목디스크 팔저림이요

[거슬려요]

물리치료 꾸준히 다니면 좋아지긴 할까요?
다니면서도 이게 좋아지는거 맞나싶고 언제까지 다니나싶고..
평생 이런거 아닌가 우울해요. ㅠㅠ

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도수치료는 안하시나요. 저는 도수치료까지 함께했었는데 지금은 없어졌네요.

[ㅇㅇ]

병원에서 물리치료 받으면 된대요?? 팔 저리는건 되게 안좋은걸로 알고있는데..

[나나]

허리 목 디스크 경력이 상당합니다 ㅜ
허리도 그렇지만 목은 다 필요없고 자세예요
강박처럼 턱 뒤로 밀고 가슴펴고 허리 펴고
이걸 계속 잊지마셔야해요
당연히 손 저림있을땐 물리치료나 위사가 하라면 도수 치료도 받고요
치료받으면서 좀 나아지면 자세 바로하는거 신경쓰며 지내다가 살짝 안좋다싶으면 빨리 치료받고 ㅠㅠ
살살 달래가며 오래 간다고 생각하세요
전 직업병이라 그냥 정형외과를 집삼이 지내요 ㅠㅠ

두 손을 뒷목에서 깍지 끼고
가슴을 펴면서 고개를 깍지 낀 손바닥에 기대듯이 앞목을 늘리듯이 해보세요
전 이게 제일 무리없고 데콜테까지 시원하고 좋더라구요

[ㅇㅇ]

어떻게 안좋을까요? 갑자기 걱정되네요
저도 목디스크진단은 받았는데 정도가 심하진 않다 했거든요..근데 팔저림은 여전히 있어요
다른 증상들..두통, 피로감,등등은 거의 없어졌는데
팔저림, 팔접히는 부분 통증은 여전해서요
다른 병원가봐야 하는건지...

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정확한진단은 받으신거죠?

중추신경 건드리는 척수증 아니면
바른자세 스트레칭하시는게 최고같아요

[침도]

도움이 돼요
목맛사지하세요
목운동 어깨 운동 필수

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일단 mri부터 찍으셔야 할듯 싶습니다

[ㅇㅇ]

침 추나로 관리받고 있어요.

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목은 어설프게 건드리면 더 덧납니다 추나 도수 이런거 조심하세요 온찜질 맞는 베개찾기 자세 바르게 하기 스마트폰 오래 보지 않기

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주물주물 물리치료 보단 추나로 효과 봤어요.