하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
다이어트 조회수 : 885
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM (124.58.xxx.66)상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM (118.221.xxx.161)어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM (49.1.xxx.186) - 삭제된댓글평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1079011 | 이태성 동생 신인선이랑 똑같네요 4 | 헐 | 2020/05/24 | 4,430 |
| 1079010 | 얼마나 인테리어 잘해놓고 살기에 35 | .. | 2020/05/24 | 24,284 |
| 1079009 | 주말에 많이 바빴어요 2 | 내일 | 2020/05/24 | 1,254 |
| 1079008 | 진짜 짜증납니다 4 | 코로나사태 | 2020/05/24 | 2,001 |
| 1079007 | 위안부 소녀상 구청마다 두는거 어떻게 생각하세요? 25 | ... | 2020/05/24 | 1,580 |
| 1079006 | 야채죽 쉽게 끓이는 요령 좀 22 | 알려주세요 .. | 2020/05/24 | 2,896 |
| 1079005 | 옷장정리중이에요. 3 | 40세 | 2020/05/24 | 2,161 |
| 1079004 | 엠비는 나라도 팔아먹을 수있는 12 | ㅇㅇ | 2020/05/24 | 1,803 |
| 1079003 | 선물 아이디어가 생각 안 나서요 3 | 선물하려는데.. | 2020/05/24 | 796 |
| 1079002 | 여의도 스타벅스 뉴스 보셨나요? 33 | 세상별일 | 2020/05/24 | 19,636 |
| 1079001 | 좋아하지 않던 단게 땡기네요 2 | ㅇㅇ | 2020/05/24 | 1,013 |
| 1079000 | 불법 조작 선거의 의혹은 해소되어야 마땅합니까? 13 | 선거의 달인.. | 2020/05/24 | 650 |
| 1078999 | 재난지원금 대형마트안된다는 볼멘글이왜케마나요? 16 | ........ | 2020/05/24 | 2,447 |
| 1078998 | 50만원 3년짜리 적금을 타는데요. 1 | ........ | 2020/05/24 | 4,111 |
| 1078997 | 9시40분 저널리즘 토크쇼 J 합니다 ㅡ 가짜뉴스의 뿌리.. 3 | 본방사수 | 2020/05/24 | 615 |
| 1078996 | 스벅 의자는 어떤가요 6 | ㅇㅇ | 2020/05/24 | 2,433 |
| 1078995 | 땅콩쨈이 넘 많아요 14 | 몰해서 먹어.. | 2020/05/24 | 3,622 |
| 1078994 | 남의 집 가서 마신 물컵 싱크대에 놔두면 되는 거 아니에요? 29 | 응 | 2020/05/24 | 8,156 |
| 1078993 | 맘카페는 왤케 야식 글이 많은지.. 9 | .. | 2020/05/24 | 2,144 |
| 1078992 | 올해부터 가정학습 60일까지 허용 4 | 교육부 결정.. | 2020/05/24 | 2,249 |
| 1078991 | 중학생 여자아이 가슴 옆에 물집.1개 .대상포진? 7 | 물집 | 2020/05/24 | 2,516 |
| 1078990 | TV조선 일감몰아주기 1 | ㅇㅇㅇ | 2020/05/24 | 664 |
| 1078989 | 진짜 부자는 먹는거에 돈 안아끼네요 81 | ..... | 2020/05/24 | 33,628 |
| 1078988 | 토마토곰팡이 피는거 꼭지없애면 될까요? 6 | 한박스 | 2020/05/24 | 7,980 |
| 1078987 | 차라리 저녁을 배 터지게 먹는게 나아요 7 | ㅇㅇ | 2020/05/24 | 3,798 |