유투브 홈트레이닝 추천 부탁드려요^^

[건강해지자]

검색하니 굉장히 많이 나오는데 하나 선택해서 따라
해봤는데 난이도가 높네요..
엄청 많기도 해서 고르기도 어렵고..
3개월동안 집콕했더니 살도 찌고해서 매일 꾸준히
해보려구요..
헬스장은 아직 못가겠어요..
저질체력인 50대예요..

[.....]

전 제일 쉬운거.
여기서 추천받은 땅끄부부요!

[건강해지자]

윗님 너무 웃겨요~
땅끄부부..
함볼께요,감사합니다^^

[53세]

전 엄마tv 보는데 진짜 수월해요.
주옥순 엄마 부대랑 전혀 연관 없구요 ㅋ
왠 남자가 앞치마쓰고 하는데 난이도 낮아서 젤 좋더라구요.
한번 보세요

[제이제이]

살롱드 핏? 제이제이 살롱이요.
너무 좋아해요. 자세요정은 디테일한게 좋고요.

[늘한결같이]

유튜브 홈트 저장합니다. 감사합니다.~^^

[ㄴㄴ]

저도 땅끄부부 해요
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=MWnD6DhLjyc

[홈트]

감사합니다

[ㄴㄴ]

하루에 30분씩만 해도 효과 있어요
동작이 단순해서 따라하기 쉬워요
저희엄마께도 추천해서 매일 하고 계세요

[저도..]

https://youtu.be/h9E_JHENdNI
예전에 이거 따라해봤었는데... 나름 괜찮았어요.
시간투자대비

[날날마눌]

닥터유 유태우 쌤 유트뷰에서 보고
다이어트 공부해서 살은 빼고
피지컬 갤러리에서 아픈부위 중심으로 교정운동 추천해요
스미홈트 김뽀마미 요가소년 제이제이 등등
관련영상보다보면 맞는거 찾을수있어요

유튜브에서 이따 10시반이면 스미홈트 라이브로 하는데
1시간 운동 따라해보세요

[저는]

운동 오래하는거 안좋아해서
짧은거 여러개해요.
티파니 허리운동
다노 팔뚝 돌려깎기
다노 뱃살불꽃놀이
다노 레전드 하체 스트레칭
네가지 40분정도 매일 하고
지겨우면 김뽀마미 스미홈트도 합니다
하비라서 다노운동이 젤 맞더라구요

[살 빼는거 말고]

유연성 너무 안좋고
요가자세 이런거 저런가 뭐하나 제대로 되는가 없는 저 같은 사람은

몸챙김 수련원이란 유튭 추천해요.
엄청 어설퍼뵈는, 첨엔 별 이런 촌스런 유튭도 있나 했는데 자세교정에 도움 많이 되었어요

[ㅇㅇㅇ]

땅끄부부 엄마tv 여리나핏 따라하기 좋아요.

[..]

유튜브 홈트레이닝 감사합니다.

[왕초보]

운동과 담쌓고 살았는데,
추천 영상들 참고 할게요
원글, 댓글 모두 감사드려요

[자극]

https://www.youtube.com/watch?v=BVpRmOmk8PU

이거 보면
정말 스퀏이 얼마나 중요한지 알겠더라고요

잘 먹고 운동하고
미국 스타일인 거 같기도 하고
암튼 놀랍더라고요

[오호]

유튜브 홈트

[저도]

정보 감사합니다
유산소 위주 홈트는 뭐가좋을까요?
조금 빡세도 됩니다^^;

[보리]

정보감사합니다.

[홈트]

원글님 저질체력이신 50대라 하시니 땅끄부부 추천드려요.
PT 좀 받고 운동 좀 했다고 땅끄부부 올리는 영상이 너무 쉬워보여 안했었는데 팔꿈치에 엘보우 오고 어깨에 오십견 비스무리한게 오려하니 땅끄부부 영상 따라하기도 벅찬 동작들이 생기더라구요.. 좀 초보 대상 영상 보시다가 익숙해지시면 칼소폭 시리즈 추천드려요.

그리고 신나게 따라하시려면 주원홈트도 추천해요.
중독성있는 오-예 구령과 하이 텐션 쌤들 따라하니 재밌더라구요. 하면서 비실비실 웃음이 새어나와요 ㅎㅎㅎ
주원홈트 이번 코로나기간동안 따라하면서 웨이트 고중량 하면서도 안생기던 옆구리선이 쑥 생겼네요 ㅎㅎ

[패딩턴]

Dano tv

[굿]

유투브 홈트 유용하네요^^

[건강해지자]

댓글님들 감사드려요^^
82는 사랑입니다^^

[danji]

홈트정보 감사해요
좀전에 비타민신지니 팔뚝살빼기 따라했어요
힘듬 ㅠ 그래도 뿌듯뿌듯^^
다노 영상도 봐야겠어요 딸이 하비라서 ㅠ

[노각무침]

좋아요~요런글

[잎싹]

저는 요즘 힙으뜸채널로 홈트하고 있어요. 필라테스라 자세가 몸을 풀어주는 동작이 많고 느리면서 몸에 부담이 덜가면서 좋더라구요. 스트레칭 같은 쉬운동작부터 따라해보세요.

[비니맘]

저는 운동하는 데이브 요.
제이제이도 보는데.. 저는 데이브 님이랑 잘 맞더라구요.
보시면서 잘 맞는 분하고 하세요.

[오데뽀]

홈트 시작해 보렵니다