사과 키위 미역국 다 소용없었고 물많이먹는것도 도움안되고
식이섬유 풍부한 채소들은 평소에도 많이 먹구요.
아예 못가는건 아닌데 진짜 억지로 간신히 토끼x같이 봐요 ㅠ
여기서 변비로 검색해서 보니 기름 먹고 나았다는 댓글에 느낌이 왔어요. 원래 느끼한거 싫어하고 크림 싫어하고 우유도 안마시거든요. 몸에 미끄덩한게 부족하다는 생각이 들어 기버터에 식빵 구워먹었는데 정말 딱 배에 신호가 오네요.
며칠뒤 또 그렇게 해먹었는데 배에 그 신호가 또 왔어요. 쑥쑥 잘나오고요ㅠ
참고로 변비종류에 따라 식이섬유 들이붓는게 더 악화되는 경우도 많다하니 변비는 진짜 남들좋다는거 해서 되는게 아니더라고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비로 고생하는데
잼 조회수 : 1,693
작성일 : 2020-05-11 10:44:00
IP : 223.38.xxx.209
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅇㅇ
'20.5.11 10:52 AM (49.196.xxx.8)저는 프룬 좋더라구요
애들도 잘 먹어요2. ///
'20.5.11 11:01 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글맞아요 변비가 심한 상태에서 식이섬유 많은거 자꾸
드시면 부피가 늘어나서 엄청 힘들수 있어요3. 복숭아꽃 차를
'20.5.11 11:02 AM (122.38.xxx.224)우려서 마시면 숙변까지 싹..나아요.
아님..두릅뿌리를 삶아서 마시면 낫고..4. ..
'20.5.11 11:06 AM (175.223.xxx.199)구하기도쉬운 프룬 저도 추천해요
5. 그래그래1
'20.5.11 11:08 AM (124.199.xxx.247)올리브영에 가면 프룬 쥬스가 두 종류가 있는데 좀더 비싼 거 (한병에 4000원쯤)하는 게 있어요.
그거 강추입니다.
그거 먹고 어디 나가시면 절대 안될 만큼 강력해요...6. 해지마
'20.5.11 11:12 AM (180.66.xxx.241)마그네슘과 유산균같이먹으니 모태변비 탈출했어요.
7. 맞아요
'20.5.11 12:48 PM (223.63.xxx.99)변비에 걸린 원인이 사람마다 다르기 때문에나한테 맞는 방법을 찾아야 하더라고요.
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