차라도 우려놓고 마시면 좋을까요? 그러면 화장실 들락날락일텐데..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자꾸 뭘 먹고 배가 아픈데... 차라도 마시면 좋을까요?
ㅠㅠ 조회수 : 538
작성일 : 2020-05-06 15:47:05
스트레스 받아서 그런지 자꾸 뭘 먹어요.
IP : 59.5.xxx.106
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.5.6 7:14 PM (222.233.xxx.186) - 삭제된댓글마음이 안 편한 상태에선 뭘 먹어도 배 아프기 쉬워요.
많이 먹어서 배가 아플 수도 있고요.
적게 드시고 꼭꼭 씹어 드시고
적게 드시기 어려우면 칼로리 낮고 속 편한 음식으로 꼭꼭 씹어 드시고
따뜻한 물 많이 드세요.
차는 이뇨 작용이 있어서 수분을 빼앗기 때문에 안 좋습니다.
배와 허리 뒤쪽에 핫팩 자주 해주시고, 변비 마사지 검색해서 자주 하시고요.
가스 차는 음식들은 피하시고요. 검색하면 많이 나와요.
장기적으로는 스트레스 관리하셔야 해요.
스트레스가 만병의 근원이고, 스트레스 관리가 앞으로는 더 중요한 생존 조건이 될 거예요.
명상이나 스트레칭 통해서 이완하고 마음 편히 갖는 습관 기르셔야 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1120326 | 집중력..어떻게 키우져 3 | ㅠㅠ | 2020/09/22 | 1,339 |
| 1120325 | 이대를 가야하는 이유는 이거죠 8 | ㅇㅇ | 2020/09/22 | 3,396 |
| 1120324 | 휘슬러도 별거없네요 19 | 어거지쓰기 | 2020/09/22 | 5,579 |
| 1120323 | 남편하고 아들 인어공주 만들기. 5 | 나는야바보 | 2020/09/22 | 1,477 |
| 1120322 | 추석에 쓸 송편 얼려도 될까요? 8 | .. | 2020/09/22 | 1,447 |
| 1120321 | 이대, 전업-워킹, 남-여: 다음 어그로를 맞춰봅시다 9 | 다음 어그로.. | 2020/09/22 | 895 |
| 1120320 | 원화, 이젠 웃돈주고 빌린다..달러와 신세 '역전' 1 | 뉴스 | 2020/09/22 | 1,624 |
| 1120319 | 타 사이트는 조국 그 김포입시비리자 정체가 베스트인데 4 | ........ | 2020/09/22 | 962 |
| 1120318 | 사기꾼 010-2791-8567 1 | 엄마?! | 2020/09/22 | 1,711 |
| 1120317 | 조깅하면 근육생길까요? 5 | 독서 | 2020/09/22 | 2,116 |
| 1120316 | e대 나온 딸둔 지인 25 | ㅁㅁ | 2020/09/22 | 11,494 |
| 1120315 | 시판고추장이 짜요 1 | 녹차 | 2020/09/22 | 862 |
| 1120314 | 진공포장기 추천좀 부탁드려요 | 진공 | 2020/09/22 | 740 |
| 1120313 | 용서...가 되시나요(남편,시댁) 53 | ㅡㅡ | 2020/09/22 | 22,292 |
| 1120312 | 추석때 시댁.친정 가시나요? 15 | ... | 2020/09/22 | 2,841 |
| 1120311 | 에브리봇3i 쓰시는분 9 | ..... | 2020/09/22 | 1,929 |
| 1120310 | 전기장판 1 | ,,, | 2020/09/22 | 956 |
| 1120309 | 내가 매일 술 찾는 이유 16 | ........ | 2020/09/22 | 5,525 |
| 1120308 | 고2아들 어젯밤에 내쫓았어요. 21 | ... | 2020/09/22 | 8,461 |
| 1120307 | 애호박 가지고 간단하게 해먹을 반찬 뭐가 있을까요? 14 | 요리 | 2020/09/22 | 2,568 |
| 1120306 | 23일부터 시작하는 소상공인대출에 관하여 | 도와주세요 | 2020/09/22 | 769 |
| 1120305 | 캠벨포도와 머루포도를 구분하는 법 좀 알려주세요 14 | ㅇㅇㅇ | 2020/09/22 | 3,002 |
| 1120304 | 도둑이나 강도 경험 해보신 분들? 8 | ㄴㄴ | 2020/09/22 | 1,855 |
| 1120303 | 시댁, 친정서 추석때 오지말라고 하는데요 16 | ... | 2020/09/22 | 3,296 |
| 1120302 | 이대 써본 경험입니다 20 | ... | 2020/09/22 | 4,014 |