50이 넘어가니 갑자기 5kg가 확 쪄버리네요
통통하다가 뚱뚱으로 바꼈네요
악착같이 5킬로는 빼야지 얼굴이 급 못생겨져서
누구 만나기가 창피할정도입니다.
처음으로 해보는 다이어트
어떤걸 가장 조심해야하나요?
진심 살빼고 싶네요
급하게 아니고 한달에 1킬로만이라도 빼서 총 5킬로만 빼려구요
도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 가장 중요한것은?
yjyj1234 조회수 : 2,608
작성일 : 2020-05-09 21:22:59
이제껏 키는 작지만 통통한 50kg에서 항상 놀고 있었는데
IP : 211.244.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹는거
'20.5.9 9:24 PM (61.253.xxx.184)...............
먹는거를 조심해야하는데
다 먹어서 빼려고 하죠
한약먹어
양약먹어
살안찌는거 먹어
살 빠진다는거 먹어
먹고먹고먹고먹더라구요. 제 직장동료들2. ...
'20.5.9 9:36 PM (58.127.xxx.198)빵,떡 이것들이 특히 살찌더라고요
3. ㅇㅇㅇ
'20.5.9 9:38 PM (49.196.xxx.151)나이들면 어린 아이 먹는 양만큼 먹으면 적당한 듯 해요
무리하지 않게 계속 한다 생각하구요4. 으~~
'20.5.9 9:42 PM (114.206.xxx.33)폐경이 되면서 저도 막 찌는것 같은데 연관이 있을까요?
5. ...
'20.5.9 10:02 PM (14.1.xxx.168)식단이 전부예요. 탄수화물 줄이고 근육량 늘리고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1121859 | 내일. 월요일 택배 4 | ... | 2020/09/27 | 1,183 |
| 1121858 | 다케우치 유코.. 충격이네요. 3 | .. | 2020/09/27 | 5,347 |
| 1121857 | 사랑니 발치, 너무 무서워요 24 | 아기사자 | 2020/09/27 | 3,502 |
| 1121856 | 지방의료원이 돈 먹는 하마?..절반 안팎은 해마다 흑자 기록 5 | .... | 2020/09/27 | 1,070 |
| 1121855 | 이제 백김치가 좋네요 6 | 엦 | 2020/09/27 | 2,397 |
| 1121854 | 청바지 허리 고무줄로 줄여보신 분 4 | ... | 2020/09/27 | 1,238 |
| 1121853 | 외국에서 만난 멀쩡하게 생긴 노출증 ㅅㅋ 살짝 19금 2 | 옛날옛날 | 2020/09/27 | 4,284 |
| 1121852 | 발바닥 아프신 분들 도음되시길 바래요 14 | 족궁보조구 | 2020/09/27 | 4,580 |
| 1121851 | 미씽에 나오는 토마스요.... 15 | ,, | 2020/09/27 | 2,831 |
| 1121850 | 절에 안다니고,개인적으로 기도하는거도 9 | 효과 있나요.. | 2020/09/27 | 2,314 |
| 1121849 | 미군 보고서에 등장한 김구 주석 암살범의 충격적인 정체 6 | .... | 2020/09/27 | 1,945 |
| 1121848 | 투자자산운용사 11월시험 | 투자 | 2020/09/27 | 978 |
| 1121847 | 먹고싶은게 없어서 괴로워요.. ㅠ 27 | 밥 | 2020/09/27 | 7,082 |
| 1121846 | 2013년은 되고 2020은 안되는 거지? 1 | 북한강 | 2020/09/27 | 1,064 |
| 1121845 | 집이 한 달 동안 비어있어요 8 | ㅇㅇ | 2020/09/27 | 3,815 |
| 1121844 | 식당에서 먹는 큰 새우튀김요 2 | 어디서 ? | 2020/09/27 | 2,467 |
| 1121843 | 데리야끼소스 대량으로 사면 잘먹을까요? 6 | 오*기 소스.. | 2020/09/27 | 1,048 |
| 1121842 | 헉! 인스타 추천계정에 아는사람이 있어요 5 | 애플티 | 2020/09/27 | 2,613 |
| 1121841 | 하희라 신애라 같이 8 | 라라 | 2020/09/27 | 5,844 |
| 1121840 | 직장내 괴롭힘 25 | 자유 | 2020/09/27 | 5,335 |
| 1121839 | 비오킬 써보신분 효과좋고 부작용 없나요?? 9 | 궁금이 | 2020/09/27 | 4,594 |
| 1121838 | 며칠전부터 손가락끝이 이상해요... 8 | 뭉게구름 | 2020/09/27 | 3,557 |
| 1121837 | 명리학공부..편협하지않고 풍부한식견 두루지닌.. 선생님 없을까요.. 8 | 잘될꺼 | 2020/09/27 | 1,982 |
| 1121836 | 수학을 잘하면 다른 공부도 6 | ㅇㅇ | 2020/09/27 | 2,231 |
| 1121835 | 도시락 배달시켜 보신분 1 | ㅇㅇ | 2020/09/27 | 1,017 |