하루 두시간 운동. 적당한가요?
작성일 : 2020-05-28 17:08:12
3015442
발레하고요. 요즘 개인레슨까지해서 하루 두시간 정도를 발레를 하는데 근육과 몸이 너무 아프네요. 하루 두시간 운동이 많은편인가요? 적당한가요?
165에 55키로
30대초반
다이어트하는 여자고요
IP : 218.146.xxx.65
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.5.28 5:12 PM
(106.102.xxx.13)
-
삭제된댓글
발레는 모르겠고 헬스는 2시간 정도 해요
근력1시간 유산소 1시간
2. 거야
'20.5.28 5:13 PM
(220.123.xxx.111)
사람마다 다르고 강도따라 다르겠죠.
30대 초반에 매일 2시간 운동할 시간여유가 있다는 게 부러울 뿐이네요..
직장에 육아에 30분 걷기도 힘든데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1080561 |
저는 쿠팡에서 일하는데요.. 41 |
... |
2020/05/28 |
23,981 |
| 1080560 |
이번 쿠팡 대처 대단하네요 33 |
... |
2020/05/28 |
19,308 |
| 1080559 |
[펌] 방금 엄청난 맞춤법을 봐버림 17 |
zzz |
2020/05/28 |
5,781 |
| 1080558 |
슬의 ) 끝이 어떻게 되는거죠? -스포주의 16 |
.. |
2020/05/28 |
6,302 |
| 1080557 |
불타는 청춘 안구커플 7 |
... |
2020/05/28 |
5,026 |
| 1080556 |
프리미엄 호텔수건 추천해주세요 6 |
., |
2020/05/28 |
2,009 |
| 1080555 |
대통령이 “괜찮다”고 할 때마다 폭증하는 코로나 확진자 51 |
신중.. |
2020/05/28 |
4,763 |
| 1080554 |
저러면서 무슨 신부가 된다공 ㅠ 20 |
즐기로운의사.. |
2020/05/28 |
9,350 |
| 1080553 |
슬의)안정원교수 ㅡ스포주의 20 |
.. |
2020/05/28 |
8,426 |
| 1080552 |
가족이 아닌데 한집에 전입신고 할 경우엔 세대주 분리되나요? 6 |
.. |
2020/05/28 |
6,589 |
| 1080551 |
10일간 다이어트 잘하다가 3 |
ㅇㅇ |
2020/05/28 |
2,512 |
| 1080550 |
고양이 사료를 챙겨주다보니 안타깝고 답답한 일들 34 |
ㅇㅇ ㅇ |
2020/05/28 |
3,349 |
| 1080549 |
대법원에 대한 '깊은 빡침'에 판사 그만두고 사법 개혁 외치게 .. 6 |
이수진 |
2020/05/28 |
1,727 |
| 1080548 |
문득 남편 뒷모습을 보다가 27 |
주류 |
2020/05/28 |
6,174 |
| 1080547 |
바닷가 사시는 분들께 궁금한점 10 |
음 |
2020/05/28 |
2,561 |
| 1080546 |
신상털면 벌금 꽤 쎄게 나오고 징역형까지 나온다고 하지 않았나요.. 12 |
ㅇㅇㅇ |
2020/05/28 |
2,321 |
| 1080545 |
정준희의 해시태그 --- 한명숙ㆍ조국 보도 그뒤엔 검찰이 .. 3 |
본방사수 |
2020/05/28 |
793 |
| 1080544 |
이찬원 드라마ost 노래 정말 정말 좋으네요. 9 |
동그라미 |
2020/05/28 |
4,260 |
| 1080543 |
한비야 책때매 위험한 일당한 사람들이 많나요? 6 |
ㅇㅇ |
2020/05/28 |
6,044 |
| 1080542 |
요가할때 방구 나오셔요? 6 |
아줌마 |
2020/05/28 |
4,473 |
| 1080541 |
과일중 파인애플이 참 맛있네요 7 |
ㅇㅇ |
2020/05/28 |
2,171 |
| 1080540 |
조개 갯벌체험ㅡ 도박 중독같았아요 23 |
헐 |
2020/05/28 |
7,640 |
| 1080539 |
몇 살부터 할머니소리 듣나요? 16 |
ㅇㅇ |
2020/05/28 |
3,755 |
| 1080538 |
다시 태어나면 어떤 삶을 살아보고 싶으세요? 15 |
do미미 |
2020/05/28 |
3,390 |
| 1080537 |
눈에 실핏줄이 터졌어요ㅠㅠ 6 |
... |
2020/05/28 |
2,019 |
