82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 두시간 운동. 적당한가요?

Darius 조회수 : 1,816
작성일 : 2020-05-28 17:08:12
발레하고요. 요즘 개인레슨까지해서 하루 두시간 정도를 발레를 하는데 근육과 몸이 너무 아프네요. 하루 두시간 운동이 많은편인가요? 적당한가요?
165에 55키로
30대초반
다이어트하는 여자고요
IP : 218.146.xxx.65
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.5.28 5:12 PM (106.102.xxx.13) - 삭제된댓글

    발레는 모르겠고 헬스는 2시간 정도 해요
    근력1시간 유산소 1시간

  • 2. 거야
    '20.5.28 5:13 PM (220.123.xxx.111)

    사람마다 다르고 강도따라 다르겠죠.
    30대 초반에 매일 2시간 운동할 시간여유가 있다는 게 부러울 뿐이네요..
    직장에 육아에 30분 걷기도 힘든데...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1080373 매실주 담갔다가 건진 매실요. 1 ... 2020/05/29 1,480
1080372 체크카드 결재시 통잔잔고 없으면 신용도 떨어지나요? 2 궁금이 2020/05/29 1,509
1080371 독서대 추천해주신분 감사해요 12 ㅇㅇ 2020/05/29 3,211
1080370 위기의 주부들 캐릭터중 누가 제일 좋으세요?? 3 .. 2020/05/29 1,791
1080369 오늘 더킹 안한대요 4 ... 2020/05/29 1,923
1080368 윤미향 회계의혹은 회계상 문제 8 팩트 2020/05/29 1,092
1080367 요새 취업의 단면인가봐요. 문과는 ㅠㅠ 7 cnl 2020/05/29 4,176
1080366 왜 갑자기 검찰조사를 신뢰한다는 거죠? 23 ... 2020/05/29 1,401
1080365 혹시 여자배우가 부른 노래인데여 제목 아시는분요 7 노래 2020/05/29 1,256
1080364 물걸레청소기 추천좀해주셔요 5 저 2020/05/29 2,379
1080363 조은숙씨요 8 공부가뭐니 2020/05/29 5,885
1080362 유튜브 보다가 본 성희롱 댓글의 최고봉 4 ㅇㅇㅇ 2020/05/29 2,395
1080361 주방공사만 또는 욕실공사만 하신 분 계세요~ 4 .. 2020/05/29 1,382
1080360 윤미향 개인계좌 모금 정리 20 윤미향 2020/05/29 2,029
1080359 다이어트 하시는 분들 잘 버티고 계신가요 12 음 2020/05/29 3,234
1080358 요즘 아파트, 옛날 아파트 구조 17 .. 2020/05/29 5,468
1080357 머슴펭(feat.펭수) 12 .... 2020/05/29 1,362
1080356 영화 컨테이젼 어떤가요? 8 영화 2020/05/29 1,876
1080355 디즈니 영화 중에 뭐가 제일 좋으세요? 41 ㅇㅇ 2020/05/29 2,330
1080354 캠핑 훙내내다 폭망했어요 2 아놔 2020/05/29 4,268
1080353 전세8000만원 수수료얼마인가요? 5 그러려니~ 2020/05/29 1,273
1080352 윤미향 고마워요 .버텨줘서요 17 00 2020/05/29 1,820
1080351 (펌)윤미향 기자회견을 본 소감 (다행이다) 21 페북펌 2020/05/29 2,075
1080350 20억있는데 걱정글 보니 14 노후 2020/05/29 5,047
1080349 윤미향 후보자의 1호 공약이 재단 설립이었답니다. 23 ..... 2020/05/29 1,590
< 24331 24332 24333 24334 24335 24336 24337 24338 24339 24340 >> 이전 자유게시판
게시판 검색