먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
3011727
하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM
(124.58.xxx.66)
상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM
(118.221.xxx.161)
어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM
(49.1.xxx.186)
-
삭제된댓글
평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1094849 |
감사합니다. 14 |
00 |
2020/07/14 |
2,576 |
| 1094848 |
안희정 부활하기 바랍니다 53 |
바람 |
2020/07/14 |
5,146 |
| 1094847 |
부모님집에 생선 보내드리고 싶은데 어디서 사야할까요? 4 |
생선 |
2020/07/14 |
1,652 |
| 1094846 |
영화 트루먼쇼의 의미 ~~? 6 |
영성을찾아 |
2020/07/14 |
2,457 |
| 1094845 |
조중동 왜구언론 글을 퍼오거나 링크 걸지맙시다 6 |
82님들 |
2020/07/14 |
764 |
| 1094844 |
넷플릭스에서 볼 수 있는 코미디 영화 추천 1 |
링크 |
2020/07/14 |
1,373 |
| 1094843 |
대한항공 마일리지 좋은 카드 추천좀 부탁드려요 5 |
대한항공 |
2020/07/14 |
1,418 |
| 1094842 |
독감 예방접종 언제 되나요? 4 |
접종 |
2020/07/14 |
1,077 |
| 1094841 |
강남) 약 잘 짓는 한의원 추천 부탁드려요 (장 건강 관련) 1 |
건강 |
2020/07/14 |
1,208 |
| 1094840 |
오늘 찌라시 수준의 헤드라인 하나 6 |
ㄱㄴㄷ |
2020/07/14 |
2,330 |
| 1094839 |
실버 슬리퍼에 어울리는 패디 색상좀 2 |
알려주세요 .. |
2020/07/14 |
1,166 |
| 1094838 |
비틀즈 노래좀찾아주셔요 3 |
ㅠㅠ |
2020/07/14 |
1,041 |
| 1094837 |
실질적 최저임금은 12000원 정도입니다. 18 |
점점 |
2020/07/14 |
3,335 |
| 1094836 |
'잠드는게 무서웠다'어린딸 5년 성폭행 계부 징역 12년 4 |
... |
2020/07/14 |
3,379 |
| 1094835 |
남자들은 중년미가 있는데 여자들은 왜 그게 힘들까요 ? 28 |
커피콩 |
2020/07/14 |
6,836 |
| 1094834 |
독일법원, '19살 때 나치수용소 경비원' 95세 전범재판 회부.. 9 |
뉴스 |
2020/07/14 |
2,357 |
| 1094833 |
괴테-젊은 베르테르 슬픔/ 박원순-노년 베르테르 슬픔!! 14 |
LeoTol.. |
2020/07/14 |
2,076 |
| 1094832 |
외로운데 어떻게 이겨내나요 12 |
.... |
2020/07/14 |
3,316 |
| 1094831 |
무궁화 꽃은 참 단정하네요 12 |
얘는 |
2020/07/14 |
1,752 |
| 1094830 |
남은 쌀국수 육수 활용법? 1 |
메뉴 |
2020/07/14 |
3,107 |
| 1094829 |
축의금 받으면 답례 어떻게 하나요? 5 |
dd |
2020/07/14 |
2,224 |
| 1094828 |
박원순의 마지막 선택이 잘못인 이유 중 하나 24 |
혼돈 |
2020/07/14 |
4,679 |
| 1094827 |
중앙일보 정의연관련 정정보도 2 |
언론중재위 |
2020/07/14 |
1,057 |
| 1094826 |
김재련이란 대리인이 고소인도 없이 연 기자회견에 의혹만 급증 15 |
.... |
2020/07/14 |
2,460 |
| 1094825 |
말하면 말한다고 ㅈㄹ 말 못하면 말 못한다고 ㅈㄹ 1 |
짜증 |
2020/07/14 |
859 |
