운동 매일 하세요?
작성일 : 2020-05-28 20:03:27
3015538
운동 매일 하는게 좋나요? 근육을 위해 하루 이틀 쉬는것도 좋나요?
IP : 218.146.xxx.65
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아니
'20.5.28 8:12 PM
(112.167.xxx.92)
컨디션따라 안좋으면 쉬어요 억지로 해보니 몸 움직임부터가 버벅벅하던데 이러다 부상 순간임
컨디션 좋을땐 시간을 좀더 늘려하면 되니까
2. ...
'20.5.28 8:29 PM
(221.151.xxx.109)
일주일에 하루이틀은 쉬어주는 것이 더 좋습니다 ^^
3. 저는
'20.5.28 9:53 PM
(180.70.xxx.229)
매일 합니다.
부위별로 돌아가면서 하면 안 쉬어도 되요.
오늘은 가슴운동, 내일은 팔운동, 모레는 등운동, 그담날은 하체운동, 하루는 유산소 운동 몰빵.
쉴 이유가 없지요.
4. ᆢ
'20.5.29 1:26 AM
(119.195.xxx.189)
저는 비오는날빼고 매일 줄넘기 삼천개해요
쉬면 하기싫어지니까 또 하기싫은날도 억지로 하다보면 몸이 개운해치니까 건강이 더좋아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1094514 |
위치추적앱이요~ 3 |
ㅠ |
2020/07/13 |
1,004 |
| 1094513 |
아니 피고소인이 살아있으면 경찰에서 증거를 가지고 수사를 했겠죠.. 10 |
ㅇㅇ |
2020/07/13 |
1,517 |
| 1094512 |
조리 및 마감업무, 주방보조 및 마감 업무 8 |
oooooo.. |
2020/07/13 |
1,096 |
| 1094511 |
오후2시 라디오 추천부탁드려요ㅡ cbs도저히 못들어주겠어요. 11 |
.. |
2020/07/13 |
1,990 |
| 1094510 |
고소인 시험봐서 들어온 공무원이라는거죠? 계약직아닌.. 10 |
ㅇㅇ |
2020/07/13 |
3,773 |
| 1094509 |
왜 비서가 거부 못하냐는 분들 44 |
... |
2020/07/13 |
4,717 |
| 1094508 |
저녁메뉴좀 추천해주세요 10 |
뭐 먹지 |
2020/07/13 |
1,424 |
| 1094507 |
그러니까 증거없이 고소해서 이난리 27 |
살루 |
2020/07/13 |
3,997 |
| 1094506 |
만능세제 만들어보려고 하는데요 4 |
ㅁㅅ |
2020/07/13 |
752 |
| 1094505 |
아이랑 있으면 왜 이리 무기력해질까요 11 |
ㅡ |
2020/07/13 |
2,319 |
| 1094504 |
내연남에 10년간 18억원 뜯어낸 50대 여성 '징역 6년'.... 6 |
70대 26.. |
2020/07/13 |
3,549 |
| 1094503 |
그 분한테는 로맨스였을까요? 24 |
dls |
2020/07/13 |
4,255 |
| 1094502 |
박원순 비서 심정 간접체험ㄷㄷㄷㄷ.jpg 17 |
... |
2020/07/13 |
6,627 |
| 1094501 |
코로나사태로 영양제 챙겨먹고 3 |
힘내요 |
2020/07/13 |
809 |
| 1094500 |
故 박원순 장례위 "오늘 고소인측 기자회견 재고 호소&.. 13 |
... |
2020/07/13 |
2,879 |
| 1094499 |
전 이상한게.... 22 |
........ |
2020/07/13 |
3,247 |
| 1094498 |
4년간 참고만 있지는 않았대요. 18 |
달이 |
2020/07/13 |
6,414 |
| 1094497 |
세상에 다시 없는 빼박증거 나와도 어차피 안믿을거잖아요ㅋㅋ 25 |
. . |
2020/07/13 |
2,353 |
| 1094496 |
비서인 분들, 거부와 저항 못하는 상황에서 일하십니까? 13 |
... |
2020/07/13 |
2,012 |
| 1094495 |
초등 adhd 관련된 카페 소개 부탁 |
알사탕 |
2020/07/13 |
711 |
| 1094494 |
'미투 상징' 서지현 검사 "박원순 관련 입장 밝히기 .. 20 |
캬~~ |
2020/07/13 |
5,082 |
| 1094493 |
지지자분들이 바라시는대로 되어가고 있네요 10 |
뿌꾸빵 |
2020/07/13 |
1,471 |
| 1094492 |
故박원순 시장 고소인 측 "문자·사진, 지인과 .. 11 |
.. |
2020/07/13 |
3,513 |
| 1094491 |
증거 빼박인지 알았더니 증거는 현재 없는건가요? 19 |
ㅇㅇㅇ |
2020/07/13 |
2,452 |
| 1094490 |
유방암팔찌 추천 좀 해 주세요. 4 |
감사합니다 |
2020/07/13 |
1,329 |
