호두 많이 먹음 안좋나요?
작성일 : 2020-05-26 09:13:35
3013922
요즘 샐러드에 꽂혀 호두를 엄청 먹어요 매일
평소 식단이 매운음식에 탄수화물 위주였는데이렇게 과일 야채 견과류를 잘 먹다니 제 안생에선 혁신이거든요 스스로 넘 대견해하는데요
한번 만들면 너무 맛있어서 몇그릇씩 먹는다는..ㅠ
근데 호두많이 먹음 안 좋다는 말이 있네요? 혹시 정확히 의학적? 으로 아시는 분 계신가요?
샐러드에 삶은달걀도 네다섯개씩 넣어 먹다가
단백질 과잉도 안좋다해서 한두개로 줄였거든요
당분도 안돟다 해서 꿀도 줄이곻ㅎ 마요네즈도줄이고
건포도도 많이 넣는데.. 줄여야 할 거 같고 ㅎㅎ
이러다보면 샐러드 안먹는 날이 올 거 같은데
호두 아몬드 땅콩 같은 견과류 매일 많이 먹으면 건강에 안 좋나요? 확 줄이눈 게 좋을까요?
실 찌는 건 크게 걱정안해요 원체 체력약하고 비실비실해서요
IP : 189.121.xxx.50
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐든
'20.5.26 9:21 AM
(121.154.xxx.40)
많이 먹으면 좋지 않겟죠
저는 매일 알호두 2개 호두 망치로 까서 먹어요
2. ㅇㅇ
'20.5.26 10:22 AM
(221.154.xxx.186)
아몬드 10알정도가 좋대요. 호두로 환산하면 5알 정도?
지방이라
과다섭취는 안좋죠.
3. ᆢ
'20.5.27 12:31 AM
(112.148.xxx.54)
-
삭제된댓글
한방에서는 호두에 독?이 있다고해서 법제를 해서 호두기름을 만들잖아요 생으로 먹으면 안좋다고 책에서 본 기억이 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1080006 |
어제 이선희 이혼 올라 왔을땐 9 |
뱃.. |
2020/05/28 |
5,684 |
| 1080005 |
82능력자님들을 믿습니다!! 1 |
못찾겠어요ㅠ.. |
2020/05/28 |
594 |
| 1080004 |
비문증요 6 |
우울 |
2020/05/28 |
2,055 |
| 1080003 |
카카오페이 랜덤리워드 좋아졌네요. 1 |
악의히어로 |
2020/05/28 |
600 |
| 1080002 |
문의합니다ㅡ소형아파트의 전세가와 매매가격 6 |
소형 |
2020/05/28 |
1,472 |
| 1080001 |
블루베리 맛이 이럴 수도 있나요? 12 |
,, |
2020/05/28 |
4,745 |
| 1080000 |
훌라우프 하면 어떤 효과가 있는건가요? 13 |
** |
2020/05/28 |
3,732 |
| 1079999 |
필라테스 환불될까요? 5 |
ㅇㅇ |
2020/05/28 |
2,089 |
| 1079998 |
수요시위 안하겠다가 무슨 뜻인가요? 4 |
수요 |
2020/05/28 |
843 |
| 1079997 |
청소년 자녀 마스크 어떤걸로 씌워주시나요 10 |
마스크 |
2020/05/28 |
1,550 |
| 1079996 |
콜라겐가루 잘아시는분 있을까요? 3 |
. . |
2020/05/28 |
1,580 |
| 1079995 |
영화 추천합니다 코로나 시국에도 절대 놓치시면 안 될 것 같.. 3 |
가오리 |
2020/05/28 |
1,714 |
| 1079994 |
고3만 등교하고... 5 |
고투스쿨 |
2020/05/28 |
2,047 |
| 1079993 |
학원 유치원 어린이집 다 보내면서 무슨 학교를 보내지 말라고 해.. 22 |
ㅇㅇ |
2020/05/28 |
2,702 |
| 1079992 |
20대 후반으로 돌아간다면 뭘 하고싶으세요? 18 |
.. |
2020/05/28 |
2,798 |
| 1079991 |
초등 녹색 어머니 뽑는다는대요 27 |
초등 |
2020/05/28 |
3,687 |
| 1079990 |
우연히 다시 발견한 작년 조국 기사 ㅎㅎㅎ 5 |
웃기지도않음.. |
2020/05/28 |
1,556 |
| 1079989 |
작년에 뭔가에 물렸는지 빨간 것이 돋아서 병원에 약을 먹었는데 .. 5 |
... |
2020/05/28 |
981 |
| 1079988 |
찰지지 않는 쌀 추천해 주세요 4 |
맛있는밥 |
2020/05/28 |
938 |
| 1079987 |
동네 마늘쫑 품절 사태.. 14 |
궁금 |
2020/05/28 |
6,753 |
| 1079986 |
쿠팡 물류 직원 자녀들 학교 등교 중지 요청 14 |
네모모 |
2020/05/28 |
4,515 |
| 1079985 |
케일, 적양배추 쉽게 먹는법 있을까요? 11 |
야채 |
2020/05/28 |
1,699 |
| 1079984 |
킹덤 안현대감 진짜 멋지게 복수했잖아요. 매국노들. 4 |
........ |
2020/05/28 |
1,671 |
| 1079983 |
어린이집들 정상등원인가요 7 |
ㅎ |
2020/05/28 |
1,197 |
| 1079982 |
다시 3월 된것 같아요 ㅠㅠㅠ운동 갈 수 있을까요?? 8 |
... |
2020/05/28 |
2,270 |
