심한 빈혈에 뭐 먹으면 좋을까요?

[ㅇㅇ]

탈모도 오고 생리까지 이번엔 거르고    
몸에 문제있나 대학병원 와서 피검사까지 했어요.    
지금 철분제를 1월부터 먹어왔는데도    
수치가 9라네요.    

그리고 비타마D도 모자르고 암튼 영양부족인 상태    
그래서 머리카락 모근에서 머리가 자라나오질 못한대요 ㅎ    
암튼 철뷰 모자라서 오늘 철분주사까지 맞고 가라는데    
음식 잘 먹으라는데 뭘 어떻게 잘 먹어줄지 ㅠㅠ    
빈혈 나으신 분들 조언 부탁드립니다.   
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어머 혈관주사 맞으며 보는데  
댓글들 많이 주셨네요.   
꼼꼼하게 챙겨 볼께요.  
너무 너무 감사합니다 ㅠㅠ   
원래 훨씬 더 수치가 낮았어요.   
피검사로 두루 했으니 당장 원인은 빈혈이래요. 
비타민D도 모자라서 주사 맞았고요. 
빈혈 원인은...제가 잘 안먹기도 하지만 (섭취양이 적음)
혹시 모르니 산부인과도 가보려고요. 
걱정하고 조언해 주셔서 감사합니다. 

약을 먹고 꽤 올랐는데도 올초 급탈모로 저 지금   
삔이 잘 안꽂혀요 ㅎ  흘러내리네요.
생리도 저번달 난생 첨 건너뛰고... 
하긴 생리라도 하면 저는 셧다운 되서 종일 누워 
잠만 자게 돼요...밥도 못먹을 정도로 지쳐요.  
그나마 철분제 먹고 편두통이 사라져 좋네요.
암튼 주사도 맞고 알려주신 것들도 먹고  
정상수치로 좀 올라가도록 노력할게요.  
거듭 감사합니다 ~^-^ 
아픈 사람만 알죠 동병상련... 
이 글 안지울테니 다른 분들도 도움되실 거예요. 
도움댓글 주신 분들 모두 복 받으세요 많이 받으세요!!! 

다른 분들과는 수치만 갖고 비교불가인게  
사람마다 증세들이 다른듯 하네요.  
집에만 있는지 외부활동 하는지 에너지 사용량도 
다를테고 사람마다 조건별 에너지대사율도 다르겠고요. 
수치배틀도 아니고 9 그정도는 아무것도 
아니라는 것만 달랑 써놓은 댓글은 뭔가요? 
도움글 구하는 절박한 사람한테 핀잔이라니 ㅎ 
철분주사 놔달라면 대학병원서 그냥 놔주놔 보군요?
난 교수님이 증세들이 심각하다고 꼭 주사 맞으라고 처방하신 겁니다.
주사 맞은 것 가지고도 그정도 수치로 맞냐뇨?

탈모가 심해서 몇달만에 순대굵기 정도 
머리묶은 숱이 새끼손가락 굵기로 
된 제 증상과 님이 같나요? 
님도 생리 건너 뛰나요? 
출산하신 분이라면 미혼인 저랑 또 입장이 다르겠죠.
대학병원 와서 검사받을 정도로 힘든 
사람한테 엄살인듯 핀잔글... 
입으로 복 쫓는 분이네요. 
빈혈 낫는 도움달라는 이에게 빈혈수치 낮은 걸로도
부심 부리는건가요?
나보나 본인이 더 낮다니 ㅉㅉ 

[고기고기]

고기요. 고기 많이 먹으래여.

[소고기]

살코기 아주좋고요.
전복,조개,바지락 좋아요.

[...]

다른 검사를 해보셔야 하는 거 아닌지... 철분제를 여러 달 먹어도 9인 건 다른 곳에 문제가 있는 거 아닐지...
병원에서 다른 검사를 해 보자고 안하시나요?

[헐..]

수치 9가 주사까지 맞을 상태인가요? 저는 6.5인데 ㅠㅠ
철분약만 먹고있어요. 병원가봐야 하는데 겁도나고 코로나땜에 핑계대고 있네요 ㅠㅠ

[약국에서]

헤모글로빈 들어간 액상형 드세요.
어떨땐. 음식보다 정말 약이 도움이 되요.

[...]

