82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

40대후반 오메가3먹어도 되나요?

오오 조회수 : 2,898
작성일 : 2020-05-05 11:54:12
원래 영양제 잘 안 챙겨먹는데
갱년기 올려는지 열감도 있고 생리도 3달정도 없네요
지금 먹는 약은 종합비타민과 가루약 콜라겐1포정도 입니다
코스트코 영양제 할인하던데
오메가3 비타민D 같이 먹어도 될까요?
40후반이나 50대에는 어떤 영양제 챙겨 먹을까요?
IP : 211.212.xxx.148
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.5.5 11:57 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글

    칼슘. 마그네슘. 오메가
    필수 섭취 영양제라고 해서 먹어요.
    비타민 D까지 챙겨 먹기 힘들어 주사로 6개월에 한 대 맞구요.

  • 2. 오오
    '20.5.5 11:58 AM (211.212.xxx.148)

    오~~건강 잘 챙기시네요
    저도 먹어야 겠어요

  • 3. ....
    '20.5.5 2:36 PM (123.203.xxx.29)

    올해 50이네요. 2년전부터 오메가3, 마그네슘, 칼슘, 비타민제 같이 먹고 있어요. 요즘은 탈모때문에 비오틴도 따로 더 먹네요....
    그냥 기분상이라도 안심이 되요....

  • 4. 먹어도
    '20.5.5 3:19 PM (211.36.xxx.222) - 삭제된댓글

    되는게 아니라 먹어야 좋아요
    콜라겐은 분자 크기가 작아도 흡수가 안되기에 먹어도 효과가 없어요

  • 5.
    '20.5.5 3:42 PM (183.107.xxx.233)

    오메가 3 비타민 B C D 먹어요
    마그네슘은 전 설사를 하는 부작용때문에 먹다 끊었구요
    53 이예요

  • 6. ㅁㅁㅁ
    '20.5.5 4:28 PM (112.187.xxx.82) - 삭제된댓글

    들기름. 들깨가루. 올리브유.
    자주 섭취하는데 영양제도 먹어야 할까요 ?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1072589 재활용 쓰레기장에 버려진 강아지들 ..2 둥이맘 2020/05/06 1,037
1072588 [뻘글] 먹는 거 권하시는데 먹기 싫을때 어떻게 하세요? 18 ... 2020/05/06 3,466
1072587 차이나는 클라스 김만안나 2020/05/06 999
1072586 배많이나온 중년남성바지 4 2020/05/06 794
1072585 대상포진 걸렸어요. 6 ㅇㅇ 2020/05/06 3,432
1072584 저는 화가 없데요 11 금3개 2020/05/06 4,265
1072583 덴탈마스크 취소할까요 말까요 28 또 걱정 2020/05/06 8,531
1072582 헬스하고 왔어요 4 .. 2020/05/06 1,543
1072581 용산미니신도시생기면 1 용산 2020/05/06 2,404
1072580 어버이날 안 챙기기로 결정하니 3 올해 2020/05/06 3,270
1072579 아직 집안 에어컨 켜고 선풍기 나온집 없나요? 7 ... 2020/05/06 1,449
1072578 무당에 의지하고 굿에 몇 천만원씩 쓰는 사람 6 2020/05/06 2,203
1072577 저한테 정떨어진걸까요? 12 물티슈 2020/05/06 4,741
1072576 시골오지 깡촌에서 자란 사람은.. 8 .... 2020/05/06 2,448
1072575 데미글라스소스 대용량캔 소비방법 알려주세요^^ 1 .. 2020/05/06 704
1072574 더불어시민당을 맞고소했다네요 20 공천누가? .. 2020/05/06 4,268
1072573 김밥 남은거 냉동실에 5 방실74 2020/05/06 1,906
1072572 부모는 내가 바꿀수도 없고 참 그러네요 2 .... 2020/05/06 1,416
1072571 별거중 양육비를 안주네요 3 원시인1 2020/05/06 3,188
1072570 처음으로 숏컷했는데 헉~~~~ 11 ㅡㅡ 2020/05/06 6,363
1072569 최근 핫한 발효빵 성공하신부 11 파티쉐 2020/05/06 2,925
1072568 한명숙 전 총리 뇌물 혐의 조작 의혹 취재 - 서울시장과 대권 .. 9 ........ 2020/05/06 1,719
1072567 나라에서 주는 재난기금이요 5 ... 2020/05/06 2,331
1072566 한밤' 마이크로닷 부모 빚투 피해자 "판결 후 사과 無.. 8 매실제리 2020/05/06 5,855
1072565 1년정도 1 78910 2020/05/06 918