트레드밀 뛰는 것 과 그냥 러닝
작성일 : 2020-05-14 14:56:10
3006722
뛰는 걸 좋아해서 헬스장 가서도 트레드밀 (러닝머신)을 좀 오래 하는 편 입니다. 근데 코로나로 헬스장을 가지 못해 요즘 집 근처 트랙을 뛰었어요. 트레드밀 뛰면 다리가 특히 고관절 부위가 좀 아프곤 했었는데 바깥 트랙에서 뛰니 아프지 않아요.
트레드밀이 관절에 안 좋은가요?
IP : 125.191.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연
'20.5.14 3:06 PM
(210.223.xxx.17)
-
삭제된댓글
기계위에서 뛰는건 칼로리소모엔 도움되지만
관절엔 별로예요
떨어지지 않기 위해 안간힘쓰며 걷고 뛰는거라
2. 그렇군요
'20.5.14 4:12 PM
(223.62.xxx.155)
확실히 관절에 나쁜 것 같아요.
감사합니다.
3. ..
'20.5.14 9:55 PM
(223.38.xxx.166)
네 거기서 뛰는 건 무릎에 충격이 고스란히 간대요 10분 20분 아니면 야외에서 달리는 게 훨씬 무릎 건강에 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1097044 |
남편이 첫사랑인 분들이 부러워요 26 |
ㄴ |
2020/07/21 |
9,572 |
| 1097043 |
[2018 국감]박원순 시장 임기중 市 하위직 공무원 16명 ‘.. 23 |
ㅇㅇ |
2020/07/21 |
3,649 |
| 1097042 |
종부세6프로 대상자들이 웃고있는 이유 17 |
왜그럴까 |
2020/07/21 |
2,518 |
| 1097041 |
윤석열, 눈 항상 충혈.. 몸무게도 4~5kg 줄어 29 |
에휴 |
2020/07/21 |
4,858 |
| 1097040 |
김종인발 혁신_ 박정희때 3개 빠트리고 민주화운동 계승 3 |
kbs |
2020/07/21 |
841 |
| 1097039 |
이죄명의 정체가 궁금 7 |
‥ |
2020/07/21 |
1,161 |
| 1097038 |
한동훈이 녹취록 쭉 보니 7 |
.... |
2020/07/21 |
2,298 |
| 1097037 |
골절후 다친부위애서 털이 자라요 1 |
ㅇ |
2020/07/21 |
3,104 |
| 1097036 |
동양란 분갈이하고 싶은데 난석 어쩌나요 1 |
일제라서 |
2020/07/21 |
1,088 |
| 1097035 |
김어준의 뉴스공장 7월21일(화)링크유 7 |
Tbs안내 |
2020/07/21 |
1,084 |
| 1097034 |
며느리가 바람 핀 걸 알았다면 어찌 하시겠어요? 97 |
모른척해야죠.. |
2020/07/21 |
31,666 |
| 1097033 |
(KBS) 조선시대 왕세자도 야간 보충수업을 받았다 |
역사스페셜 .. |
2020/07/21 |
949 |
| 1097032 |
김재련 변호사 목소리 5 |
생각 났어요.. |
2020/07/21 |
2,202 |
| 1097031 |
황희석이 받은 감옥에서 온 편지 1 |
... |
2020/07/21 |
1,332 |
| 1097030 |
검언유착 어제자 MBC 단독보도 jpg 3 |
.... |
2020/07/21 |
1,882 |
| 1097029 |
고양이 무서운데 ㅠㅠ 20 |
길냥이가 아.. |
2020/07/21 |
3,946 |
| 1097028 |
글리세린 따로 챙겨바르는 분들 계신가요 12 |
피부 |
2020/07/21 |
2,436 |
| 1097027 |
자기에게 가장 잘 어울리는 헤어스타일 9 |
iii |
2020/07/21 |
4,045 |
| 1097026 |
수지침 오래 2 |
결론 |
2020/07/21 |
1,151 |
| 1097025 |
제가 너무 아이에게 손 놓고 있는걸까요? 15 |
ㅇㅇ |
2020/07/21 |
4,711 |
| 1097024 |
SBS에서 1주택도 재산세 폭탄이라더니..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 33 |
어이없다 |
2020/07/21 |
6,946 |
| 1097023 |
소개팅남이 한 말 13 |
아일린 |
2020/07/21 |
6,494 |
| 1097022 |
수돗물 유충 원인이 나왔을까요? 3 |
. . |
2020/07/21 |
1,369 |
| 1097021 |
펌) 기자 개인 고소시 언론사가 변호사 지원 못하는 이유 7 |
우리조국 |
2020/07/21 |
1,384 |
| 1097020 |
캐리어 28인치 괜찮나요? 10 |
2박3일 |
2020/07/21 |
2,171 |
