그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
깊은 연관이 있을거에요.
사실 저도 지금 그래요.
목디스크 일수도 있어요
지인이 그랬는데 목디스크였어요
목디스크라고 전 진단받았어요 병원가시고 꼭 치료 받으세요
스트레칭 자주 하세요. 팔을 위로 뻗는 동작 같은..
평소 팔을 잎으로 혹은 스마트 폰을 누워서 보는 자세가 팔에 가장 안좋더군요.
어깨 팔이고
허리디스크는 엉덩이랑 다리래요
그거 목때문이에요
더두면 손끝 얼굴까지저려요
우선당장 목스트레칭
바른자세부터하세요
같은 증세로 지난주 병원갔다 왔어요..
저는 팔부터 시작해 어깨 목까지 아팠었거든요..
엑스레이 찍고 초음파검사했는데
힘줄염증이라고 해서 주사2대 맞고 왔는데
통증이 거의 없어졌어요.
생각해보니 잘못된 자세때문이었어요.
세탁기나 건조기에서 세탁물을 꺼낼때 옆으로 비스듬히
꺼내고,침대위에서 옆으로 스마트폰 시청등등..
계속된 잘못된 자세가 문제...
스트레칭 자주 하고 통증이 심하면 병원가세요.
높은베게 때문인지
목디스크가 재발해 한쪽 팔 어깨가
아프네요
오타 베게-베개
꼭 병원가세요
전 목디스크라도 무증상 이고 어깨석회였어요
가서 모든지 치료하시고 염증약 드시고 저주파 마사지기 사 집에서도 물리치료 하세요
너무 아프실텐데 그냥두면 좀 일이 커질 것 같네요
저는 어깨 시술했어요
병원 에약은 해둔 상태랍니다.
한 달 기다려 이번 주 금요일에 드디어 진료 받네요.
저 교통사고 나서 그 증상이었는데 목디스크 판정 받았어요
저는 한의원에서 몇달동안 침맞고 물리치료 받아서 괜찮아졌어요
근데 비오거나 좀 피곤한 날이면 왼쪽어깨부터 손까지 다 저림... ㅠㅠ
어깨 많이 아플땐 승모근 풀어주면 좀 나아서...
테니스공같은거 날개뼈 옆에 놓고 마사지해주면 좀 시원해요.
목디스크 증상이네요.
무리한 운동하시지 말고 쉬는게 최고.
저도 같은 증상이었는데 뭉쳐서 그런지알고
요가했다가 몇배더 나빠졌어요ㅠ
운동은 산책정도만.
목 디스크나 허리나 원인제거가 최고
그 다음 스트레칭이면 회복됨
내가 목이 그런건 허구헌날 이놈에 아이패드 껴안고
뒹구는거
그래서 원인제거를 못함 ㅠㅠ
대신 화장실앉아볼일보며 모가지를 좌우
위로 쭉쭉 뽑아주는 느낌으로 운동 하구요
(의사가 알려준 동작 )
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1099464 | 자취집 골라주세요 2 | 궁금 | 2020/07/28 | 748 |
1099463 | 개인적으로 너무 싫어하는 스타일 7 | ㅇㅇ | 2020/07/28 | 5,199 |
1099462 | 우울한 이번주............. 4 | 흐림 | 2020/07/28 | 1,651 |
1099461 | 다이어트중인데 김치국물로 뭐할까요? 5 | _ | 2020/07/28 | 1,258 |
1099460 | 교사들도 파업을 하던지 해야지 39 | 신비로운 | 2020/07/28 | 5,449 |
1099459 | 직방 홈투어에 사진 올리는 집들이요 | ㅇㅇ | 2020/07/28 | 716 |
1099458 | 아이 데이타 무제한 알뜰폰 1 | 미성년 | 2020/07/28 | 826 |
1099457 | 제주서 쫄졸 굶는다는후기 50 | 대문에 | 2020/07/28 | 25,717 |
1099456 | 택배기사님 이해해야 할까요? 11 | 아파트 | 2020/07/28 | 2,585 |
1099455 | 오래된 연인들이 헤어질때 7 | 이유 | 2020/07/28 | 3,321 |
1099454 | 초4아들. 속 터질거 같아요 12 | 가을이네 | 2020/07/28 | 3,024 |
1099453 | 금팔고 8백76만원 받아왔어요 32 | 금값 | 2020/07/28 | 21,415 |
1099452 | 김치 봉투에 담아 보관해도 될까요 2 | 땅 | 2020/07/28 | 1,479 |
1099451 | 하루 한끼 먹어요 6 | .. | 2020/07/28 | 4,138 |
1099450 | 해외서 구글을 해킹했다고 문자가왔는데 4 | 흠 | 2020/07/28 | 1,262 |
1099449 | 건강검진 결과 위용종 3 | ㄴㄴ | 2020/07/28 | 2,161 |
1099448 | 구몬연산 8 | ㅇㅇ | 2020/07/28 | 1,693 |
1099447 | 조던 18 신발끈 있네요 29 | 답답 | 2020/07/28 | 6,757 |
1099446 | 글램팜쓰시는 분 계신가요? 6 | 궁금 | 2020/07/28 | 1,895 |
1099445 | 2학기에도 이런 식으로 초등 온라인 수업하면 민원폭탄 40 | 음 | 2020/07/28 | 4,193 |
1099444 | 신촌 세브란스근처 찜질방이나 모텔있을까요? 5 | ㅠㅠ | 2020/07/28 | 2,256 |
1099443 | 불량주부 오늘 반찬할꺼에요! 6 | 불량주부 | 2020/07/28 | 2,171 |
1099442 | 헬스할때 벌크업 하는 이유가 뭐에요? 7 | ㅡㅡ | 2020/07/28 | 2,935 |
1099441 | 자주 가던 가성비 좋던 쇼핑몰 망했나봐요.. 10 | 아쉽다 | 2020/07/28 | 4,951 |
1099440 | 서로 맘에 안들고 싫으면 안만나면 끝아닌가요? 6 | .. | 2020/07/28 | 2,398 |