당류 10g 이면 설탕 10g 이랑 같나요?
작성일 : 2020-05-20 14:22:01
3010516
식품 뒤 성분표 보면 당류10g 이라고 나오는데
이게 설탕 10g 과 같다고 보면 되나요?
IP : 14.52.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 호로로
'20.5.20 3:51 PM
(110.70.xxx.98)
식품성분표의 탄수화물은 식이섬유와 당질(즉 몸에 빠르게 흡수되는 설탕 등 단당류를 생각하시면 돼요)로 나뉘어요.
탄수화물이 10g인데 당질도 10g이면 식이섬유가 거의 없으므로, 전부 다 몸에 바로 흡수되는 탄수화물인거죠.
예를 들어 탄수화물이 50g인데 식이섬유가 45g인 식품이 있다면, 몸에 흡수되는 당질은 5g밖에 안되니 다이어트 식품인거구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1079178 |
전세로 살다가 이사하는데 황당했던 일 7 |
333 |
2020/05/25 |
2,912 |
| 1079177 |
윤미향 정의연 쓰러지면 토왜 일본 뜻대로 되는겁니다 30 |
ㅇ |
2020/05/25 |
1,641 |
| 1079176 |
김주승요 과거에 인기 많았나요 .?? 6 |
.. |
2020/05/25 |
1,901 |
| 1079175 |
진보 시민단체도 돈비리 쩔어요? 5 |
시민단체 |
2020/05/25 |
686 |
| 1079174 |
그러니까 이용수 할머니 말씀을 요약하면 17 |
시레기 |
2020/05/25 |
4,556 |
| 1079173 |
남편이 사무실 컴 바탕화면에 5 |
..... |
2020/05/25 |
2,692 |
| 1079172 |
명성교회, 쉼터외에도 매달150지원, 중복쉼터 이번에 알아,투명.. 1 |
ㅇㅇ |
2020/05/25 |
885 |
| 1079171 |
그랜저 내외상색 색상 고민 3 |
n |
2020/05/25 |
966 |
| 1079170 |
재난지원금으로 탈모약 사는 최문순 지사 5 |
유쾌한 문순.. |
2020/05/25 |
1,551 |
| 1079169 |
이용수 할머니 옆에 작세들 있는거같아요 16 |
ㅇㅇ |
2020/05/25 |
1,568 |
| 1079168 |
어제 술취해서 필름이 끊겼는데 택시비가 3만원... 6 |
ㅠㅜ |
2020/05/25 |
2,422 |
| 1079167 |
큰웃음주는 당근마켓 5 |
면역 |
2020/05/25 |
3,093 |
| 1079166 |
싼타페 차량 휘발유 일때 연비? 3 |
아빠차 |
2020/05/25 |
1,073 |
| 1079165 |
이용수 할머니랑 디른 위안부 3 |
할머니 ㅜㅜ.. |
2020/05/25 |
1,353 |
| 1079164 |
헐 지금 이용수 할머니 기자회견중이데 지금 대박 13 |
.. |
2020/05/25 |
4,957 |
| 1079163 |
이 남자 무슨 마음일까요 ㅠ 8 |
미련덩어리 |
2020/05/25 |
2,232 |
| 1079162 |
반찬배달 시키니 배달팁이 4500원 5 |
헐 |
2020/05/25 |
2,879 |
| 1079161 |
정의연 기부금모아 짓눈 김복동 평화재단, 이상한 미국 재단 주소.. 4 |
빼돌리기? |
2020/05/25 |
930 |
| 1079160 |
자주 우는 것도 정신건강에 안좋을까요 3 |
오후 |
2020/05/25 |
1,154 |
| 1079159 |
역시 소고기(미역국) 5 |
그러게 |
2020/05/25 |
1,710 |
| 1079158 |
이재명 들이미는 것들 구역질이 나네욪 14 |
ㅇoo |
2020/05/25 |
872 |
| 1079157 |
탈원전이 장말 세계 대세인가요? 11 |
우리나라 |
2020/05/25 |
1,292 |
| 1079156 |
친구의 말이 너무 기분나빠서 연락안하고있어요 10 |
... |
2020/05/25 |
5,826 |
| 1079155 |
이용수 할머니 2시 기자회견 유튜브 생방 주소 4 |
기자회견 |
2020/05/25 |
1,060 |
| 1079154 |
카드가 해외에서 부정사용되었어요ㅠ.ㅠ 8 |
짜증나 |
2020/05/25 |
3,010 |
