당류 10g 이면 설탕 10g 이랑 같나요?
작성일 : 2020-05-20 14:22:01
3010516
식품 뒤 성분표 보면 당류10g 이라고 나오는데
이게 설탕 10g 과 같다고 보면 되나요?
IP : 14.52.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 호로로
'20.5.20 3:51 PM
(110.70.xxx.98)
식품성분표의 탄수화물은 식이섬유와 당질(즉 몸에 빠르게 흡수되는 설탕 등 단당류를 생각하시면 돼요)로 나뉘어요.
탄수화물이 10g인데 당질도 10g이면 식이섬유가 거의 없으므로, 전부 다 몸에 바로 흡수되는 탄수화물인거죠.
예를 들어 탄수화물이 50g인데 식이섬유가 45g인 식품이 있다면, 몸에 흡수되는 당질은 5g밖에 안되니 다이어트 식품인거구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1092658 |
검찰개혁이 서민인 우리하고 뭔상관이냐는 말 21 |
모모 |
2020/07/08 |
1,070 |
| 1092657 |
미혼분들중에 자가로 혼자살고 있으신 분 있으신가요?? 8 |
손님 |
2020/07/08 |
2,411 |
| 1092656 |
외국어 이것저것 찔끔 배우는거 별로인거요? 3 |
.... |
2020/07/08 |
1,011 |
| 1092655 |
왜 자꾸 인스타에서 물건을 파는 걸까요? 27 |
왜 자꾸 |
2020/07/08 |
6,085 |
| 1092654 |
삼천만원 어떻게할까요. 9 |
. . |
2020/07/08 |
2,713 |
| 1092653 |
물러진 비트.. 먹어도 될까요?? (feat. ABC 쥬스) 2 |
아까비 |
2020/07/08 |
1,351 |
| 1092652 |
남탓하는 말투 .. 2 |
ㅇㅇ |
2020/07/08 |
1,220 |
| 1092651 |
드라마 가족입니다 18 |
궁금이 |
2020/07/08 |
3,626 |
| 1092650 |
그 옆엔 文·조국·박원순 있었다…옵티머스 이혁진의 '친분샷' 20 |
중앙 |
2020/07/08 |
1,790 |
| 1092649 |
다주택 공무원 승진 불이익 줄듯..전국 고위공직자 전수조사 5 |
뉴스 |
2020/07/08 |
1,237 |
| 1092648 |
보통 일상에서 대중소(크기)를 영어로는 1 |
영어표현 |
2020/07/08 |
1,995 |
| 1092647 |
고양이 맘이예요 22 |
애니 |
2020/07/08 |
2,607 |
| 1092646 |
눈가쪽..눈두덩이가 너무 가려워요 ㅠㅠ 13 |
궁금 |
2020/07/08 |
3,355 |
| 1092645 |
2005년 10월7일 생인면 만14세 이하에 해당이죠? 4 |
만나이 |
2020/07/08 |
575 |
| 1092644 |
냉장고 전시상품 전시기간 말인데요 2 |
ㅡㅡ |
2020/07/08 |
1,351 |
| 1092643 |
이치현과 벗님들의 이치현 진짜동안 22 |
ㅇㅇ |
2020/07/08 |
3,060 |
| 1092642 |
공무원들은 정보를 알고있는데 투기를 안하기도 어렵겠어요. 7 |
음 |
2020/07/08 |
1,958 |
| 1092641 |
ㅇㅇ 32 |
ㅇㅇ |
2020/07/08 |
3,901 |
| 1092640 |
재택근무 중인데 연락 잘 안 되는 직원 5 |
음 |
2020/07/08 |
1,712 |
| 1092639 |
성당은 모여서 밥먹는일 별로 없는데 원당 성당은 23 |
무슨 |
2020/07/08 |
3,727 |
| 1092638 |
폭락전에 잘 팔고사면 강남입성도 가능해요 23 |
.... |
2020/07/08 |
3,652 |
| 1092637 |
지금 직장이 반나절 근무에 200페이인데요. 32 |
..... |
2020/07/08 |
4,953 |
| 1092636 |
거의 20년만에 입사지원서 써요^^; 12 |
ㅡㅡ |
2020/07/08 |
1,590 |
| 1092635 |
ㅋㄹㅅㅌㅈ 디스플린 테르미크 만큼 좋은 트리트먼트있나요? 5 |
ㅇㅇ |
2020/07/08 |
808 |
| 1092634 |
내일 오전 10시 지나면 짜장은 품절되나요? 12 |
춘장 |
2020/07/08 |
2,092 |
