82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

작년 겨울 87키로에서 현재 72키로

확뺀자의길 조회수 : 4,249
작성일 : 2020-05-15 15:48:57
아직 갈길이 멀지만
제 자신과의 싸움이지만 잘하고 있다고 격려받고싶네요
욕심같아서는 15키로 아니 10키로만 더 빼면 딱 좋지싶네요~~
그동안 제가 노력한부분은 고칼로리 야식 밀가루 먹지 않았어요
진짜 입을 틀막 했죠 틀어막기
이게 가장 힘들었지만 하다보니 익숙해지더라구요
(옛날에 왜쪘나 지금은 백번 이해될 저의 뚱보 행동
눈뜨자마자 과자먹기 눈감기전까지 뭐라도 먹기
배가 고픈 상태가 없었던듯하네요 허허허퍼퍼 )
지금은 배고픈게 익숙해요.
지금도 꾸루루루룩 소리가 나고 요동치나 배불러 부대끼는거보다
훨씬 기분 좋은 느낌입니다.

운동도 중간중간 했지만 강도높은건 안했어요
사진보면 확실히 부피가 많이 줄긴했는데 헉소리날 정도는 아니라
더 노력이 필요한듯싶은데 그래도 저에게 박수를 보내봅니다

저 장한가요?
30대 후반 애엄마이고 코로나로 매번 아이들 밥 직접해서 먹이고
퇴근해서 오는 남편 저녁도 매번 압력솥밥 새로끓인국 반찬 메인요리
늘 해왔어요 정말 참기 힘들었지만
제가 못먹는다고 안해주는건 아내의 도리가 아니기에
누구보다 더 열심히 했어요. 제가 다른건 몰라도 요리를 정말 잘해요!
그래서 더 쪘겠죠? 공기도 맛있는게 저였어요 TT


단기간에 10키로 뺀다는 택도 없는걸 이제는 알기에
나이도 나이인지라
올해연말쯤은 62키로 글 올릴껍니다!!~!

IP : 61.79.xxx.63
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 엄마
    '20.5.15 3:53 PM (218.235.xxx.164)

    와이고야 정말 대단하십니다

  • 2. 짝짝짝
    '20.5.15 3:53 PM (211.222.xxx.74)

    대단하십니다~~~~~~
    나이가 어떻게 되는지 몰라도 정말 대단하신겁니다.
    앞으로 10키로 남아있으니 더 열심히 해서 꼭 성공하시길 바랍니다.
    단~~~~~~~ 요요라는 놈을 조심하세용~~~~ 남은 10키로는 운동도 적당히 식단도 적당히해서
    천천히 빼시길~~~

  • 3. ..
    '20.5.15 3:54 PM (180.70.xxx.218)

    아이고 잘하셨어요
    너무 무리하지말고 유지하면서 또 살살 하시길..
    되돌아가지 않게요;
    화이팅이에요!

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '20.5.15 3:56 PM (112.167.xxx.9)

    확뺀자라니 부럽습니다.
    저는 확찐자.
    다이어트 돌입 3일째예요..

  • 5. Yoyo
    '20.5.15 3:58 PM (61.79.xxx.63)

    저도 요요가 무섭지만 요요도 잘 관리하면 안오겠죠? TT

  • 6. 응원해요
    '20.5.15 4:05 PM (221.167.xxx.50)

    생활습관을 바꾼것이니 요요오더라도 예전처럼은 아닐듯해요.
    노력하는 지금 모습이 참 예뻐보입니다^^

  • 7. 걱정마요
    '20.5.15 4:08 PM (121.188.xxx.243)

    친언니가 40에 30키로 넘게 빼고 지금60인데 유지중이예요. 기본식습관 바뀌니까 요요 안오고 지금은 친구들중 젤 날씬해요. 박수쳐드려요.

  • 8. 밀가루
    '20.5.15 4:19 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글

    안먹는편인데 요즘 간단빵 올라오는거 보고,
    비도오고해서(핑계임) 소금빵 만들어서 3개나 먹었어요. 버터가 통째 들어가는데;;;;

  • 9. 짝짝
    '20.5.15 4:20 PM (180.228.xxx.41) - 삭제된댓글

    멋져요 박수쳐드려요

  • 10. 최고최고
    '20.5.15 4:32 PM (220.118.xxx.99)

    박수보냅니다!!!
    전 82에서 71오는데 5년걸렸어요.
    속도는 매우 더디지만 요요는 없다는것으로 위안삼네요.
    다이어트는 평생함께 가는것!
    힘내요 우리~!

