며칠 동안 실험(?)해본 건데 확실히 몸이 더 가벼워요...
와... 식이가 이렇게 큰 역할을 하는군요...
과일은 어쩌다가 조금만 먹어야 하느느군요...
채소는 양껏 먹어도 확실히 안찌네요...
과일은 꼭 식전에 먹으라네요.
식사인거죠.
건강을 위해서도 절제해야죠.
중년이후에는요.
참외 좀 우걱우걱 먹고픈데 비싸고 저기 딸기가 있네 보니 비싸고 그나마 오렌지를 아끼면서 먹는데 똑 떨어진지가 언제적이고 그니까 돈이 읍어 못 먹네요 참나
그러고보니 돈이 읍어 강제 다이어트가 될판인데요 다행이라고 해야나 어이없다고 해야나 하튼ㅋ
과일은 비싸 먹덜 못하고 젤 싼 밀가루로 수제비 해 맘을 달래네요 수제비를 원체 좋아해서 이번 다욧은 칼국수 수제비 냉면 제한없이 먹어 살이 안빠질줄 알았는데 빠지네요 운동때문인지 뭔지
다욧중인데
일부러 식전에 바로먹어요
사과하나에 각설탕 5개래요
저탄고지에 과일은 제외식품 ㅜㅜ
미네랄 비타민은 야채로
혈당에도 않좋고
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