저 6이었는데 철분약 효과도 없어서
소고기를 매일 손바닥 만큼씩 1년 먹고 13됐어요.
현기증, 탈모도 좋아지고요.

[...]

저도 철분주사 2-3번 맞고 1-2인가 수치가 올랐었어요.
음식으로는 한계가 있어요.

[9면]

아직 심각하지 않은데 문제는 갑자기 뚝 떨어져요.
전 근종으로 생리과다라 늘 10에서 왔다 갔다 했는데
너무 숨이 차고 피곤해서 체크 받으러 갔더니 6까지 떨어져 철분주사 맞고 결국 자궁 적출했어요.
님도 원인이 뭔지 꼭 알아내시고 치료하세요.
전 수술하고 나니 딱히 몸이 좋거나 잘 먹는 것도 아닌데 13이상 나와요. 신기하게도.
음식은 차선이고요. 소고기. 굴 . 사금치. 뭐 그런 종류에 많이 드심 좋은 건 당연하고 원인 치료 하세요.

[위에님]

저도 놀라서 건강검진결과서 다시 봤더니 7.8이네요. 물론 이것도 낫지만 6.5는 자궁근종 수술전 수치였나봐요. 휴.. 그나마 가슴 쓸어내렸어요 ㅠㅠ

[...]

윗님 7.8도 많이 낮은 거예요. 저는 9인데도 머리 엄청 빠지고 몸이 힘든데...

[마른여자]

뭐9가지고 저는선근종으로5까지떨어지니
생명의위협까지느꼈습니다

[쑤]

수술 후 철분제도 먹으면서 낙지, 연근 요쿠르트랑 갈아서 매일 마셨구요, 깻잎, 미역국, 쇠고기 많이 먹었습니다

[...님]

저도 매일 거의 누워지네요 ㅠㅠ 탈모도 심하고.
빈혈땜에 종합검진도 받아봤는데 특별한 이상은 없대요. 다욧한다고 잘 안먹어서 그런가.. 당분간 쇠고기 많이 먹을까봐요.

[행복]

저도 무조건 소고기 매일 먹었어요. 구워먹고 국으로도 먹고요.

[6.8]

만성이라 그냥 적응하고 사는데요
생바지락 소고기 장어 소고기미역국 추어탕 같은거 한번씩 먹어요

[ㅇ]

임성한 작가는 소 생간을 강추하더라고요

[효과]

선지 해장국 드실수있으면 추천합니다
유명 대학병원교수님께서 알려주셌습니다

[9는]

철분제 맞을 수치는 아닌듯한데요. 가임기 여성 10넘는분 별로 없어요

[그다지]

심한빈혈은 아니세요.
9정도면..
철분제 드시고...붉은살코기, 순대, 선지국 같은거 많이 드심 좋아지실거예요.
저는 6으로도 산걸요.ㅋ

[경험자]

쇠고기, 선지해장국, 비트입니다. 쇠고기는 가능한 한우, 비트는 삶아서 사과랑 당근이랑 갈아서요.

[ㅡㅡ]

빈혈증상에 탈모도 있군요
왜 머리한번감으면 머리카락이 한웅큼씩 빠지나했더니

[...]

비트즙 먹으면 소변색깔이 거시기한데 놀라지 마시구요

[빈혈인생]

빈혈주사 맞아 9로 만든 사람인데요
진짜 청소년 시기부터 머리카락이랑 손톱 안자라더군요

[선지국]

저도 생리 때 어지럽길래 재래시장 큰 정육점 가서 선지 사서
곰솥에 선지국 끓여서 김냉에 넣어두고 퍼 먹었어요

[ㅇㅇ]

소고기
비타민씨
비타민디
오메가3
비타민비콤플렉스

요롷게 드시면 12 훌쩍 넘으실거에요

[gma]

나이가 중년 이상이시면 위와 대장 내시경을 꼭 해 보세요.
암이 있어도 빈혈이 심합니다.

[헠]

저도빈혈인데'(임신때6.5이고 엄청 약먹고 챙겨먹고 10
됐었어요
암 있어도 빈혈있군요ㅡㅡㅜ
무섭네요ㅡㅡㅡ

[ㅇㅇ]

쇠고기 미역국 선지국 비타민 비트 장어 추어탕 낙지 연근 포도주 아니 포도주스
잘 챙겨 먹어봐야 겠어요
빈혈 너무 힘들어요ㅠ