  • 11. 응원합니다
    '20.5.15 4:33 PM (110.47.xxx.93)

    저랑 체중이 비슷하셨는데 감량은 더 잘하셨네요
    전 작년 여름부터 시작해서 88에서 지금 77이에요.
    3월달에 요요가 한번와서 5키로 정도 쩠었어요
    코로나때문에 쌓인 불안이 식욕으로 터지더라구요
    저는 문제점이 불안하고 스트레스 쌓이면 먹는거라서요
    꼭 건강해지고 싶어요 지금도 힘들어요 ㅜㅜ

  • 12. 이야~
    '20.5.15 4:37 PM (211.110.xxx.9)

    최고네요
    저는 몸이 좀 아파서 꽤 빠졌겠지 했는데 2kg빠졌을까?\
    하긴 그게 어딥니까. 그런데 배는 고대로네요
    님 또 소식 올려주세요

  • 13. 와
    '20.5.15 4:37 PM (39.115.xxx.181) - 삭제된댓글

    대단하네요.
    쭈~~~욱 응원합니다

  • 14. 잘했
    '20.5.15 4:41 PM (112.167.xxx.92)

    천천히 빼면 요요가 덜 해요 나도 요요 생각해 천천히 빼는 중이라 좋아하는 우동 칼국수 냉면은 먹고 있어요ㅎ 아 술도 먹는구나 참

    솔까 우동에 쐬주 배불리 먹으면서 아 이러면 안빠지지 않나 했는데 결국 빠지더라구요ㅎ 홈트로 땀을 한바가지를 흘러 그런지

    님도 운동을 추가하는게 먹는 것에서 좀 여유를 줄수가 있다는 차피 장거리잖아요 왠만큼은 먹어야지
    30대에 내가 조깅했었는데 살 장난아니게 빠져요 조석으로 6키로씩 뛰었 조깅은 식단관리 크게 안해도 빠짐

  • 15. 오오
    '20.5.15 5:06 PM (110.70.xxx.38)

    잘하셨어요 칭찬해요!!

  • 16. 멋지고 독해요
    '20.5.15 5:10 PM (210.207.xxx.50)

    살 빼시는 분들 정말 의지가 대단하세요.
    너무 축하 드립니다.
    뭐든 하실 수 있을거에요...화이팅!

  • 17. 대단
    '20.5.15 6:04 PM (125.188.xxx.10)

    정말 대단하시고 존경스럽습니다
    화이팅입니다!!!! 저도 빼야 되는데 자녁먹고 과일먹고 짱구 먹는중요 ㅜ

  • 18. 77
    '20.5.15 6:04 PM (61.79.xxx.63)

    모두 감사합니다~
    무엇보다 77키로이신분 저도 살찌니 너무 힘들다는거
    누구보다 느껴요 아이들한테도 죄는 아니지만 미안하고
    나를 보는 시선이 좋지 않았고 문득 바라보는 거울속내모습
    돼지한마리 힘들었어요
    그만큼 안움직인탓이 분명있어요 근처사신다면 함께 으쌰으쌰 하고 싶네요. 다시 힘내요!!~~!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1077168 CHARM스 캔디 아세요? 19 ㅋㅋ 2020/05/19 1,310
1077167 왕과 비 인수대비 3 사극 작가들.. 2020/05/19 1,467
1077166 민주당, 뭘 더 머무적거리고 있나? 18 꺾은붓 2020/05/19 1,359
1077165 미국내, 아시아인이 코로나에 가장 강해 7 ........ 2020/05/19 2,318
1077164 로켓 와우 회원분중에 식세기 고민하시는 분들 추천이요 (보급형).. 식세기 2020/05/19 915
1077163 이제 나라 곳간을 채웁시다 9 나라 2020/05/19 2,456
1077162 경희대 국가장학금 들어왔나요? ㅇㅇ 2020/05/19 1,187
1077161 간헐적단식할때 12~4시까지 먹는거라면 15 ㅇㅇㅇㅇ 2020/05/19 3,389
1077160 샤브샤브에 넣으면 맛있는 채소요 25 유후 2020/05/19 3,022
1077159 50여명 1박 묵을수 있는 세미나나 워크샵 가능 리조트나 호텔 .. 5 경기 강원 2020/05/19 922
1077158 꿈이 맞긴 맞네요. 1 ... 2020/05/19 1,475
1077157 저탄고지 이해가 잘 안돼요 8 ㅇㅇ 2020/05/19 2,022
1077156 남편이 속아서 결혼한것 같대요 30 하 2020/05/19 25,088
1077155 오래된 전자렌지 2 23 2020/05/19 1,226
1077154 이렇게 비가 내리는 날은... 8 봄비 2020/05/19 1,479
1077153 뭘주거나 호의를 베풀어도 고맙단 말을 안하는 사람 39 흠냐 2020/05/19 5,506
1077152 안방에 에어컨 설치시... 4 에어컨 2020/05/19 1,297
1077151 아런거에는 왜 조용 하신가요 이돈다 세금 이에요 18 윤미향만 까.. 2020/05/19 3,325
1077150 온라인 수업 잘하고 있나요?ㅠ 9 ㅠㅠ 2020/05/19 2,184
1077149 반죽에 꿀을 넣는 이유가? 4 궁금 2020/05/19 1,959
1077148 과학기술직업전문학교에서 확진자 발생..."학교 임시 폐.. 14 ㅇㅇ 2020/05/19 3,563
1077147 개그 부부의 세계? 2 ... 2020/05/19 1,984
1077146 대답없는 고1여학생 6 무슨 큰죄를.. 2020/05/19 1,525
1077145 SOS 아이가 뭘 먹을때마다 삼킬때 알약 삼키는것처럼 불편하대요.. 3 SOS 2020/05/19 884
1077144 급식꾸러미 질문요 13 고딩맘 2020/05/19 2,273
< 24381 24382 24383 24384 24385 24386 24387 24388 24389 24390 >> 이전 자유게시판
게시판 검색