아직 저는 30대라서 20대때랑 비교했을때 비하면 체력은 좀 떨어졌다는 생각은 들긴 하지만
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
젊었을때 부터 걷기 운동부터 그런것들 꾸준하게 하신 어른들.???
아직 저는 30대라서 20대때랑 비교했을때 비하면 체력은 좀 떨어졌다는 생각은 들긴 하지만
1. ..
'20.5.19 5:25 PM (49.166.xxx.56)근력은 좋으시겠어요 티나죠 자세도 글코
2. ...
'20.5.19 5:31 PM (175.223.xxx.42)다르죠
또래 보다 건강한 게 당연하죠
다만 무리하면 무릎 나가요3. ...
'20.5.19 5:34 PM (175.113.xxx.252)무릎을 조심해야겠군요..ㅋㅋ 그냥 그분 보면서 나도 운동 열심히 해야겠다 그런 자극은 되더라구요 ... 저희 부모님이랑 비슷한 연세인데 저희 부모님은 이곳저곳 아픈곳 많은 분들이거든요..ㅠㅠㅠ
4. 네...
'20.5.19 6:11 PM (223.38.xxx.18) - 삭제된댓글표나요. 확실히..
운동을 하거나 꾸준히 가볍게라도 몸을 움직인다는건
체력이라던가 겉모습에서만 아니라..
생활습관, 생활 반경 가치관에까지 영향을 주는거
같아요.
제가 걷기모임, 등산, 트레킹 동호회에서 20년이상
활동했는데..
30대인 제가 가입했던 당시 40-50대였던
아줌마, 아저씨들...
지금은 다들 환갑을 넘기고 70대를 바라보는 분들이
됬고, 예전처럼 장시간 등산이나 트레킹은 못하지만
그 나이대에 맞는 다른 운동이나, 취미, 혹은
현업으로 여전히 건재하게 사십니다.
반면...평생 운동이란걸 해 보지 않은
제 부모닝이나 주변이웃, 친척들은 60도 되기 전에
여기저기 아프다며 병원, 보약, 건강식을
먹으면서도 항상 골골, 움직이지 않으니 생활반경도
늘 고정, 결혼이나 장례식 같은 외출 한 번 하고 오면
뻗으십니다.
삶의 질적 차이가 확연하죠.5. 네...
'20.5.19 6:15 PM (223.38.xxx.18)표나요. 확실히..
운동을 하거나 꾸준히 가볍게라도 몸을 움직인다는건
체력이라던가 겉모습에서만 아니라..
생활습관, 생활 반경 가치관에까지 영향을 주는거
같아요.
제가 걷기모임, 등산, 트레킹 동호회에서 20년이상
활동했는데..
30대인 제가 가입했던 당시 40-50대였던
아줌마, 아저씨들...
지금은 다들 환갑을 넘기고 70대를 바라보는 분들이
됬고, 예전처럼 장시간 등산이나 트레킹은 못하지만
그 나이대에 맞는 다른 운동이나, 취미, 혹은
현업으로 여전히 건재하게 사십니다.
반면...평생 운동이란걸 해 보지 않은
제 부모닝이나 주변이웃, 친척들은 60도 되기 전에
여기저기 아프다며 병원, 보약, 건강식을
먹으면서도 항상 골골, 움직이지 않으니
생활반경도 늘 고정적이고, 결혼식이나 장례식 같은
외출 한번 하고 오면 뻗으십니다.
체력이 안 받쳐주니 만사가 귀찮고..우울...
삶의 질적 차이가 확연하죠.6. 락사랑
'20.5.19 6:38 PM (218.237.xxx.254)너무 근력없고 힘이 없다보니. 대형마트에서 조금만 뭐에 걸려도 바로 꽈당 앞으로 넘어지시더라구요
하체가 넘 부실해서 ㅠㅠ7. ..
'20.5.19 9:09 PM (125.177.xxx.43)아버지가 그런데
80되시니 기력이 확 떨어지네요
70중반 까진 초등생 들이 아저씨라고 했는데
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