하루 4시간 자고 일주일 하루 쉬고 몇달 버틸 수 있을까요?

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새벽까지 일하고요.. 저녁에 한시간에서 한시간 반 정도 쉴 수 있고요.

이렇게 몇달하면 돈 많이 벌 수 있는데.. 일주일 하루 쉴때는 12시간 이상 잘 수는 있지요.



4시간 딥수면 법 배우면 버틸 수 있을까요 ㅠ ㅠ

[밤호박]

돈보다 몸이 상해요 몸 한번망가지면 회복하기어려워요

[저 지금도 해요]

저 그리 살아요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 상황이 더 안좋은게 4살 아들램과 함께 삼 ㅠㅠ
코로나 땜에 시터이모 그만두시고 어린이집 가려고 했던거 취소하고
그렇게 일해요
저는 주말에도 못쉼 ㅋㅋㅋㅋㅋ (하 쓰다보니 웃프네)

8-12시 남편 퇴근하면 애 맡기고 바로 들어가서 자고
12시부터 재택으로 근무하는 프리랜서에요
아침에 일 빨리 끝나면 애 깨기 전 쪽잠 가능
거의 못잘 확률이 높고 애 깨기 전에 일 끝내는 게 목표

가끔 친정와서 몰아서 자요
친정에서 11시간 잔 기록도 있음

이렇게 산지 얼마나됐나
작년 8월부터 이렇게 살았는데요
거의 1년 다되가죠

큰 변화는 없어요 피부 머릿결 호르몬 다 갠춘
몸 망가진다는 것도 저는 잘 모르겠고
한가지 확실한건 살은 좀 쪄요
밤에 안자니까 유일한 변화는 살찌는거
잠깨려고 커피 마시고 - 입 궁금하고 - 배고파서 밤에 뭐 먹고 하니까요 ㅠ
그 외에는 당뇨 혈압 아무문제 없어요

저는 근데 이 일을 너무 좋아하고 오래해서
계속 하는 건데 아마 돈이 목적이시면 금새 지치실 수도 있어요
제 일이 저는 너무 좋아서 낮에 애기 보고 밤에 일해서라도 일하고 싶어서 하는 거라서요

[저 지금도 해요]

살도 뭐 10kg 이렇게 찐거 아니고
3kg... 근데 코로나 땜에 확찐자 된거인지도 모르겠어요
예전에 밤에 일하면서 시터 이모 계실때는
산책 같은거 1시간씩 하니까 그렇게 살 안 쪘었거든요ㅠㅠ
이제 애기 봐주시는 분 없으니까 나만의 운동을 못해서 그런가
애기하고 같이 나가면 아무래도 내 운동 하기 보단 애 한테 집중하느라...

[..]

윗님은 그래도 재택이라 출퇴근 스트레스를 안받으셔서 그나마 나으신겻 같네요.

쪽잠을 잘 활용하시면 가능은 할것 같네용

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일단 조금은 버텨 보겠습니다 ㅋㅋㅋ 댓글 모두 감사헤요. 하기사 아이 있는집은 늘상이 그러하시겠네요 ㅠㅜ ㅋㅋ

[화이팅]

시간 나는 대로 쪽 잠이라도 주무실 수 있으면 5분이라도 자세요. 전 예전에 차 그늘에 세워두고 차 안에서 5분이라도 잤어요;; 그리고 무엇보다도 먹는것 잘 챙겨 드세요. 고단백, 야채, 과일 몸 생각해서 꼭 챙겨 드세요. 화이팅입니다!!!!

[수면과 면역력]

수면은 면역력과 깊은 관계가 있다고 하잖아요. 잘 먹고(대단한 걸 먹으라는 게 아니라) 체온떨어지지 않게 하고 충분한 수면이 확보되지 않으면 언젠가는 결과가 나타나더라구요. 가능한 수면 시간은 확보하세요.