자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 매일 하세요?
Darius 조회수 : 2,176
작성일 : 2020-05-28 20:03:27
운동 매일 하는게 좋나요? 근육을 위해 하루 이틀 쉬는것도 좋나요?
IP : 218.146.xxx.65
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아니
'20.5.28 8:12 PM (112.167.xxx.92)컨디션따라 안좋으면 쉬어요 억지로 해보니 몸 움직임부터가 버벅벅하던데 이러다 부상 순간임
컨디션 좋을땐 시간을 좀더 늘려하면 되니까2. ...
'20.5.28 8:29 PM (221.151.xxx.109)일주일에 하루이틀은 쉬어주는 것이 더 좋습니다 ^^
3. 저는
'20.5.28 9:53 PM (180.70.xxx.229)매일 합니다.
부위별로 돌아가면서 하면 안 쉬어도 되요.
오늘은 가슴운동, 내일은 팔운동, 모레는 등운동, 그담날은 하체운동, 하루는 유산소 운동 몰빵.
쉴 이유가 없지요.4. ᆢ
'20.5.29 1:26 AM (119.195.xxx.189)저는 비오는날빼고 매일 줄넘기 삼천개해요
쉬면 하기싫어지니까 또 하기싫은날도 억지로 하다보면 몸이 개운해치니까 건강이 더좋아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1080367 | 요새 취업의 단면인가봐요. 문과는 ㅠㅠ 7 | cnl | 2020/05/29 | 4,176 |
| 1080366 | 왜 갑자기 검찰조사를 신뢰한다는 거죠? 23 | ... | 2020/05/29 | 1,401 |
| 1080365 | 혹시 여자배우가 부른 노래인데여 제목 아시는분요 7 | 노래 | 2020/05/29 | 1,256 |
| 1080364 | 물걸레청소기 추천좀해주셔요 5 | 저 | 2020/05/29 | 2,379 |
| 1080363 | 조은숙씨요 8 | 공부가뭐니 | 2020/05/29 | 5,885 |
| 1080362 | 유튜브 보다가 본 성희롱 댓글의 최고봉 4 | ㅇㅇㅇ | 2020/05/29 | 2,395 |
| 1080361 | 주방공사만 또는 욕실공사만 하신 분 계세요~ 4 | .. | 2020/05/29 | 1,382 |
| 1080360 | 윤미향 개인계좌 모금 정리 20 | 윤미향 | 2020/05/29 | 2,029 |
| 1080359 | 다이어트 하시는 분들 잘 버티고 계신가요 12 | 음 | 2020/05/29 | 3,234 |
| 1080358 | 요즘 아파트, 옛날 아파트 구조 17 | .. | 2020/05/29 | 5,468 |
| 1080357 | 머슴펭(feat.펭수) 12 | .... | 2020/05/29 | 1,362 |
| 1080356 | 영화 컨테이젼 어떤가요? 8 | 영화 | 2020/05/29 | 1,876 |
| 1080355 | 디즈니 영화 중에 뭐가 제일 좋으세요? 41 | ㅇㅇ | 2020/05/29 | 2,330 |
| 1080354 | 캠핑 훙내내다 폭망했어요 2 | 아놔 | 2020/05/29 | 4,269 |
| 1080353 | 전세8000만원 수수료얼마인가요? 5 | 그러려니~ | 2020/05/29 | 1,273 |
| 1080352 | 윤미향 고마워요 .버텨줘서요 17 | 00 | 2020/05/29 | 1,820 |
| 1080351 | (펌)윤미향 기자회견을 본 소감 (다행이다) 21 | 페북펌 | 2020/05/29 | 2,076 |
| 1080350 | 20억있는데 걱정글 보니 14 | 노후 | 2020/05/29 | 5,048 |
| 1080349 | 윤미향 후보자의 1호 공약이 재단 설립이었답니다. 23 | ..... | 2020/05/29 | 1,590 |
| 1080348 | 윤미향 정대협정의연 분식회계,내부자거래 정리 5 | .. | 2020/05/29 | 803 |
| 1080347 | 간단한 운동이라고 무시할 게 못되네요 8 | ... | 2020/05/29 | 5,654 |
| 1080346 | 손에 잡고 있던걸 자꾸 떨궈요. 7 | ........ | 2020/05/29 | 2,402 |
| 1080345 | 부부의 세계 최종 승자는 설명숙이죠? | .. | 2020/05/29 | 1,030 |
| 1080344 | 저는 지원금 15만원쯤 남아서 아끼고 아끼는 중이예요 4 | 프리랜서 | 2020/05/29 | 2,387 |
| 1080343 | 증여세 7천만원정도면.. 5 | ... | 2020/05/29 | 3,781 |