발레하고요. 요즘 개인레슨까지해서 하루 두시간 정도를 발레를 하는데 근육과 몸이 너무 아프네요. 하루 두시간 운동이 많은편인가요? 적당한가요?
165에 55키로
30대초반
다이어트하는 여자고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 두시간 운동. 적당한가요?
Darius 조회수 : 1,827
작성일 : 2020-05-28 17:08:12
IP : 218.146.xxx.65
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.5.28 5:12 PM (106.102.xxx.13) - 삭제된댓글발레는 모르겠고 헬스는 2시간 정도 해요
근력1시간 유산소 1시간2. 거야
'20.5.28 5:13 PM (220.123.xxx.111)사람마다 다르고 강도따라 다르겠죠.
30대 초반에 매일 2시간 운동할 시간여유가 있다는 게 부러울 뿐이네요..
직장에 육아에 30분 걷기도 힘든데...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1097283 | ‘멘붕·패닉’ 7.10 대책발 청주 급매물 쌓인다...지방 폭락.. 5 | ........ | 2020/07/21 | 2,417 |
1097282 | 과고에서 수능 준비하는 경우가 있나요? 3 | 영재고 아님.. | 2020/07/21 | 1,519 |
1097281 | 박영선 “‘부동산 광풍’ 주범은 '빚내서 집사라'던 이명박근혜“.. 34 | 이제그만 | 2020/07/21 | 3,676 |
1097280 | 지금 여당 정말 착한 것 같아요. 14 | ... | 2020/07/21 | 1,643 |
1097279 | 마그네슘 섭취량 질문이에요 4 | 바보 | 2020/07/21 | 1,883 |
1097278 | 마트주차장에서의 카트사고? 8 | ,,, | 2020/07/21 | 2,580 |
1097277 | 300 가즈아? ..... 가는 김에 1,000 가즈아~~ 1 | 300? | 2020/07/21 | 1,181 |
1097276 | 공부 안하는 고딩 자녀 ..어떻게 하고 계세요? 8 | ㅇㅇ | 2020/07/21 | 3,778 |
1097275 | 한꺼번에 먹으니 살은 더찌고 7 | ㅠ | 2020/07/21 | 1,944 |
1097274 | 지금 대리석식탁 사도 괜찮을까요 15 | ..... | 2020/07/21 | 3,068 |
1097273 | 삼호어묵님과 마르크스 5 | ㅇㅇ | 2020/07/21 | 1,995 |
1097272 | 문제에 답 표시할때 기호와 학력과의 관계가 왜 생길까요? 21 | ... | 2020/07/21 | 1,805 |
1097271 | 올해 모기 진짜 많지 않나요.?; 16 | .. | 2020/07/21 | 3,224 |
1097270 | 팽현숙 리즈 성유리랑 비슷하네요 36 | .. | 2020/07/21 | 5,651 |
1097269 | 정부가 집값을 안잡는이유-----이런 거지같은 글 읽지 마세요... 10 | 부동산? | 2020/07/21 | 2,762 |
1097268 | 잡주인이 직접 | ㅇㅇ | 2020/07/21 | 868 |
1097267 | 이혼생각 28 | 이혼생각 | 2020/07/21 | 6,210 |
1097266 | 알탕에 미나리? 쑥갓? 어떤거 넣나요? 4 | 탕 | 2020/07/21 | 1,601 |
1097265 | 하희라 최수종 집 어딘가요? 정원이 와우 7 | ~~ | 2020/07/21 | 8,505 |
1097264 | 저 왜이리 속물일까요? 21 | 열매사랑 | 2020/07/21 | 6,109 |
1097263 | 우울증이 온것같아 병원다니려고 하는데 비용문의드려요 6 | ㅇㅇ | 2020/07/21 | 2,031 |
1097262 | 엑셀 도와주세요 5 | ?? | 2020/07/21 | 1,223 |
1097261 | 초2 키가 142 15 | 만세 | 2020/07/21 | 4,092 |
1097260 | 엄마마음 8 | ........ | 2020/07/21 | 1,261 |
1097259 | 지금 82에 한동훈 측근 있나봐요 39 | ma | 2020/07/21 | 2,720 |