4일째 입니다.
일단 레몬물을 하루 3리터 가량 마시고요.
하루 2끼 반드시 20분 이상 천천히 씹어 먹어요.
아침은 먹고 싶은 거 다 먹어요
야채 엄청 넣고 파스타 조금 넣은 스파게티가 좋아요 ㅎ
팥죽도 끓여먹었고요
오후에 그릭 요거트나 토마토, 혹은 찐 고구마 하나 견과류로 끝입니다
무려 2키로 넘게 찌고 입안에서 혹은 목구멍에서 음식 냄새가 올라오는 거 같아요, 장에 소화 덜된 음식이 남아있구나 싶고요 그 모든 느낌을 견디기 힘들어 이제 다이어트 돌입했어요.
일단 속이 편하고 가벼워져서 좋아요
운동은 내내 걸어서 출근하기로 대신해왔고요
3개월만에 찐 살 3개월만에돌려야하는데요
모두들 화이팅!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 시작했어요.
살 넘쳐 조회수 : 2,309
작성일 : 2020-05-13 23:33:04
IP : 175.197.xxx.202
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.5.13 11:37 PM (1.233.xxx.68)어제 저녁 5일에 3.5키로 찐것을 확인하고
오늘부터 ... 다이어트 시작했습니다.
화이팅입니다.2. 저도요
'20.5.13 11:52 PM (125.177.xxx.164)시작인데 ㅠ
레몬물 만드는팁 있으셔요?3. ㄱㄴㄷㅈㅂ
'20.5.14 12:19 AM (39.7.xxx.225)저는 다이어트 시작한지는 좀되었는데요
160에 52키로인데요
항상 50키로 유지되다가 2키로 쪄서 매번 다이어트
한다고 하는데 2키로가 절대안빠지고
배는 먹음 튀어나오고
안먹음 유지 ㅜㅜ
아 진짜 안빠져요
45살인데 살이 꼼짝을 안해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1090608 | 박상기장관님, 눈물 나시는 거 아닌가요? ㅠㅠ 8 | ... | 2020/07/02 | 1,854 |
| 1090607 | 김현미가 기재부장관으로 간다는 설이 있다는데요 12 | ... | 2020/07/02 | 1,653 |
| 1090606 | 윤석열은 인사권을 4 | ... | 2020/07/02 | 920 |
| 1090605 | 미친. .이번뉴스타파 꼭보세요 16 | ㄱㄴㄷ | 2020/07/02 | 2,421 |
| 1090604 | 독박육아 힘들다고 친정 찾는분 부러워요 3 | ... | 2020/07/02 | 1,887 |
| 1090603 | 쌍커풀 수술 3 | 82cook.. | 2020/07/02 | 1,669 |
| 1090602 | 요새 날씨 2 | .... | 2020/07/02 | 1,177 |
| 1090601 | 윤석열이 문통 흔들기를 하려고 했네요 11 | 시사타파 | 2020/07/02 | 2,628 |
| 1090600 | 오늘 윤석열주(주식) 급등했대요ㅋ 20 | ... | 2020/07/02 | 2,588 |
| 1090599 | 시판 볶음밥 맛이 제법이네요 10 | .... | 2020/07/02 | 3,872 |
| 1090598 | 검찰 미친 듯 ㄷㄷㄷ. 15 | 개기네 | 2020/07/02 | 3,558 |
| 1090597 | 김진용 의사 ‘코로나 확진자들 마스크 미착용 후회해’불감증 경고.. 3 | ........ | 2020/07/02 | 2,140 |
| 1090596 | 어디가 안좋은거에요? 장? 위? 간? 2 | 미식미식 | 2020/07/02 | 1,119 |
| 1090595 | 아기 이름 지을려고 하는데 11 | 이름 | 2020/07/02 | 1,285 |
| 1090594 | 박상기전장관, "그 날이 내인생에서 가장 참담한 날&q.. 16 | ... | 2020/07/02 | 2,792 |
| 1090593 | 해외유학생 자녀들,가을엔 대학으로 가나요? 5 | 어찌 해야 .. | 2020/07/02 | 2,071 |
| 1090592 | 우리 엄마는 왜그랬을까요 쓰신 원글님, 힘내세요. 1 | 토닥토닥 | 2020/07/02 | 1,404 |
| 1090591 | 뛰는 규제에 나는 집값 “지금이라도 사자” 7 | 로 | 2020/07/02 | 2,006 |
| 1090590 | 급식 꾸러미에 쌀만 있다고 !!!! 25 | 왜애~~~ | 2020/07/02 | 4,326 |
| 1090589 | 저 병원 가봐야겠죠? 2 | ddd | 2020/07/02 | 1,455 |
| 1090588 | 목이 꽉 막힌거 같은 증상 1 | 뭘까 | 2020/07/02 | 1,391 |
| 1090587 | 필요냐 욕구냐 정말 신박하게 정리되네요 | ㅇㅇ | 2020/07/02 | 1,148 |
| 1090586 | 민족시인 ** 에 대한 이문열의 소설적 고발 20 | ㅓㅓ | 2020/07/02 | 1,619 |
| 1090585 | 쌀 어디 꺼 사서 드시나요? 5 | 쌀 | 2020/07/02 | 1,267 |
| 1090584 | 에어프라이어 써보신 분들 추천제품 있으실까요? 4 | 올스텐 | 2020/07/02 | 1,965 |