먹는 양과 운동량이 같다면 운동은 언제 하든 상관 없나요?
작성일 : 2020-05-22 13:04:54
3011727
하루 세끼 똑같은 양 먹는다면
운동 1시간을 아침 먹고 하든 저녁 먹고 하든
살 빠지는 효과는 같나요?
IP : 14.52.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 차니맘
'20.5.22 1:05 PM
(124.58.xxx.66)
상관없을거 같아요.
2. --
'20.5.22 1:06 PM
(118.221.xxx.161)
어떤 책에서는 공복시 효과가 크다고 강조하더군요
3. .....
'20.5.22 2:06 PM
(49.1.xxx.186)
-
삭제된댓글
평생 다이어터라서 여러가지 해봤는데요
아침 공복운동이 제일 살 잘빠졌어요
지금은 살이 너무 빠져서 안할정도예요
단 공복시 운동은 유산소만 하세요
근육운동은 운동전에 음식물 섭취해야
오히려 효과적이거든요
공복유산소는 근육도 빠지는 단점이 있어요
그래서 전문가들은 단기간만 하라고 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1092232 |
[펌] 1주택자에게도 세금 더 걷겠다 31 |
ㅇㅇ |
2020/07/07 |
3,162 |
| 1092231 |
소만한 큰개를 풀어놓고 산책시키는 미친ㄴ봤네요 7 |
동그라미 |
2020/07/07 |
2,163 |
| 1092230 |
요즘 인테리어에 많이 쓰이는 수초바구니? 화분에 씌우는 거 쓰시.. 4 |
ㅇㅇ |
2020/07/07 |
1,464 |
| 1092229 |
아파트 전세를 구해야 해요..ㅠ 11 |
.. |
2020/07/07 |
2,362 |
| 1092228 |
덤 받고도 기분 나쁜 경우도 있네요 3 |
.. |
2020/07/07 |
2,069 |
| 1092227 |
식탁의자 등받이 편한것 추천해주세요 |
허리 |
2020/07/07 |
820 |
| 1092226 |
은행 pb 방문하면 도움 많이 되는지요 9 |
조언필 |
2020/07/07 |
1,800 |
| 1092225 |
호르몬이상이라고 폐경직전이라는데.. 2 |
마른여자 |
2020/07/07 |
2,524 |
| 1092224 |
에어컨 송풍은 전기세 별로 안나오는 것 맞나요? 3 |
........ |
2020/07/07 |
2,620 |
| 1092223 |
윤도영 통합과학 시스템 학원 (급질) 2 |
대치 |
2020/07/07 |
1,550 |
| 1092222 |
과실수에 농약을 얼마나 치길래 6 |
과실수 |
2020/07/07 |
3,315 |
| 1092221 |
윤석열은 춘장 다 볶았으면 1 |
촛불잔치 |
2020/07/07 |
861 |
| 1092220 |
폭행전과 |
인성 |
2020/07/07 |
912 |
| 1092219 |
좀 복잡한 나눗셈인데 어떻게 푸는건가요? 4 |
수학 |
2020/07/07 |
1,104 |
| 1092218 |
암에 이어 어제 자궁근종수술에 관해서요.. 15 |
.. |
2020/07/07 |
3,051 |
| 1092217 |
10살인데 책냄새를 계속 맡아요 11 |
ㅇㅇ |
2020/07/07 |
1,839 |
| 1092216 |
코스트코 나이키 슬링백 아직 있나요? |
레 |
2020/07/07 |
796 |
| 1092215 |
미드에 종이박스에 면 먹는거 엄청 맛나보이지 않나요?ㅋㅋㅋ 16 |
.. |
2020/07/07 |
3,573 |
| 1092214 |
강영수 대법관후보자격박탈 청원30만 10 |
청원 |
2020/07/07 |
1,340 |
| 1092213 |
본인이 설현이라면 어떻게 하시나요 33 |
.. |
2020/07/07 |
4,898 |
| 1092212 |
영어책 읽을때 아이와 쓰는 표현 영어로 .... 2 |
ㅎㅎ 도움 |
2020/07/07 |
1,060 |
| 1092211 |
볼 빨간도 불화였나 보네요. 4 |
조여 |
2020/07/07 |
3,272 |
| 1092210 |
모빌리언스 결재문자라고 3 |
문자 |
2020/07/07 |
981 |
| 1092209 |
秋가 인사 발령한 검사장들 일제히 반기 45 |
.. |
2020/07/07 |
3,072 |
| 1092208 |
시골집에 벌들이 몰려 앵앵 3 |
벌집 |
2020/07/07 |
1,058 |
