간헐적단식중 배고파서 어지러울땐 어떻게 해야하나요?

[ᆢ]

간헐적단식중이에요
지금 먹으면 안될텐데
진짜 배고파서 머리가 띵하네요

이럴땐 어떻게해야하나요?

[이기지도 못하는]

그 간헐적 단식은 왜 해요?
비움도 건강한 사람이 하는거예요.
오토파지 때문에 해요? 아님 감량?

[뭐든]

다이어트 시작하기 전에 관련책 몇권 읽고
내 생활 싸이클에 맞겠다 하면 시작하세요.
간.단 하실 분이면 지금은 잠자리에 드실 시간.

[ㅇㅇ]

얼마나 단식중이신지는 모르겠는데 몸에 지병이 있으시면 중지하시구요.
건강하신 상태이며 단식시간이 그리 길지 않다면 참아내셔야죠.
첨이라 그래요.

[...]

이럴 때는 삶은 계란

[그럴때]

방탄커피 마시면 좋대요

[시리얼]

오트밀 해서 드세요

[그 과정이]

있어야 다이어트되는거 맞다네요.

길게는 3일후 정상된다하니 조금만 더 버티어보세요.