하루 두시간 운동. 적당한가요?
작성일 : 2020-05-28 17:08:12
3015442
발레하고요. 요즘 개인레슨까지해서 하루 두시간 정도를 발레를 하는데 근육과 몸이 너무 아프네요. 하루 두시간 운동이 많은편인가요? 적당한가요?
165에 55키로
30대초반
다이어트하는 여자고요
IP : 218.146.xxx.65
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.5.28 5:12 PM
(106.102.xxx.13)
-
삭제된댓글
발레는 모르겠고 헬스는 2시간 정도 해요
근력1시간 유산소 1시간
2. 거야
'20.5.28 5:13 PM
(220.123.xxx.111)
사람마다 다르고 강도따라 다르겠죠.
30대 초반에 매일 2시간 운동할 시간여유가 있다는 게 부러울 뿐이네요..
직장에 육아에 30분 걷기도 힘든데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1185220 |
온라인 작업자들 돈 출처, 그리고 아이디 매매 4 |
... |
2021/04/12 |
683 |
| 1185219 |
지금 서울시장이 의학이나 전염병 전문가인가요? 14 |
000 |
2021/04/12 |
1,322 |
| 1185218 |
주식ㅡSK이노 4 |
오랜만 |
2021/04/12 |
2,519 |
| 1185217 |
말끝마다 서방님~ 인 사람.. 적응 안되네요 11 |
흠냥 |
2021/04/12 |
2,628 |
| 1185216 |
쑥국을 끓였는데 맛없는지 안먹네요 10 |
.. |
2021/04/12 |
1,788 |
| 1185215 |
지난 일요일 저녁 부터 아랫배를 콕콕 찌르는 통증과 5 |
뭘까요? |
2021/04/12 |
1,390 |
| 1185214 |
2년후 이사갈 건데 에어컨 설치 할까요? 30 |
전세 |
2021/04/12 |
2,923 |
| 1185213 |
중학교 적응 못하는 아이 전학가면 괜찮을까요? 14 |
흑 |
2021/04/12 |
5,638 |
| 1185212 |
청약홈 1 |
청약 |
2021/04/12 |
898 |
| 1185211 |
조국 "... 나를 밟고 전진하면 좋겠다" 69 |
... |
2021/04/12 |
4,503 |
| 1185210 |
사람과 연끊는걸 계속하는 엄마가 불쌍합니다 23 |
-- |
2021/04/12 |
8,073 |
| 1185209 |
전동드릴같은거 추천해주세요 1 |
집수리 |
2021/04/12 |
656 |
| 1185208 |
같이삽시다 서정희편 보는데. 4 |
uf |
2021/04/12 |
4,739 |
| 1185207 |
머위...알려주세요 10 |
ㅡㅡ |
2021/04/12 |
1,996 |
| 1185206 |
내연녀 집에서 성관계로 벌금 500만원 13 |
ㅇㅇ |
2021/04/12 |
6,184 |
| 1185205 |
냉동 샤브샤브 고기로 육개장 만들수 있겠죠? 6 |
.. |
2021/04/12 |
834 |
| 1185204 |
우산) 정말 튼튼한 장우산 추천해 주세요 4 |
우산 |
2021/04/12 |
1,858 |
| 1185203 |
중3 아이 이렇게 말하는 아이에게 2 |
이름 |
2021/04/12 |
1,582 |
| 1185202 |
문재인 정부와 윤미향 근본 (유재일 꿘수다) 30 |
운동권을알자.. |
2021/04/12 |
1,520 |
| 1185201 |
얀센 백신 접종 후기 2 5 |
헤이존슨 |
2021/04/12 |
13,287 |
| 1185200 |
어찌어찌 요양병원에입원했는데 데꼬가라고 난리입니다 8 |
엄마 |
2021/04/12 |
3,916 |
| 1185199 |
당게 출당 투표 고고 2 |
.... |
2021/04/12 |
660 |
| 1185198 |
요즘 1자로 떨어지는 단발이 유행인가요 1 |
ㅇㅇ |
2021/04/12 |
2,382 |
| 1185197 |
김어준 디어문에 대한 예상답변 22 |
.. |
2021/04/12 |
2,448 |
| 1185196 |
마스크부분빼고 탔네요..ㅠ 3 |
마스크자국 |
2021/04/12 |
4,102 |
