당류 10g 이면 설탕 10g 이랑 같나요?
작성일 : 2020-05-20 14:22:01
3010516
식품 뒤 성분표 보면 당류10g 이라고 나오는데
이게 설탕 10g 과 같다고 보면 되나요?
IP : 14.52.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 호로로
'20.5.20 3:51 PM
(110.70.xxx.98)
식품성분표의 탄수화물은 식이섬유와 당질(즉 몸에 빠르게 흡수되는 설탕 등 단당류를 생각하시면 돼요)로 나뉘어요.
탄수화물이 10g인데 당질도 10g이면 식이섬유가 거의 없으므로, 전부 다 몸에 바로 흡수되는 탄수화물인거죠.
예를 들어 탄수화물이 50g인데 식이섬유가 45g인 식품이 있다면, 몸에 흡수되는 당질은 5g밖에 안되니 다이어트 식품인거구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1100903 |
사춘기아이 여드름크림 추천해주신분 감사드려요~ 2 |
bb |
2020/08/01 |
2,221 |
| 1100902 |
[부산광역시당 대의원대회] 이낙연 당대표 후보 연설 5 |
ㅇㅇㅇ |
2020/08/01 |
969 |
| 1100901 |
요즘 왜 돼지고기 값이 비싸졌나요? 5 |
고기값 |
2020/08/01 |
1,995 |
| 1100900 |
적양배추도 일반 양배추처럼 가늘게 채 쳐서 샐러드 해도 될까요?.. 4 |
뮤뮤 |
2020/08/01 |
1,600 |
| 1100899 |
요즘 대중교통은 에어컨 켜놓고 창문여나요? 16 |
기가 막혀서.. |
2020/08/01 |
2,822 |
| 1100898 |
가끔 집에 하얀 실굵기의 구데기?같은거 뭔가요? 9 |
ㄱㅈㄱㅈㄱ |
2020/08/01 |
4,987 |
| 1100897 |
친정 엄마 7 |
뒷모습 |
2020/08/01 |
2,861 |
| 1100896 |
비어 있는 집 곰팡이 3 |
... |
2020/08/01 |
2,143 |
| 1100895 |
현금결재만 유도하는곳은 어떻게해야하나요 1 |
ㅇㅇ |
2020/08/01 |
1,444 |
| 1100894 |
장보기 배달로 실컷 왔는데 막상 밥하기 싫어요 5 |
밥 |
2020/08/01 |
2,243 |
| 1100893 |
삼겹살 잔뜩 구워먹고 달달한 커피 마시고 있어요 5 |
이것이삶 |
2020/08/01 |
2,696 |
| 1100892 |
전공의 일년차 한테 진료를 보라고 하는데.. 22 |
비오네요 |
2020/08/01 |
3,731 |
| 1100891 |
코로나로 백수 됐는데 나쁘지만은 않네요 5 |
.... |
2020/08/01 |
3,863 |
| 1100890 |
다른 사람한테 슬리퍼로 뺨 맞을 수 있는 직업 17 |
세상에 |
2020/08/01 |
5,909 |
| 1100889 |
고소고발 이재명관련 무료법률 조언 해주신다는 변호사님, 10 |
코로나 피해.. |
2020/08/01 |
1,182 |
| 1100888 |
안동에서 찜닭 어디가 맛있나요~~ 4 |
부슬부슬 |
2020/08/01 |
1,739 |
| 1100887 |
기억이안나서 뜬금 없이 여쭙는데요(너무 궁금요), 박근혜대통령때.. 9 |
기억력 궁금.. |
2020/08/01 |
1,522 |
| 1100886 |
햄버거 먹고 입맛이 갑자기 도네요 1 |
인 |
2020/08/01 |
913 |
| 1100885 |
헐 방금 고속도로평균120인데 왼손으로 휴대폰보는사람봤어요 12 |
... |
2020/08/01 |
4,707 |
| 1100884 |
바질페스토와 라비올리는 어떤 맛인가요? 6 |
ㅇㅇㅇ |
2020/08/01 |
1,545 |
| 1100883 |
피곤해서 그냥 후리가케 주먹밥이랑 된장국 줬는데 애가 맛있대요 .. 3 |
어웅 |
2020/08/01 |
2,262 |
| 1100882 |
유산한 영혼 ㆍ 연미사 문의 4 |
천주교 |
2020/08/01 |
1,441 |
| 1100881 |
공사하는 곳 주변으로 이사할까요? |
홀 |
2020/08/01 |
423 |
| 1100880 |
펌] 예언자 주광덕....gif 12 |
딱이네 |
2020/08/01 |
2,807 |
| 1100879 |
김호중은 군대갔나요 6 |
... |
2020/08/01 |
4,530 |
