왼쪽 다리 무릎이 시큰거린다는 표현이 딱 맞거든요
올초에 정형외과에서 엑스레이 찍어봤는데 거기서는 문제가 없다고 하고,
정밀하게 보려면 mri를 찍어야 한다고 하는데 그정도까진 아닌것 같고..
나이는 올해 50살입니다....
왼쪽 다리 무릎이 시큰거린다는 표현이 딱 맞거든요
올초에 정형외과에서 엑스레이 찍어봤는데 거기서는 문제가 없다고 하고,
정밀하게 보려면 mri를 찍어야 한다고 하는데 그정도까진 아닌것 같고..
나이는 올해 50살입니다....
유투브에서 무릎강화운동 이렇게 검색하면 운동법나와요
한의원 정형외과 ,,,,,,,,, 돌고돌아
결국은 운동으로 근육이 정답이라고 결론냈어요
뼈에 이사이 없으면 근력이 약해서 그래요.. 한의원가서 침맞는다고..근력이 돌아올리도 없고..
계단 걷기 많이 하세요..
그래야 근력이 생겨요.. 이건 병원 다녀도 안나아요.. 무조건 계단 걷기...
뼈에 이상이 없으면 근력이 약해서 그래요.. 한의원가서 침맞는다고..근력이 돌아올리도 없고
계단 걷기 많이 하세요..
그래야 근력이 생겨요.. 이건 병원 다녀도 안나아요.. 무조건 계단 걷기...
하루에 한 두번씩 아파트 계단 올라가세요.. 한달만 하면 내가 언제 무릎이 아팠나? 그럴껄요...
친정어머니 한의원 가서 무릎 침 잘못 맞고 인대 수술 받으셨어요 .
출근하는데 지하철계단을 못내려갈정도로 아팠어요, 그후 3개월정도를 꾸준히 걸었더니 어느새 통증이 싹~~ 그후론 걷기가 일상화 되었어요, 십여년이 지났지만 아직 무릎은 이상 없습니다
무릎에 계단 걷기보다 좋은 운동이 없죠.. 주의해야할건... 내려올땐 엘리베이터... 걸어내려오면 무릎 아작남..
따라 다르지요. 전 무릅 연골 파열도 침 맞아 고쳤는데 그런 실력 갖춘 한의사가 드물어요.
2차 종합병원 정형외과 가세요. 한의사들도 아프면 정형외과가요.
그런 건 한의원 말고, 정형외과 다니셔야죠.
연골이 닳아서 시큰거리는 건데요.
저도 주된 증상이 시큰거림이었는데, 정형외과에서 많이 걷지 말래요. 자전거도 타지 말래요. 누구말이 맞는 게 아니라, 꼭 병원가서 본인에게 맞는 치료법과 운동법을 배우셔야할듯요.
아라야 한의원 전금선 원장님 찾아가 보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1094031 | 친언니가 평생 처음 새집 분양받아 이사해요 30 | 음 | 2020/07/12 | 6,510 |
1094030 | 오늘 아침 메뉴는 뭔가요? 8 | ㅇㅇ | 2020/07/12 | 2,303 |
1094029 | 국세청 직원 1 | 국세 | 2020/07/12 | 1,765 |
1094028 | 이해는 못하면서 불평부터하는 2 | ㅇㅇ | 2020/07/12 | 1,121 |
1094027 | 내가 비서라면 억울해서라도 사진오픈할듯 31 | ... | 2020/07/12 | 7,151 |
1094026 | 82csi 님들~ 팝송좀 찾아주세요~~ 3 | 보리쌀 | 2020/07/12 | 1,287 |
1094025 | 문자는 쌍방 다 공개되어야 합니다. 39 | .... | 2020/07/12 | 4,337 |
1094024 | 선택적으로 분노하는 여성단체들.. 17 | ... | 2020/07/12 | 2,417 |
1094023 | 일산가구단지 가볼만 한가요? 4 | ㆍ2ㅡㅡㅡ | 2020/07/12 | 1,350 |
1094022 | 박시장님은 16 | ㅇㅇㅇ | 2020/07/12 | 2,333 |
1094021 | 수입차 할부. 렌트. 리스 중 어느게 좋은건가요? | 첫차 | 2020/07/12 | 1,040 |
1094020 | 프리로 할 수 있는 자격증이 어떤것들인가요? | 자격증 | 2020/07/12 | 1,015 |
1094019 | 박시장님 온라인 분향소입니다 5 | .... | 2020/07/12 | 1,349 |
1094018 | (선택적 페미니즘?) 여성단체는 김학의 피해자 여성은 안 도와주.. 27 | .... | 2020/07/12 | 2,992 |
1094017 | 편도가 부었는데 열이 안내리네요... 14 | 걱정 | 2020/07/12 | 2,672 |
1094016 | 정책을 입안하는것과 정치는 다른것입니다. 21 | 고 | 2020/07/12 | 1,296 |
1094015 | 여성단체들 - 박원순 성추행 진상규명해야 피해자와 연대할것 41 | 파아란언덕 | 2020/07/12 | 4,718 |
1094014 | 마스크 착용 요구했다 폭행당한 프랑스버스기사 사망 4 | ..... | 2020/07/12 | 2,374 |
1094013 | 뽀뽀도 성추행이잖아요? 15 | ... | 2020/07/12 | 4,241 |
1094012 | 이렇게 자살당한분이 많은건 20 | ㅋㅋㅋ | 2020/07/12 | 4,539 |
1094011 | 탄수화물 중독에서 벗어나신 분들 13 | ㅅ | 2020/07/12 | 6,280 |
1094010 | 극우들 분향소까지 와서.... YTN 뉴스 2 | ........ | 2020/07/12 | 2,031 |
1094009 | 집값은 언제 폭락하나요? 51 | ... | 2020/07/12 | 6,918 |
1094008 | 초초초고층 빌딩들요. 3 | ㅇㅇ | 2020/07/12 | 1,749 |
1094007 | 우리 박시장님 이경규 예능에도 출연했었네요ㅜㅜㅜ 4 | 하얀운동화 | 2020/07/12 | 1,895 |