당류 10g 이면 설탕 10g 이랑 같나요?
작성일 : 2020-05-20 14:22:01
3010516
식품 뒤 성분표 보면 당류10g 이라고 나오는데
이게 설탕 10g 과 같다고 보면 되나요?
IP : 14.52.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 호로로
'20.5.20 3:51 PM
(110.70.xxx.98)
식품성분표의 탄수화물은 식이섬유와 당질(즉 몸에 빠르게 흡수되는 설탕 등 단당류를 생각하시면 돼요)로 나뉘어요.
탄수화물이 10g인데 당질도 10g이면 식이섬유가 거의 없으므로, 전부 다 몸에 바로 흡수되는 탄수화물인거죠.
예를 들어 탄수화물이 50g인데 식이섬유가 45g인 식품이 있다면, 몸에 흡수되는 당질은 5g밖에 안되니 다이어트 식품인거구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1078061 |
올초에 건물을 매매했는데 종소세 나오나요? 2 |
질문 |
2020/05/22 |
1,114 |
| 1078060 |
보지 말아야 할것을 봤네요 8 |
수이드림 |
2020/05/22 |
5,702 |
| 1078059 |
한혜진 나혼산 완전 복귄가보네요 29 |
한인순 |
2020/05/22 |
10,887 |
| 1078058 |
건강보험 지역가입자가 4대보험 회사 취업하면 2 |
*** |
2020/05/22 |
2,205 |
| 1078057 |
국민연금 부부 둘다 백프로 못받는게 맞나요? 11 |
궁금이 |
2020/05/22 |
5,256 |
| 1078056 |
강동구 사시는분들 선불카드 쓸 마트 추천 해주세요 7 |
강동구선불카.. |
2020/05/22 |
820 |
| 1078055 |
재수생 영양제 어떤 게 좋을까요?(도움절실) 4 |
흠 |
2020/05/22 |
1,772 |
| 1078054 |
쌍갑포차 황정음이요 14 |
왜지? |
2020/05/22 |
8,298 |
| 1078053 |
팬텀싱어.. 병민우v와 이리 존노? 9 |
팬텀짱 |
2020/05/22 |
2,753 |
| 1078052 |
82에서 보고 쓴 단어가 유튜브 알고리즘에 영향주나요 7 |
ㅇㅇ |
2020/05/22 |
1,303 |
| 1078051 |
펌)우주방사선 피폭으로 백혈병 발병 ㅡ전대한항공승무원 끝내숨져.. 4 |
방사선 |
2020/05/22 |
2,159 |
| 1078050 |
코로나 생활치료센터 반대했던 경주시가 일본은 지원? (펌) 1 |
정체가? |
2020/05/22 |
1,237 |
| 1078049 |
팬텀싱어 보느라 앰프연결했더니 |
보람이 |
2020/05/22 |
1,434 |
| 1078048 |
더킹은 러브라인이 아쉽네요. 10 |
... |
2020/05/22 |
3,156 |
| 1078047 |
어바웃섬옷 사보신분 6 |
qhtp |
2020/05/22 |
3,124 |
| 1078046 |
낼 둘째 백일촬영인데 첫째가 콧물이 나네요ㅠ 2 |
ᆢ |
2020/05/22 |
902 |
| 1078045 |
마스크 언제 벗을수 있을까요? 2 |
dd |
2020/05/22 |
1,730 |
| 1078044 |
언제부턴가 나라가 개판이 된 것 같아요 57 |
그냥 |
2020/05/22 |
7,906 |
| 1078043 |
필러 몇번까지 해보셨나요 3 |
. . . |
2020/05/22 |
2,569 |
| 1078042 |
편스토랑 이유리 하차했나요? 4 |
....ㄷ노.. |
2020/05/22 |
5,104 |
| 1078041 |
레깅스입은 여자보면 딱 두가지네요 83 |
.... |
2020/05/22 |
38,047 |
| 1078040 |
'시민노무현' 영화가 3일간만 메가박스에서 개봉된다고하네요 3 |
영화개봉 |
2020/05/22 |
809 |
| 1078039 |
정의연 사용처모를 기타항목이 예산 절반 넘는다. 3 |
구조적문제 |
2020/05/22 |
726 |
| 1078038 |
인터넷 기사 보려면 렉이 걸려서 저는 안 보는데 1 |
... |
2020/05/22 |
340 |
| 1078037 |
(한겨레) 정대협 원로들 “이효재·윤정옥, 성명서에 이름 올리라.. 21 |
차분히 |
2020/05/22 |
2,135 |
