그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
그 두 가지가 연관이 있는 걸까요?
아픈 곳도 오늘 쪽 어깨고 팔이 저리는 곳도 오른 팔이에요.
깊은 연관이 있을거에요.
사실 저도 지금 그래요.
목디스크 일수도 있어요
지인이 그랬는데 목디스크였어요
목디스크라고 전 진단받았어요 병원가시고 꼭 치료 받으세요
스트레칭 자주 하세요. 팔을 위로 뻗는 동작 같은..
평소 팔을 잎으로 혹은 스마트 폰을 누워서 보는 자세가 팔에 가장 안좋더군요.
어깨 팔이고
허리디스크는 엉덩이랑 다리래요
그거 목때문이에요
더두면 손끝 얼굴까지저려요
우선당장 목스트레칭
바른자세부터하세요
같은 증세로 지난주 병원갔다 왔어요..
저는 팔부터 시작해 어깨 목까지 아팠었거든요..
엑스레이 찍고 초음파검사했는데
힘줄염증이라고 해서 주사2대 맞고 왔는데
통증이 거의 없어졌어요.
생각해보니 잘못된 자세때문이었어요.
세탁기나 건조기에서 세탁물을 꺼낼때 옆으로 비스듬히
꺼내고,침대위에서 옆으로 스마트폰 시청등등..
계속된 잘못된 자세가 문제...
스트레칭 자주 하고 통증이 심하면 병원가세요.
높은베게 때문인지
목디스크가 재발해 한쪽 팔 어깨가
아프네요
오타 베게-베개
꼭 병원가세요
전 목디스크라도 무증상 이고 어깨석회였어요
가서 모든지 치료하시고 염증약 드시고 저주파 마사지기 사 집에서도 물리치료 하세요
너무 아프실텐데 그냥두면 좀 일이 커질 것 같네요
저는 어깨 시술했어요
병원 에약은 해둔 상태랍니다.
한 달 기다려 이번 주 금요일에 드디어 진료 받네요.
저 교통사고 나서 그 증상이었는데 목디스크 판정 받았어요
저는 한의원에서 몇달동안 침맞고 물리치료 받아서 괜찮아졌어요
근데 비오거나 좀 피곤한 날이면 왼쪽어깨부터 손까지 다 저림... ㅠㅠ
어깨 많이 아플땐 승모근 풀어주면 좀 나아서...
테니스공같은거 날개뼈 옆에 놓고 마사지해주면 좀 시원해요.
목디스크 증상이네요.
무리한 운동하시지 말고 쉬는게 최고.
저도 같은 증상이었는데 뭉쳐서 그런지알고
요가했다가 몇배더 나빠졌어요ㅠ
운동은 산책정도만.
목 디스크나 허리나 원인제거가 최고
그 다음 스트레칭이면 회복됨
내가 목이 그런건 허구헌날 이놈에 아이패드 껴안고
뒹구는거
그래서 원인제거를 못함 ㅠㅠ
대신 화장실앉아볼일보며 모가지를 좌우
위로 쭉쭉 뽑아주는 느낌으로 운동 하구요
(의사가 알려준 동작 )
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1121267 | 에놀라 홈즈 추천(넷플릭스) 5 | 펌 | 2020/09/25 | 2,515 |
1121266 | bts 빌보드 핫100 오늘 언제 발표하나요? 7 | ... | 2020/09/25 | 1,971 |
1121265 | 꽃게요. 그 꽃이 아니었어요. 13 | ..... | 2020/09/25 | 6,184 |
1121264 | 김정은 '사과'..이낙연 ''얼음장 밑에도 강물 흐른다'' 왜?.. 15 | ㅇㅇㅇ | 2020/09/25 | 2,861 |
1121263 | 김정은 "대단히 미안" 대남 공개사과..북 최.. 9 | 뉴스 | 2020/09/25 | 2,323 |
1121262 | 부대찌개 추천해주세요! 9 | 주말엔 | 2020/09/25 | 1,778 |
1121261 | 딩크 분들 어떻게 살고 계세요? 15 | vyx | 2020/09/25 | 5,831 |
1121260 | 게임하는 남편 어때요? 17 | ... | 2020/09/25 | 4,605 |
1121259 | 소비충동대신 주식모이기 ㅠㅠ 16 | 웃프다. | 2020/09/25 | 5,627 |
1121258 | 사과의 사짜도 못 꺼내고 5 | 국똥당이 집.. | 2020/09/25 | 1,891 |
1121257 | 너무 괴로워요. 1 | ... | 2020/09/25 | 1,591 |
1121256 | 종이 비행기 꿈이요~ | 공중 | 2020/09/25 | 714 |
1121255 | 그럼 초등교사 발목 타투는요? 43 | 타투 | 2020/09/25 | 9,797 |
1121254 | 서양에서 돈많은 남자들 베이비페이스 선호하나요? 22 | 눈누난나 | 2020/09/25 | 5,416 |
1121253 | 아니 왜 제대로 확인도안하고 떠들어대죠 23 | ㅇ | 2020/09/25 | 2,761 |
1121252 | 펭수 부른 황보승희 다 닫고 유튜브만 열려있네요. 6 | 빡침 | 2020/09/25 | 1,687 |
1121251 | 정은이의 사과가 국민의 짐에서 떠드는 말보다 훨 통하는 면이 있.. 20 | 토착왜구보다.. | 2020/09/25 | 3,363 |
1121250 | 개그맨 김나희씨... 16 | ... | 2020/09/25 | 6,537 |
1121249 | 외교통일부-긴급현황 4 | 국회방송 | 2020/09/25 | 2,338 |
1121248 | 속이다 시원하네요.!- '월북`이면 정부 책임 가벼워진다? 11 | ㅁㅁ | 2020/09/25 | 3,307 |
1121247 | 명절 앞두어서 그런지 서울 도로가 많이 복잡하네요 4 | 장보기 | 2020/09/25 | 1,017 |
1121246 | 청양고추 발음이요 17 | ........ | 2020/09/25 | 2,268 |
1121245 | 콜레스테롤 수치 약 먹어야만 하나요? 8 | ㄴㄴ | 2020/09/25 | 2,254 |
1121244 | 김종인 사과 받아와라 -> 응, 사과받음 14 | ㅇㅇ | 2020/09/25 | 2,107 |
1121243 | 방광염 걸려서 죽는줄 알았어요. 23 | 00 | 2020/09/25 | 5,318 |