어깨부터 팔 한쪽이 아파요
의사가 요가나 수영하라는데..
어디가서 배우긴 이 시국에 글코 집에서 유튜브보고 하려구요
안되는 동작을 억지로 무리하진 않고... 좀 아픈건 천천히 동작만 정확하게 해볼까 하는데 괜찮을까요?
괜히 전문가없이 했다가 더 다칠까 걱정돼서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
석회성건염..운동하라는데
ㅇㅇ 조회수 : 2,027
작성일 : 2020-05-21 13:51:30
IP : 175.223.xxx.103
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'20.5.21 1:55 PM (121.167.xxx.120)유명 정형외과 홈페이지에 어깨 운동법 나와요
유투브 검색해도 있고요
따라해 보세요2. ..
'20.5.21 2:31 PM (59.20.xxx.140) - 삭제된댓글저 운동치료할 때 병원에서 이런 운동했어요.
도움이 많이 됩니다.
https://blog.naver.com/rlfehdguq/220351120697
https://www.youtube.com/watch?v=DwbWzvvezfo
(세라밴드)
견갑골 운동도 꼭 하시구요
https://blog.naver.com/originhcc/2213619119093. 아..
'20.5.21 3:40 PM (175.223.xxx.103)링크까지 ..넘 감사드려요
바로 해볼게요~~^^
첫댓님 유튜브도 찾아볼게요~~
감사합니당^^4. **
'20.5.21 5:32 PM (118.218.xxx.136)석회성 건염 운동법 감사합니다
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