82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살은 빠졌는데 뱃살은 어찌안되나요.

차니맘 조회수 : 3,309
작성일 : 2020-05-25 09:17:28

꾸준히 수영도 하고 운동도 하고.


코로나 이후엔 집에서 거의 6일을 홈트합니다.


데드. 커틀벨까지  집에서 다 해요.ㅋㅋ


등살도 예전에 많이 잡힌게 좀 다져진 느낌이고.


이놈의 뱃살 특히 아랫배요. 이건 방법이 없나요~?


윗배는 거의 빠졌는데 아랫배만 볼록이에요.. 아랫배 운동 죽어라 하면 빠지나요?


임신했을때 그 늘어난 배가.. 뭐만 먹으면 그대로 배가 늘어남.ㅋ..


뱃가죽이 이미 한번 늘어나서.. (임신출신땜시).. 그런걸까요.


방법좀 알려줘요

IP : 124.58.xxx.66
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '20.5.25 9:19 AM (58.238.xxx.189)

    유툽에 뱃쌀빼는 운동 나와요
    찾아보세요
    많은 도움 될겁니다

  • 2. ..
    '20.5.25 9:27 AM (125.178.xxx.90) - 삭제된댓글

    뱃살빼는 운동은 없고요
    배근력 키우는 운동이 맞는거죠
    탄수 안먹으면 확실히 들어가요
    나이있으면 평평은 안되고요

  • 3. ..
    '20.5.25 9:29 AM (218.39.xxx.153)

    그 뱃살은 안 빠진대요 애기 낳은 보디빌더들도 아랫배살은 있대요 중요한건 애를 낳기전 얼마나 근육을 만들어 놨었냐가 라고 하대요 그래도 플랭크와 사이드 플랭크 하니까 복사근이 잡혀서 괜찮아요

  • 4. 동글이
    '20.5.25 9:41 AM (211.36.xxx.197)

    유산소 많이 하구요 일단 탄수를 거의 안먹듯이하고 소식해야지 안나오드라구여 좀만 먹어도 나옴 아랫배는 그리고 자세도 중요해요 평소에 코어에 힘을 주고 등이 말리면 안되요

  • 5. hs
    '20.5.25 9:58 AM (223.62.xxx.19)

    지방 제거주사 부분적으로 맞아보면안될까요?
    요새 잘안빠지는
    팔뚝이랑 아랫배 이런데 부분적으로 놔주던데 효과없을까요?

  • 6. ㅇㅇㅇ
    '20.5.25 10:17 AM (49.196.xxx.162)

    뱃살 운동 따로 있어요
    누워서 윗몸일으키기 변형으로 오른 손으로 왼발목 치기
    누워 무릎 세우고 엉덩이 들기 등등 힘들어요

  • 7. 라떼
    '20.5.25 12:47 PM (112.148.xxx.240)

    저도 이게 고민이예요~
    식단 조절하고 저녁에 간헐단식, 홈트운동, 걷기 하는데 배가 탄력이 언제 생길까요.
    오늘도 오전에 공복으로 복근운동 했어요. ㅜㅜ
    매일 하다보면 언젠가는 탄탄해지겠죠?

  • 8. 진실
    '20.5.25 3:06 PM (58.127.xxx.198)

    알려줄께요
    애낳은 여자는 운동 열심히 하면 물론 복근도 생기고 탄탄해져요
    그런데 그게 운동 몇일 안하는 순간 다시 탄력잃고 나와요
    거기서 많이 먹으면 출산직후 배나오듯 나옵니다.
    거기에 나이까지 있으면 더하죠
    애안낳은 여자나 배 타격 안입어요
    어쩔수없음.

  • 9. .....
    '20.5.25 5:12 PM (121.183.xxx.70)

    '20.5.25 3:06 PM (58.127.xxx.198)

    알려줄께요
    애낳은 여자는 운동 열심히 하면 물론 복근도 생기고 탄탄해져요
    그런데 그게 운동 몇일 안하는 순간 다시 탄력잃고 나와요
    거기서 많이 먹으면 출산직후 배나오듯 나옵니다.
    거기에 나이까지 있으면 더하죠
    애안낳은 여자나 배 타격 안입어요
    어쩔수없음.

    진실인것 같아욤 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1079927 부천 돌잔치 코로나는 어떻게 시작한건가요? 10 .. 2020/05/27 2,687
1079926 어린이보험 2 요맘때 2020/05/27 641
1079925 여론조작도 참 쉽죠잉 15 꽈기 2020/05/27 1,144
1079924 대문에 걸린 "유부녀와 불륜...;글 조작 25 ... 2020/05/27 6,334
1079923 현직 에어컨 기사의 양심고백 10 양심 2020/05/27 6,410
1079922 노컷뉴스가 오늘아침에 큰 실수(오보?)를 한 것은 아닌지? 꺾은붓 2020/05/27 796
1079921 한국사공부하는데 고종??돌아이인거같아요 21 한국사공부 2020/05/27 3,109
1079920 與 "법사위 포함 모든 상임위 가져가겠다".... 27 .. 2020/05/27 1,543
1079919 윤미향 정의연 지긋지긋 하네요 25 .. 2020/05/27 1,116
1079918 남편이 요리후 가스불이 잘 안켜져요 ㅠ 9 ㅇㅇ 2020/05/27 2,168
1079917 저 밑에 노후불안감 글쓴이 입니다. 5 노후불안감... 2020/05/27 2,663
1079916 (속보) 인천에서 쿠팡 부천 관련 총 36명 확진 22 쿠팡 ㅠㅠ 2020/05/27 4,860
1079915 파스타생면 집에서 만드시는분~ 1 ㅇㅇ 2020/05/27 609
1079914 여자아이 학부모 선배님들께 여쭤보고 싶어요. 18 궁금궁금 2020/05/27 2,101
1079913 해외에 자녀가 둘째를 임신했다네요. 13 코로나-19.. 2020/05/27 4,380
1079912 가족모임 하세요? 3 이번주 2020/05/27 845
1079911 N수시켜보신 어머님들 봐주세요 10 걱정 2020/05/27 1,366
1079910 민주당 윤미향 당선자 응원하고 지지합니다 32 ... 2020/05/27 1,024
1079909 여자 밀어준다고 여대 갔다는데 17 ㅇㅇ 2020/05/27 3,696
1079908 포항 불륜글 보셨나요? 77 헐 2020/05/27 80,738
1079907 김어준을 칭찬합니다 41 .. 2020/05/27 1,679
1079906 남편의 “미안하다” 2 ..... 2020/05/27 1,935
1079905 게 요즘 철인거 맞나요? 노량진이나 상암에서 사도 되나요? 4 째깍째깍 2020/05/27 965
1079904 자기 애 괴롭히고 도망갔다고 자전거를 일부러 쳤네요 45 ㅇㅇ 2020/05/27 4,095
1079903 통합당, 박근혜 이명박 사면하면 코로나대책 협조 15 ... 2020/05/27 1,382
< 24281 24282 24283 24284 24285 24286 24287 24288 24289 24290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색