먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
3011727
하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM
(124.58.xxx.66)
상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM
(118.221.xxx.161)
어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM
(49.1.xxx.186)
-
삭제된댓글
평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1079301 |
지역마다 등교방법 어떻게 하기로 했나요? 19 |
등교 |
2020/05/25 |
2,260 |
| 1079300 |
광파오븐에 바로 두부조림 하신 분 계신가요? |
신속 |
2020/05/25 |
628 |
| 1079299 |
몇달째 재택인데 저는 얼마전엔 눈물이 주르륵 나더라고요 10 |
어우 |
2020/05/25 |
3,174 |
| 1079298 |
잠수교 도보로 강북으로 건너면? 6 |
마미 |
2020/05/25 |
1,106 |
| 1079297 |
질염 1 |
질염 |
2020/05/25 |
1,658 |
| 1079296 |
큰애는 기숙사가고 둘째만 데리고 있으면 7 |
444 |
2020/05/25 |
1,931 |
| 1079295 |
선배 어머님들, 아이를 보내야 할까요? 3 |
ㅠㅠ |
2020/05/25 |
1,982 |
| 1079294 |
정의연은 나쁘고 일본은 잘못 없답니다. 15 |
댓글 충격~.. |
2020/05/25 |
1,921 |
| 1079293 |
윤씨는 경력이나 배경도 이상하던데요 26 |
ㅇㅇ |
2020/05/25 |
3,149 |
| 1079292 |
울집 냥이가 너무 예뻐서 엄마냥에 미안해요. 18 |
... |
2020/05/25 |
2,846 |
| 1079291 |
화가 많은 사람은 왜 그런걸까요? 17 |
.. |
2020/05/25 |
6,124 |
| 1079290 |
임야 가격이 놀랍게 올랐네요ㅜ 2 |
ᆢ |
2020/05/25 |
3,192 |
| 1079289 |
유해진 내릴 때 조금만 생각해주세요... 뭔 뜻인가요 - - 9 |
삼시세끼 |
2020/05/25 |
5,974 |
| 1079288 |
아이가 오른쪽 머리가 아프데요 5 |
급 |
2020/05/25 |
1,496 |
| 1079287 |
우리 펭수 뮤비 찍은거 좀 보세요. 5 |
펭하 |
2020/05/25 |
1,120 |
| 1079286 |
엘리베이트에 갇혔어요 15 |
rntmf |
2020/05/25 |
5,105 |
| 1079285 |
마리몬드도 문제인거예요? 4 |
흠 |
2020/05/25 |
1,215 |
| 1079284 |
Btv. 무료영화 1 |
루퍼 |
2020/05/25 |
1,461 |
| 1079283 |
뭐든 가르쳐주시는 82기에..나무이름 여쭤요. 15 |
질문 |
2020/05/25 |
1,873 |
| 1079282 |
재택근무 좋긴한데 너무 우울해져요 6 |
ㅇㅇ |
2020/05/25 |
2,458 |
| 1079281 |
과외하면 학생 수업 코멘트해주나요? 3 |
... |
2020/05/25 |
1,150 |
| 1079280 |
자꾸 나를 이기려능? 사람 5 |
ㅇㅇ |
2020/05/25 |
1,508 |
| 1079279 |
헤어악세사리가 유행할까요? 3 |
다시 |
2020/05/25 |
1,618 |
| 1079278 |
부산에 케잌 맛있는 데 소개해 주세요 6 |
팔순 |
2020/05/25 |
1,556 |
| 1079277 |
생물삼치 유통기한 알려주세요 3 |
퓨어 |
2020/05/25 |
1,364 |
