82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살은 빠졌는데 뱃살은 어찌안되나요.

차니맘 조회수 : 3,311
작성일 : 2020-05-25 09:17:28

꾸준히 수영도 하고 운동도 하고.


코로나 이후엔 집에서 거의 6일을 홈트합니다.


데드. 커틀벨까지  집에서 다 해요.ㅋㅋ


등살도 예전에 많이 잡힌게 좀 다져진 느낌이고.


이놈의 뱃살 특히 아랫배요. 이건 방법이 없나요~?


윗배는 거의 빠졌는데 아랫배만 볼록이에요.. 아랫배 운동 죽어라 하면 빠지나요?


임신했을때 그 늘어난 배가.. 뭐만 먹으면 그대로 배가 늘어남.ㅋ..


뱃가죽이 이미 한번 늘어나서.. (임신출신땜시).. 그런걸까요.


방법좀 알려줘요

IP : 124.58.xxx.66
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '20.5.25 9:19 AM (58.238.xxx.189)

    유툽에 뱃쌀빼는 운동 나와요
    찾아보세요
    많은 도움 될겁니다

  • 2. ..
    '20.5.25 9:27 AM (125.178.xxx.90) - 삭제된댓글

    뱃살빼는 운동은 없고요
    배근력 키우는 운동이 맞는거죠
    탄수 안먹으면 확실히 들어가요
    나이있으면 평평은 안되고요

  • 3. ..
    '20.5.25 9:29 AM (218.39.xxx.153)

    그 뱃살은 안 빠진대요 애기 낳은 보디빌더들도 아랫배살은 있대요 중요한건 애를 낳기전 얼마나 근육을 만들어 놨었냐가 라고 하대요 그래도 플랭크와 사이드 플랭크 하니까 복사근이 잡혀서 괜찮아요

  • 4. 동글이
    '20.5.25 9:41 AM (211.36.xxx.197)

    유산소 많이 하구요 일단 탄수를 거의 안먹듯이하고 소식해야지 안나오드라구여 좀만 먹어도 나옴 아랫배는 그리고 자세도 중요해요 평소에 코어에 힘을 주고 등이 말리면 안되요

  • 5. hs
    '20.5.25 9:58 AM (223.62.xxx.19)

    지방 제거주사 부분적으로 맞아보면안될까요?
    요새 잘안빠지는
    팔뚝이랑 아랫배 이런데 부분적으로 놔주던데 효과없을까요?

  • 6. ㅇㅇㅇ
    '20.5.25 10:17 AM (49.196.xxx.162)

    뱃살 운동 따로 있어요
    누워서 윗몸일으키기 변형으로 오른 손으로 왼발목 치기
    누워 무릎 세우고 엉덩이 들기 등등 힘들어요

  • 7. 라떼
    '20.5.25 12:47 PM (112.148.xxx.240)

    저도 이게 고민이예요~
    식단 조절하고 저녁에 간헐단식, 홈트운동, 걷기 하는데 배가 탄력이 언제 생길까요.
    오늘도 오전에 공복으로 복근운동 했어요. ㅜㅜ
    매일 하다보면 언젠가는 탄탄해지겠죠?

  • 8. 진실
    '20.5.25 3:06 PM (58.127.xxx.198)

    알려줄께요
    애낳은 여자는 운동 열심히 하면 물론 복근도 생기고 탄탄해져요
    그런데 그게 운동 몇일 안하는 순간 다시 탄력잃고 나와요
    거기서 많이 먹으면 출산직후 배나오듯 나옵니다.
    거기에 나이까지 있으면 더하죠
    애안낳은 여자나 배 타격 안입어요
    어쩔수없음.

  • 9. .....
    '20.5.25 5:12 PM (121.183.xxx.70)

    '20.5.25 3:06 PM (58.127.xxx.198)

    알려줄께요
    애낳은 여자는 운동 열심히 하면 물론 복근도 생기고 탄탄해져요
    그런데 그게 운동 몇일 안하는 순간 다시 탄력잃고 나와요
    거기서 많이 먹으면 출산직후 배나오듯 나옵니다.
    거기에 나이까지 있으면 더하죠
    애안낳은 여자나 배 타격 안입어요
    어쩔수없음.

    진실인것 같아욤 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1079000 비타민씨 유통기한 지나면 2 아깝 2020/05/26 3,012
1078999 스마트폰도 한번씩 재시동해주는것이 좋은가요? 8 스마트폰 2020/05/26 2,545
1078998 암이 저절로 나을수도 있나요? 12 .. 2020/05/26 5,170
1078997 기레기도 안 믿지만, 검찰 말을 믿는 사람이 있나요? 9 ... 2020/05/26 650
1078996 이용수 보도 관련 해외위안부 대응단체들 반응 6 ... 2020/05/26 1,482
1078995 후... 코로나 면역은 6개월만 지속... 1 ㅜㅜ 2020/05/26 3,217
1078994 이젠 해외 가는거 힘든 세상이 된거죠? 50 뉴놈 2020/05/26 19,183
1078993 캐나다에서 산 다이슨 1 진주 2020/05/26 1,190
1078992 흡입겸용 물걸레청소기 추천부탁드립니다 2 로봇청소기 2020/05/26 1,282
1078991 고1. 인강 노트북때문에 미치겠어요. 1 엄마 2020/05/26 2,011
1078990 직업에 대한 조건 8 2020/05/26 2,008
1078989 밥통냄새가 없어졌어요 8 밥통아 2020/05/26 7,568
1078988 영화 ‘김복동’ 제7회 들꽃영화상 심사위원 특별언급상 수상 5 진실 2020/05/26 916
1078987 스벅가방이 대체 뭐라고 36 커피끊은자 2020/05/26 15,388
1078986 화장실 청소할때 뭐가 제일 힘드세요? 12 ㅎㅎ 2020/05/26 3,298
1078985 장염에 항생제 원래 먹는 건가요? 4 ㅇㅇ 2020/05/26 1,734
1078984 이런 깊은 뜻이 있었네요. 25 이용수할머니.. 2020/05/26 5,893
1078983 학교를 안보내도 보내도 걱정이네요; 6 ... 2020/05/26 1,676
1078982 운전자보험 티맵에서 5천원에 가입되네요 3 운전자보험 2020/05/26 2,024
1078981 지난주 송해가요제특집편에서 미스트트롯 누가 우승했나요? 4 불후의명곡 2020/05/26 1,962
1078980 전 무엇보다도 사람이 좋아요 14 아호이 2020/05/26 2,453
1078979 가족사진 찍을곳 추천해주세요 수욜 2020/05/26 406
1078978 A를 끝내고 나면 다음 B, C 끝낼 생각에 힘이 부치는 분? 7 허덕이는삶 2020/05/26 1,260
1078977 아삭오이로 오이탕탕이를 만들었어요 5 오이 2020/05/26 2,546
1078976 이용수할머니에 붙은 극우인물 38 ... 2020/05/26 2,480