그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
깊은 연관이 있을거에요.
사실 저도 지금 그래요.
목디스크 일수도 있어요
지인이 그랬는데 목디스크였어요
목디스크라고 전 진단받았어요 병원가시고 꼭 치료 받으세요
스트레칭 자주 하세요. 팔을 위로 뻗는 동작 같은..
평소 팔을 잎으로 혹은 스마트 폰을 누워서 보는 자세가 팔에 가장 안좋더군요.
어깨 팔이고
허리디스크는 엉덩이랑 다리래요
그거 목때문이에요
더두면 손끝 얼굴까지저려요
우선당장 목스트레칭
바른자세부터하세요
같은 증세로 지난주 병원갔다 왔어요..
저는 팔부터 시작해 어깨 목까지 아팠었거든요..
엑스레이 찍고 초음파검사했는데
힘줄염증이라고 해서 주사2대 맞고 왔는데
통증이 거의 없어졌어요.
생각해보니 잘못된 자세때문이었어요.
세탁기나 건조기에서 세탁물을 꺼낼때 옆으로 비스듬히
꺼내고,침대위에서 옆으로 스마트폰 시청등등..
계속된 잘못된 자세가 문제...
스트레칭 자주 하고 통증이 심하면 병원가세요.
높은베게 때문인지
목디스크가 재발해 한쪽 팔 어깨가
아프네요
오타 베게-베개
꼭 병원가세요
전 목디스크라도 무증상 이고 어깨석회였어요
가서 모든지 치료하시고 염증약 드시고 저주파 마사지기 사 집에서도 물리치료 하세요
너무 아프실텐데 그냥두면 좀 일이 커질 것 같네요
저는 어깨 시술했어요
병원 에약은 해둔 상태랍니다.
한 달 기다려 이번 주 금요일에 드디어 진료 받네요.
저 교통사고 나서 그 증상이었는데 목디스크 판정 받았어요
저는 한의원에서 몇달동안 침맞고 물리치료 받아서 괜찮아졌어요
근데 비오거나 좀 피곤한 날이면 왼쪽어깨부터 손까지 다 저림... ㅠㅠ
어깨 많이 아플땐 승모근 풀어주면 좀 나아서...
테니스공같은거 날개뼈 옆에 놓고 마사지해주면 좀 시원해요.
목디스크 증상이네요.
무리한 운동하시지 말고 쉬는게 최고.
저도 같은 증상이었는데 뭉쳐서 그런지알고
요가했다가 몇배더 나빠졌어요ㅠ
운동은 산책정도만.
목 디스크나 허리나 원인제거가 최고
그 다음 스트레칭이면 회복됨
내가 목이 그런건 허구헌날 이놈에 아이패드 껴안고
뒹구는거
그래서 원인제거를 못함 ㅠㅠ
대신 화장실앉아볼일보며 모가지를 좌우
위로 쭉쭉 뽑아주는 느낌으로 운동 하구요
(의사가 알려준 동작 )
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1120261 | 바이올린 잘 아시는 분 도와주세요! 8 | 유리니 | 2020/09/22 | 1,040 |
1120260 | 중국어 성조는 독학 안되나요? 10 | .... | 2020/09/22 | 1,580 |
1120259 | 국산 덴탈마스크 블랙 사이즈 큰 브랜드 추천해주세요 3 | dd | 2020/09/22 | 1,335 |
1120258 | 워터픽 구강세정기 추천 좀 부탁드려요 11 | kjkj | 2020/09/22 | 2,622 |
1120257 | 이런 경우(사소한 과일 이야기) 23 | 나는나 | 2020/09/22 | 3,620 |
1120256 | 이사할때 수리는 계약일 이후에 하는거죠? 10 | 이사 | 2020/09/22 | 1,015 |
1120255 | 레깅스는 운동할때만 입으면 안되나요? 29 | 제발 | 2020/09/22 | 4,800 |
1120254 | 사랑니발치때문에 상담하러 치과왔는데요 2 | 아기사자 | 2020/09/22 | 1,433 |
1120253 | 엄마입니다. 수시 원서를 내일부터 접수하는데 23 | 고3 | 2020/09/22 | 3,207 |
1120252 | 너무 더럽고 게을러터진 아이 미칠거같아요 6 | .. | 2020/09/22 | 2,855 |
1120251 | 주변 모두가 의사 변호사 약사 엄마네요 14 | ㅡ | 2020/09/22 | 7,207 |
1120250 | 브람스를 좋아하세요 질문이에요 13 | 무뚝뚝 | 2020/09/22 | 2,389 |
1120249 | 대학생 자녀들 주식하나요? 15 | 엄마 | 2020/09/22 | 3,090 |
1120248 | 편모 가수는 무슨 매력이 있는 걸까요? 5 | ㅇㅇ | 2020/09/22 | 3,012 |
1120247 | 포도 먹으니 행복해요^^ 13 | ... | 2020/09/22 | 2,366 |
1120246 | 나이키 에어맥스97신어보신 분? 9 | .. | 2020/09/22 | 1,566 |
1120245 | 오늘 날씨 너무 좋아요 7 | ㅇㅇ | 2020/09/22 | 1,021 |
1120244 | LMC브랜드 아세요? 5 | 중이엄마 | 2020/09/22 | 743 |
1120243 | 계속 이렇게 끌고가는게 맞는지... 4 | 들들 | 2020/09/22 | 1,843 |
1120242 | 생 아몬드 오븐에 구웠어요 9 | 음 | 2020/09/22 | 1,687 |
1120241 | 고3과외비 보통 얼만가요 7 | ㅇㅇ | 2020/09/22 | 1,831 |
1120240 | 해외직구 남아 사이즈 좀 알려주세요. 2 | 나는야 | 2020/09/22 | 500 |
1120239 | 이대는 그 입지가 독특한 거 같아요 42 | ㅇㅇ | 2020/09/22 | 4,994 |
1120238 | 사돈댁에 명절 선물 보내시나요? 21 | 선물 | 2020/09/22 | 5,529 |
1120237 | 이재명이 신정현 도의원에게 보복하네요. 12 | ... | 2020/09/22 | 1,884 |