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집중하는 시간 늘리는 방법

... 조회수 : 1,667
작성일 : 2020-05-25 09:14:22
나이 때문인지
3-4시간 집중하면 어지러워요.

어디서 누구는 12시간 꼼짝않고 집중해서 공부 했다던데

어떻게하면 집중시간을 늘릴까요?
IP : 59.27.xxx.94
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '20.5.25 9:24 AM (211.178.xxx.187)

    3-4시간 집중도 대단한데요

  • 2. ....
    '20.5.25 9:25 AM (175.223.xxx.9) - 삭제된댓글

    체력키우고 잘먹고 잘자야 하고
    재밌어야해요. 억지로 되는건 아닌거같아요.

  • 3. 흠
    '20.5.25 9:28 AM (218.236.xxx.69)

    별다른 방법이 없는거 같아요.
    우선 주변에 시야에 거슬리는건 치우고, 아님 전문 공부하는 기관을 이용하던지.
    그 외에는 정말 습관처럼 꾹 참는거, 그래서 습관되면 좀 더 집중하는거 같아요
    집중안될때도 꾹 앉아있는거.

  • 4. ..
    '20.5.25 9:28 AM (125.178.xxx.90) - 삭제된댓글

    6시간 책상에 앉아있으면 4시간 이상은 집중해요
    어지럽지는 않던데
    눈이 좀 피곤해요
    사십후반

  • 5. ...
    '20.5.25 9:59 AM (211.104.xxx.198)

    피아노 같이 취미로 집중할수 있는 일을 매일 해보기
    정리 청소같은 몸 움직이는 노동
    이런게 좋더군요
    운동은 오히려 기운빠지고 쉬고 싶어지구요

  • 6. ㄷㄷ
    '20.5.25 10:18 AM (49.196.xxx.162)

    두뇌영양제 팝니다
    효과 있어요. 오메가3, 은행, 인삼 이런 것이고 생리 하면 철분보충 중요하구요

  • 7. ...
    '20.5.25 11:05 AM (175.223.xxx.104)

    나이 때문이시면 ...

    그냥 중간중간 쉬는시간 정하고
    산책도 하고 밥도 먹고 차도 마시고
    이렇게 하면서 조절해서 라프레시하면서
    하는 게 제일 나아요

    젊었을 때랑 똑같이는 못합니다

  • 8. ..
    '20.5.25 11:11 AM (221.154.xxx.186)

    중간에 스트레칭,
    눈 운동 하시는게 두뇌회전에 나아요.

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