트레드밀 뛰는 것 과 그냥 러닝
작성일 : 2020-05-14 14:56:10
3006722
뛰는 걸 좋아해서 헬스장 가서도 트레드밀 (러닝머신)을 좀 오래 하는 편 입니다. 근데 코로나로 헬스장을 가지 못해 요즘 집 근처 트랙을 뛰었어요. 트레드밀 뛰면 다리가 특히 고관절 부위가 좀 아프곤 했었는데 바깥 트랙에서 뛰니 아프지 않아요.
트레드밀이 관절에 안 좋은가요?
IP : 125.191.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연
'20.5.14 3:06 PM
(210.223.xxx.17)
-
삭제된댓글
기계위에서 뛰는건 칼로리소모엔 도움되지만
관절엔 별로예요
떨어지지 않기 위해 안간힘쓰며 걷고 뛰는거라
2. 그렇군요
'20.5.14 4:12 PM
(223.62.xxx.155)
확실히 관절에 나쁜 것 같아요.
감사합니다.
3. ..
'20.5.14 9:55 PM
(223.38.xxx.166)
네 거기서 뛰는 건 무릎에 충격이 고스란히 간대요 10분 20분 아니면 야외에서 달리는 게 훨씬 무릎 건강에 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1076221 |
부세)결말 아쉬운점 (안타깝네요 모두가 행복할수있었는데) 10 |
... |
2020/05/17 |
6,885 |
| 1076220 |
준영이 가출한 이유가 뭔가요? 3 |
.. |
2020/05/17 |
6,322 |
| 1076219 |
아우 영국 드라마는 못 쓰겠어 2 |
뭐이 |
2020/05/17 |
3,862 |
| 1076218 |
윗층 방귀소리에 깼어요. 25 |
........ |
2020/05/17 |
10,118 |
| 1076217 |
그알 천주교 성추행 충격인데 하필 부세랑 붙어서 ㅠㅜ 47 |
음 |
2020/05/17 |
8,912 |
| 1076216 |
부부세계 마지막 식사 후 밖에 있을 때 총소리 같은거 들었어요?.. 3 |
부부세계 |
2020/05/17 |
4,996 |
| 1076215 |
부부의 세계를 보고 오픈메리지.. 26 |
ㅇㅇ |
2020/05/17 |
10,608 |
| 1076214 |
혹시 통일교 신자들도 대외적으로는 스스로 기독교라고 하나요? 12 |
궁금 |
2020/05/17 |
2,390 |
| 1076213 |
언 고기 조리 후 다시 얼려도 되나요? 2 |
ㅎㅎ |
2020/05/17 |
1,179 |
| 1076212 |
드라마전문가님 부세 마지막회는 못봤구요 궁금한 점 8 |
.... |
2020/05/17 |
2,054 |
| 1076211 |
눈물 1 |
4월 |
2020/05/17 |
771 |
| 1076210 |
이불 얼마나 오래 쓰세요? 4 |
ㄹㄹ |
2020/05/17 |
3,783 |
| 1076209 |
비 깡 대처..영리하네요ㅋㅋㅋ 40 |
ㅡㅡ |
2020/05/17 |
19,348 |
| 1076208 |
일식집에서 주는 와사비는 어디서 살수 있나요? 6 |
질문요 |
2020/05/17 |
2,754 |
| 1076207 |
성경 시편 녹음중인데 너무 좋은 부분이 있어요~ 20 |
감동 |
2020/05/17 |
3,118 |
| 1076206 |
막판에 지선우는 뭐라고 주절거린거에요? 6 |
햇살처럼 |
2020/05/17 |
5,537 |
| 1076205 |
후원편지 내용 봤어요 9 |
. . |
2020/05/17 |
3,413 |
| 1076204 |
준영이네 부모들 3 |
준영이 |
2020/05/17 |
3,027 |
| 1076203 |
할모니들~~!! #2 45 |
흠냐 |
2020/05/17 |
8,730 |
| 1076202 |
세월호 자식팔이 주장하던것들 또 재등장했네요 5 |
ㄱㄱㄱ |
2020/05/17 |
1,459 |
| 1076201 |
"검찰의 '언론질'…선거 전 특수부는 전쟁터".. 1 |
MBC |
2020/05/17 |
696 |
| 1076200 |
안보려버티다 넷플 킹덤보고엤어요 1 |
........ |
2020/05/17 |
1,076 |
| 1076199 |
준영이 14 |
오늘 |
2020/05/17 |
5,669 |
| 1076198 |
그알)고해성사.. 궁금한점이 있습니다. 15 |
.. |
2020/05/17 |
5,522 |
| 1076197 |
부세 반응은 인생 경험치에 비례하는것 같아요. 9 |
... |
2020/05/17 |
5,876 |
