이 찍어봤는데 거기서는 문제가 없다고 하고,
정밀하게 보려면 mri를 찍어야 한다고 하는데 그정도까진 아닌것 같고..
나이는 올해 50살입니다....
왼쪽 다리 무릎이 시큰거린다는 표현이 딱 맞거든요
올초에 정형외과에서 엑스레이 찍어봤는데 거기서는 문제가 없다고 하고,
정밀하게 보려면 mri를 찍어야 한다고 하는데 그정도까진 아닌것 같고..
나이는 올해 50살입니다....
유투브에서 무릎강화운동 이렇게 검색하면 운동법나와요
한의원 정형외과 ,,,,,,,,, 돌고돌아
결국은 운동으로 근육이 정답이라고 결론냈어요
뼈에 이사이 없으면 근력이 약해서 그래요.. 한의원가서 침맞는다고..근력이 돌아올리도 없고..
계단 걷기 많이 하세요..
그래야 근력이 생겨요.. 이건 병원 다녀도 안나아요.. 무조건 계단 걷기...
뼈에 이상이 없으면 근력이 약해서 그래요.. 한의원가서 침맞는다고..근력이 돌아올리도 없고
계단 걷기 많이 하세요..
그래야 근력이 생겨요.. 이건 병원 다녀도 안나아요.. 무조건 계단 걷기...
하루에 한 두번씩 아파트 계단 올라가세요.. 한달만 하면 내가 언제 무릎이 아팠나? 그럴껄요...
친정어머니 한의원 가서 무릎 침 잘못 맞고 인대 수술 받으셨어요 .
출근하는데 지하철계단을 못내려갈정도로 아팠어요, 그후 3개월정도를 꾸준히 걸었더니 어느새 통증이 싹~~ 그후론 걷기가 일상화 되었어요, 십여년이 지났지만 아직 무릎은 이상 없습니다
무릎에 계단 걷기보다 좋은 운동이 없죠.. 주의해야할건... 내려올땐 엘리베이터... 걸어내려오면 무릎 아작남..
따라 다르지요. 전 무릅 연골 파열도 침 맞아 고쳤는데 그런 실력 갖춘 한의사가 드물어요.
2차 종합병원 정형외과 가세요. 한의사들도 아프면 정형외과가요.
그런 건 한의원 말고, 정형외과 다니셔야죠.
연골이 닳아서 시큰거리는 건데요.
저도 주된 증상이 시큰거림이었는데, 정형외과에서 많이 걷지 말래요. 자전거도 타지 말래요. 누구말이 맞는 게 아니라, 꼭 병원가서 본인에게 맞는 치료법과 운동법을 배우셔야할듯요.
아라야 한의원 전금선 원장님 찾아가 보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1093481 | 주택 가격 상승 이유 중 1 | ..... | 2020/07/10 | 1,660 |
1093480 | 잘못을 인정 5 | 언제일까 | 2020/07/10 | 1,338 |
1093479 | 왜 자살은 다 산에서ᆢ의심을 안할 수가 없네요ㆍ 9 | ㅇ | 2020/07/10 | 5,098 |
1093478 | 앞으로 비서는 동성으로 뽑았음 합니다. 12 | ㅇㅇ | 2020/07/10 | 4,375 |
1093477 | 박시장님의 글체 1 | 살루 | 2020/07/10 | 3,552 |
1093476 | 모든 일반대화 내용을 쌍방삭제하였습니다. 5 | 흠 | 2020/07/10 | 1,947 |
1093475 | 민주당 주옥같은 페미니스트 3인방. 1 | .. | 2020/07/10 | 1,098 |
1093474 | 미투 의혹이 있다고 해도 그게 31 | 만에 하나 | 2020/07/10 | 3,257 |
1093473 | 한쪽말이라 믿지도 않지만 조작 티가 너무 나요 22 | ... | 2020/07/10 | 3,985 |
1093472 | 자살의 파장이 실제로 존재하나봐요 7 | ... | 2020/07/10 | 4,105 |
1093471 | 비서직을 5년이나 했던데 다른직으로 옮길수는 없나요? 5 | .. | 2020/07/10 | 5,033 |
1093470 | 미통당 의혹규명 하자는 목소리 8 | ... | 2020/07/10 | 1,055 |
1093469 | 저쪽에서 설계해서 심었다고 합시다 14 | ㅇㅇ | 2020/07/10 | 4,499 |
1093468 | 피해자를 어찌 그리들 잘 아세요?? 10 | .... | 2020/07/10 | 3,420 |
1093467 | 미투 반작용 ‘펜스룰’ 왜 나왔나? 2 | .... | 2020/07/10 | 1,253 |
1093466 | 펌글- 이 땅에서 진보로 살아가는 이들에게 고함 8 | 소가 있는 .. | 2020/07/10 | 1,154 |
1093465 | 문자 전체 공개되길 바랍니다. 3 | .... | 2020/07/10 | 2,490 |
1093464 | 다들 중립지키세요. 3 | ㅇㅇ | 2020/07/10 | 846 |
1093463 | 지지자로서 실망입니다 지지 철회합니다 34 | 더불어 | 2020/07/10 | 4,485 |
1093462 | 뻔뻔하게 2차가해 하지마세요! 26 | ... | 2020/07/10 | 1,995 |
1093461 | 제가 남친에게 너무 가혹하게 대한 걸까요? 8 | ... | 2020/07/10 | 3,265 |
1093460 | 참 1 | 아무것도 | 2020/07/10 | 570 |
1093459 | 게임만하는 중2 아들 7 | 사춘기갱년기.. | 2020/07/10 | 2,631 |
1093458 | 권력욕도 클텐데 비서한테 흔들리는게 이해안가네요 18 | ㅠㅜ | 2020/07/10 | 4,674 |
1093457 | 박원순 시장건에 대해 엠팍가서 반응을 보니까 가관이네요 32 | ........ | 2020/07/10 | 7,344 |