식품 뒤 성분표 보면 당류10g 이라고 나오는데
이게 설탕 10g 과 같다고 보면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당류 10g 이면 설탕 10g 이랑 같나요?
당류 조회수 : 6,737
작성일 : 2020-05-20 14:22:01
IP : 14.52.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 호로로
'20.5.20 3:51 PM (110.70.xxx.98)식품성분표의 탄수화물은 식이섬유와 당질(즉 몸에 빠르게 흡수되는 설탕 등 단당류를 생각하시면 돼요)로 나뉘어요.
탄수화물이 10g인데 당질도 10g이면 식이섬유가 거의 없으므로, 전부 다 몸에 바로 흡수되는 탄수화물인거죠.
예를 들어 탄수화물이 50g인데 식이섬유가 45g인 식품이 있다면, 몸에 흡수되는 당질은 5g밖에 안되니 다이어트 식품인거구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1090917 | 아파트 못사서 가난해진 4-50대들 58 | .... | 2020/07/03 | 20,458 |
| 1090916 | 우울증 약 복용 정말 도움되나요? 5 | 38 | 2020/07/03 | 1,591 |
| 1090915 | 통합당 '대일민국' 보도 기사 소송에서 패소 2 | ... | 2020/07/03 | 604 |
| 1090914 | 바퀴달린 집 이름을 왜 그렇게 지었는지.. 15 | ... | 2020/07/03 | 3,475 |
| 1090913 | 최강욱은 중고렉서스 끌면서 죽창드는 중인가요? 59 | .. | 2020/07/03 | 2,355 |
| 1090912 | 바보같은 남의편 1 | 새콤 | 2020/07/03 | 1,277 |
| 1090911 | sk바이오팜 7 | ........ | 2020/07/03 | 2,354 |
| 1090910 | 망할 기억력 1 | 미네랄 | 2020/07/03 | 694 |
| 1090909 | 다이나킹 R9와 R15 중 어느게 좋을까요? 2 | 당근주스 | 2020/07/03 | 1,111 |
| 1090908 | 세종시집 팔겠다던 은성수금융위원장...안 팔리게 해놨다 17 | .. | 2020/07/03 | 2,120 |
| 1090907 | 인스타에 물건파는 사람 7 | ㅇㅇ | 2020/07/03 | 2,451 |
| 1090906 | 과외는 어디서 구하나요? 12 | ..... | 2020/07/03 | 2,064 |
| 1090905 | 바퀴달리집 힐링이네요 1 | 00 | 2020/07/03 | 1,609 |
| 1090904 | 참외장아찌 가르쳐 주세요~ 4 | 열매 | 2020/07/03 | 872 |
| 1090903 | 성동일은 식사예절이 좀 나쁘네요 25 | 코로나시국 | 2020/07/03 | 16,346 |
| 1090902 | 미국으로 저렴이 소포 추천해주세요 2 | ..... | 2020/07/03 | 723 |
| 1090901 | 함여사 실형살고있나요? 7 | 가을이네 | 2020/07/03 | 3,750 |
| 1090900 | 낼 친척 결혼식인데 의상 추천좀 8 | 막대사탕 | 2020/07/03 | 1,421 |
| 1090899 | 이해찬 대표가 부동산 폭등에 사과?송구하다합니다 18 | 지지율 | 2020/07/03 | 1,458 |
| 1090898 | 분당 수내와 가락동 중에 고른다면요. 18 | ㅇㅇ | 2020/07/03 | 2,733 |
| 1090897 | 이마트에 양념게장 있을까요? 1 | 스누피50 | 2020/07/03 | 477 |
| 1090896 | 무주택자의 베팅 5 | 베팅 | 2020/07/03 | 1,392 |
| 1090895 | 조국 장관 재판 방청권 14장 깨시민이 다 접수 8 | ... | 2020/07/03 | 1,391 |
| 1090894 | 2주택이상 보유세를 올린다면 11 | 새옹 | 2020/07/03 | 1,986 |
| 1090893 | 인국공 등 노동이슈, 알고 떠들자! 9 | 박시영 | 2020/07/03 | 592 |