50이 넘어가니 갑자기 5kg가 확 쪄버리네요
통통하다가 뚱뚱으로 바꼈네요
악착같이 5킬로는 빼야지 얼굴이 급 못생겨져서
누구 만나기가 창피할정도입니다.
처음으로 해보는 다이어트
어떤걸 가장 조심해야하나요?
진심 살빼고 싶네요
급하게 아니고 한달에 1킬로만이라도 빼서 총 5킬로만 빼려구요
도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 가장 중요한것은?
yjyj1234 조회수 : 2,575
작성일 : 2020-05-09 21:22:59
이제껏 키는 작지만 통통한 50kg에서 항상 놀고 있었는데
IP : 211.244.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹는거
'20.5.9 9:24 PM (61.253.xxx.184)...............
먹는거를 조심해야하는데
다 먹어서 빼려고 하죠
한약먹어
양약먹어
살안찌는거 먹어
살 빠진다는거 먹어
먹고먹고먹고먹더라구요. 제 직장동료들2. ...
'20.5.9 9:36 PM (58.127.xxx.198)빵,떡 이것들이 특히 살찌더라고요
3. ㅇㅇㅇ
'20.5.9 9:38 PM (49.196.xxx.151)나이들면 어린 아이 먹는 양만큼 먹으면 적당한 듯 해요
무리하지 않게 계속 한다 생각하구요4. 으~~
'20.5.9 9:42 PM (114.206.xxx.33)폐경이 되면서 저도 막 찌는것 같은데 연관이 있을까요?
5. ...
'20.5.9 10:02 PM (14.1.xxx.168)식단이 전부예요. 탄수화물 줄이고 근육량 늘리고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1073545 | [온라인촛불문화제] 윤석열 사퇴! 조중동 폐간! 4 | 태풍 | 2020/05/09 | 920 |
| 1073544 | 미국 백인도 이사갈때 칼 두고 가던데 .. 뭐죠? 12 | 칼이사 | 2020/05/09 | 6,373 |
| 1073543 | 재난지원금 주지말고.그돈으로 전국민 코로나검사해주면 좋겠어요 8 | .... | 2020/05/09 | 2,229 |
| 1073542 | 제주 6 | ㅠㅠ | 2020/05/09 | 1,469 |
| 1073541 | 공부가 머니 보고 있는데요 3 | .... | 2020/05/09 | 3,016 |
| 1073540 | 빵반죽 냉장고에 넣었어요. 8 | 빵 | 2020/05/09 | 3,427 |
| 1073539 | 이와중에 전국투어 콘서트 하는 가수도 있네요 55 | ... | 2020/05/09 | 9,504 |
| 1073538 | 40대 후반 11 | 음.. | 2020/05/09 | 6,434 |
| 1073537 | 아는 형님 보는데,,, 11 | 아는 | 2020/05/09 | 4,270 |
| 1073536 | 한살림 계란을 삶았는데 움푹 들어갔어요. 14 | 과연 신선한.. | 2020/05/09 | 2,830 |
| 1073535 | 부직포 마스크도 괜찮을까요? 3 | ... | 2020/05/09 | 1,676 |
| 1073534 | 게이 의료진이 빡쳐서 올린 이번 코로나 사태 Jpg 22 | 동감입니다 | 2020/05/09 | 25,455 |
| 1073533 | 군고구마,발암음식이래요 41 | 휴 | 2020/05/09 | 26,155 |
| 1073532 | 슬의)송화가 음치라는 설정 아쉽긴하지만. | 흠흠 | 2020/05/09 | 1,532 |
| 1073531 | 신촌 클럽 대학생들 많이 가는곳이라든데 2 | ㅇㅇ | 2020/05/09 | 1,811 |
| 1073530 | 어린이집 올해는 못보낼것같아요. 4 | .. | 2020/05/09 | 1,770 |
| 1073529 | 가방 잘 아시는분~ 19 | ㄱㄱㄱ | 2020/05/09 | 3,265 |
| 1073528 | 나이들수록 손이 검어지나요? 16 | 50대 | 2020/05/09 | 3,780 |
| 1073527 | G80 지금 예약하면 내년에 출시된다고하네요 8 | ........ | 2020/05/09 | 3,161 |
| 1073526 | 차인표는 어부바 조차 어색하네요 12 | ㅇㅇ | 2020/05/09 | 4,364 |
| 1073525 | 이마트 덴탈 마스크 사보신분 3 | ,, | 2020/05/09 | 3,820 |
| 1073524 | 아는형님 보고계세요? 미스터트롯 7인 8 | .. | 2020/05/09 | 2,885 |
| 1073523 | 출산 두 달 된 친구 방문시 선물 궁금해요. 6 | 질문 | 2020/05/09 | 931 |
| 1073522 | 사마귀 수술을 해야 한다는데 레이저 하지 않나요? 4 | 50대 | 2020/05/09 | 1,817 |
| 1073521 | 87년 사랑과 야망 기억하시는 분, 20 | 드라마 | 2020/05/09 | 3,784 |