뛰는 걸 좋아해서 헬스장 가서도 트레드밀 (러닝머신)을 좀 오래 하는 편 입니다. 근데 코로나로 헬스장을 가지 못해 요즘 집 근처 트랙을 뛰었어요. 트레드밀 뛰면 다리가 특히 고관절 부위가 좀 아프곤 했었는데 바깥 트랙에서 뛰니 아프지 않아요.
트레드밀이 관절에 안 좋은가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
트레드밀 뛰는 것 과 그냥 러닝
ㅠㅠ 조회수 : 1,184
작성일 : 2020-05-14 14:56:10
IP : 125.191.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연
'20.5.14 3:06 PM (210.223.xxx.17) - 삭제된댓글기계위에서 뛰는건 칼로리소모엔 도움되지만
관절엔 별로예요
떨어지지 않기 위해 안간힘쓰며 걷고 뛰는거라2. 그렇군요
'20.5.14 4:12 PM (223.62.xxx.155)확실히 관절에 나쁜 것 같아요.
감사합니다.3. ..
'20.5.14 9:55 PM (223.38.xxx.166)네 거기서 뛰는 건 무릎에 충격이 고스란히 간대요 10분 20분 아니면 야외에서 달리는 게 훨씬 무릎 건강에 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1085329 | 6시에 일어나서 출근하시는 분들, 많은가요? 12 | .... | 2020/06/15 | 3,114 |
| 1085328 | 남자 친구랑 헤어졌는데요... 30 | 이별 | 2020/06/15 | 7,558 |
| 1085327 | 성인 하루 필요한 단백질 60g 어떻게 섭취하고 계시나요? 8 | 단백질 | 2020/06/15 | 2,964 |
| 1085326 | 변호사 선정은 어떻게 하나요? 3 | ..... | 2020/06/15 | 819 |
| 1085325 | 린넨 티셔츠 비치는데 안에 뭘 입어야하죠? 10 | 여름인데 | 2020/06/15 | 4,086 |
| 1085324 | 사람머리를 도끼로 어쩌구 하는 미친늠 글 지웠네.ㅋㅋ 5 | ... | 2020/06/15 | 1,088 |
| 1085323 | 예쁘게 말하는 일곱 살 딸 24 | 내딸 | 2020/06/15 | 4,796 |
| 1085322 | 아반떼몰다가k7 운전하기 어떤가요 4 | ㅇㅇ | 2020/06/15 | 1,626 |
| 1085321 | 해물육수 만으로 된장찌개 맛있을까요? 1 | 무지개사랑 | 2020/06/15 | 603 |
| 1085320 | 남편 비염이 사그러든 얘기... 55 | ... | 2020/06/15 | 24,929 |
| 1085319 | 사람좀 찾아주세요 3 | 나마야 | 2020/06/15 | 1,150 |
| 1085318 | 방귀.트림많이 나오는 음식 6 | 죄송 | 2020/06/15 | 2,476 |
| 1085317 | 얼려먹으면 맛난 과일 추천해주세요^^ 15 | ^^ | 2020/06/15 | 2,145 |
| 1085316 | 탈북민들이 17 | ㅇㅇㅇ | 2020/06/15 | 1,658 |
| 1085315 | (수정) 인테리어업자의 사기행각 기가막힙니다. 3 | 이거보세요 | 2020/06/15 | 2,882 |
| 1085314 | 가수 결혼식 축가 비용 7 | 파란하늘 | 2020/06/15 | 4,377 |
| 1085313 | 목동 앞단지 초등 수학학원 추천해 주세요 2 | come | 2020/06/15 | 2,882 |
| 1085312 | 19) 불편하면 지나가주세요 23 | 캬먀 | 2020/06/15 | 37,976 |
| 1085311 | 최악 최악 이번정부 55 | 희망 | 2020/06/15 | 4,372 |
| 1085310 | 강원도 풀빌라숙소 추천해주세요. 8 | 강원도 | 2020/06/15 | 1,918 |
| 1085309 | 닦아도 ㄸㅗㅇ이 계속 묻어나온대요;; 16 | ㅡㅡ | 2020/06/15 | 5,345 |
| 1085308 | 브로콜리에 정말 벌레알이 그렇게 많은가요?ㅠㅠ 61 | 스노피 | 2020/06/15 | 26,683 |
| 1085307 | 천주교) 생미사. 제가 제이름 넣어도 되나요? 7 | 힘들어서 | 2020/06/15 | 1,604 |
| 1085306 | 슈가맨 시즌2 날 울린 회차 | ... | 2020/06/15 | 939 |
| 1085305 | 배우 전수경씨 궁금이요 | 궁금 | 2020/06/15 | 2,631 |