좀 아프면 바로바로 정형외과 도수 치료도 가고 한의원도 가서 치료 받았는데..
요 며칠 집에서 홈트 좀 했다고 바로 허리가 도로 아프네요.
허리 아파 어기적어기적 아침 차려 주고
집에서 컴터 키고 일하고 있는데
통증이 좀 심하네요.
아이 집에 두고 병원 갈 수 있는 상황은 아니라
일단 복대하고 유튜브에서 급성 허리 통증 완화 스트레칭 찾아서 하고 있는데
혹시 추천하시는 스트레칭이나 마사지 방법 있을까요?
도와주시는 분들 미리 감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 통증
그래그래1 조회수 : 1,081
작성일 : 2020-05-20 10:31:33
허리가 좋지 않아 코로나 전에는 운동 열심해 해서 관리도 잘 하고
IP : 124.199.xxx.247
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'20.5.20 10:51 AM (211.46.xxx.61)저도 요즘 계속 허리가 아파서 찾아봤어요
https://www.youtube.com/watch?v=TiMJOt6stPE2. 기레기아웃
'20.5.20 1:46 PM (183.96.xxx.241)전 매달리기가 좋더라구요 집에선 하기 좀 힘들려나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1092609 | 반식에 만보걷기해서 12키로 뺐습니다 46 | 궁금하다 | 2020/07/08 | 20,012 |
| 1092608 | 이대로 이혼,,, 후회 안할까요? 174 | 니호나아 | 2020/07/08 | 29,491 |
| 1092607 | 한화증권 죽이고...키움증권 2 | 주식 | 2020/07/08 | 2,307 |
| 1092606 | 안치환 신곡... 15 | 세상이 | 2020/07/08 | 4,488 |
| 1092605 | 사모편드 무죄나옴 15 | 조국 재판 .. | 2020/07/08 | 2,313 |
| 1092604 | 남편들 저녁때 퇴근후 시간 어떻게 보내나요? 16 | 중년부부 | 2020/07/08 | 5,723 |
| 1092603 | 땀이 흐르지 않고 스미듯 나와요 2 | ㅇㅇ | 2020/07/08 | 1,182 |
| 1092602 | 잡채해서 냉동해도 되나요? 5 | 잡채밥 | 2020/07/08 | 1,834 |
| 1092601 | 장조림이 짜게 되었는데 어쩌죠? 4 | 내비 | 2020/07/08 | 1,097 |
| 1092600 | 펌 도둑에게 털려버린 빵집 1 | 빵 | 2020/07/08 | 2,718 |
| 1092599 | 애들에게 화내지않는 정신과 약 있나요? 8 | ㅇㅇ | 2020/07/08 | 2,200 |
| 1092598 | 아파트 전세 놓는집 수리할때요 1 | ㅇㅇ | 2020/07/08 | 1,687 |
| 1092597 | 추미애, 대검-법무부 '물밑 협상' 깼다 36 | 탁상추 | 2020/07/08 | 2,801 |
| 1092596 | 밥안먹고 늦게 퇴근하면서 전화도안한 남편때문에 화가치밀어 올라요.. 10 | . . . .. | 2020/07/08 | 1,926 |
| 1092595 | 궁금해서요 무적권 9 | ㅁㅊㅂ | 2020/07/08 | 1,426 |
| 1092594 | 김종인 '대선주자군' 이번엔 김택진 소환 9 | 침나 | 2020/07/08 | 1,419 |
| 1092593 | (돈벌기쉬워요)월세차로 부업 월300 버는 방법 15 | 돈벌기쉽징 | 2020/07/08 | 6,924 |
| 1092592 | 하하하 장용진기자 비유찰떡 4 | ㄱㄴ | 2020/07/08 | 1,735 |
| 1092591 | 때운 금니가 떨어져서 어금니를 레진으로 때웠는데 10 | 궁금이 | 2020/07/08 | 4,741 |
| 1092590 | 재미있는 꿈을 꾸고 있었는데 아깝네요 1 | ... | 2020/07/08 | 716 |
| 1092589 | 10억 아파트는 일반관리비도 비싸나요? 6 | 때인뜨 | 2020/07/08 | 1,935 |
| 1092588 | 다주택자 불똥 튄 미통당 "번지수 틀린 물타기".. 9 | ... | 2020/07/08 | 2,237 |
| 1092587 | 딱 12시간 남았네요. 2 | 춘장짜장 | 2020/07/08 | 1,926 |
| 1092586 | 기신운 용신운은 전문가가 볼 수 있는건가요? 2 | ... | 2020/07/08 | 5,494 |
| 1092585 | 항공권 자주검색하면 오르나요? 3 | yjyj12.. | 2020/07/08 | 1,901 |