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생채소보다 숙채가 몸에 더 좋은거 맞나요?

채소 조회수 : 2,742
작성일 : 2020-05-24 06:37:02
신선한 생채소가 피를 더 맑게 할거 같은데
채소 섭취 어떻게 하는게 몸에 가장 좋은 방법인가요?
IP : 211.211.xxx.243
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '20.5.24 7:30 AM (175.207.xxx.116)

    숙채의 장점은 야채를 맛있게 많이 먹을 수 있다?

  • 2. ㅁㅁ
    '20.5.24 7:42 AM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    숙채의 장점은
    흡수가 잘된다고 배웠습니다
    가령 같은 1의 양을 먹어도 생은 20퍼정도 흡수라면
    숙은 50이상 흡수된다구요

  • 3. 숙채죠
    '20.5.24 7:45 AM (121.182.xxx.73)

    산처럼 많은 나물
    익혀 보세요.
    확 줄어들죠.
    익혀야 많이 먹을 수 있어요.

  • 4. 가을여행
    '20.5.24 7:58 AM (122.36.xxx.75)

    익히면 많이 먹을수 있고
    소화에 좋고,,

  • 5. vegi
    '20.5.24 8:14 AM (175.223.xxx.214) - 삭제된댓글

    햄버거에만 있는게 아니에요. 출혈 일으키는 식중독 균이.
    미국에서도 자주 나잖아요. 생야채 즐겨먹는 유기농 채식주의자들 식중독 사망.
    로메인 레터스에서도 발견, 팽이버섯에서도 발견,할라피뇨 절임등등
    독일에서도 새싹채소 등등에서 발견.


    아주 예전 위생안좋고 할 때부터
    중국에서 냉수 절대 안먹고 열심히 차로 펄펄 끓여마시고
    야채는 생야채 안먹고 볶거나 데쳐먹고 한 게 괜히 그런게 아니죠.

  • 6. ..
    '20.5.24 8:19 AM (49.166.xxx.56)

    익히면 미네랄.비타민은 죽죠 그치만 섬유소섭취는 많구요 생채비울을 높이는게 좋아요ㅜ넘 몸이 차면 조절하셔야하구요

  • 7. 고기도
    '20.5.24 10:32 AM (125.184.xxx.10)

    마찬가지
    인류가 불의 힘으로 익혀먹으면서 영양분 섭취 소화가 늘어나서 두뇌 근육 다 발달하면서 호모사피엔스가 최고포식자로 살아남았다고

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