자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고2 아이가 걸을때 발목이 안쪽으로 쏠려요
1. nake
'20.5.5 12:22 AM (59.28.xxx.164)안짱다리인가요
2. ..
'20.5.5 12:23 AM (125.177.xxx.43)평발이에요
심하지 않으면 그냥 두라고 하대요
병원 가보세요 아마 교정깔창 쓰라고 할거 같아요3. 민간인사찰
'20.5.5 12:24 AM (118.223.xxx.84)걸음걸이 교정해야죠 그대로 놔두면 허리아프다 어디아프다 할겁니다.
4. ㅠ
'20.5.5 12:24 AM (210.99.xxx.244)아니요 안짱이 아니였는데 요즘들어 더심해지고 왼쪽은 살짝 x자형으로 보여요 최근 심해진건지 전에는 그다지 느끼지못했는데ㅠ
5. hap
'20.5.5 12:24 AM (115.161.xxx.24)병원가세요 필히!!!
6. ㅠ
'20.5.5 12:25 AM (210.99.xxx.244)다리가 이쁜편이였는데 오늘 보니 왼쪽무킆이 안으로 약간 휜거같기도하고 교정방법이 없을까요?
7. 평발이예요
'20.5.5 12:26 AM (182.220.xxx.86) - 삭제된댓글신발 고를때 신경쓰셔야해요
8. ㅠ
'20.5.5 12:26 AM (210.99.xxx.244)작년에 자세가 꾸부정해서 돗수치료를 10회정도 받았는데 그때도 별 얘기가 없었어요ㅠ
9. ㅠ
'20.5.5 12:29 AM (210.99.xxx.244) - 삭제된댓글요즘 많이 신는 굽두툼한 운동화 신는데 그럼 어떤 운동화를 신겨야할까요 굽이 없는게 좋을까요?
10. ...
'20.5.5 12:34 AM (182.220.xxx.86) - 삭제된댓글신발 안쪽 바닥이 평평한건 안되요. 약간 솟은거요. 그래야 내려앉은 발바닥 올려줘서 발목이 바깥으로 자리잡아요.
단 이부분이 딱딱하면 오래 걸을때 발이 많이 아파요.11. ㅠ
'20.5.5 12:36 AM (210.99.xxx.244)어글리슈즈를 신어도 쏠리더라구요ㅠ
12. 한의원
'20.5.5 12:37 AM (125.129.xxx.223)추나 잘 하시는 한의원 찾아가서 골반 교정부터 해 보셔요
13. ...
'20.5.5 12:42 AM (67.161.xxx.47)자세교정 필요하고 집에서 홈트 운동 시키세요. 스무살만 돼도 몸에 문제 와요. 발바닥 발목 힘을 길러야 할거라서 하체 운동 필요해요. 스쿼트는 현재 상태로는 위험하니 하지 마시고, 런지 꾸준히 시켜보세요.
14. 평발
'20.5.5 12:42 AM (112.148.xxx.161)같으네요. 그대로 두면 발의 아치가 금방 무너져 요. 평발때문인지 정확치않지만 여학생에겐 척추측만증도
빈도 높게 나타나요. 어려선 교정이 되기도 한다는데 사춘기 이후에는교정깔창도 해봤지만 힘들더군요.
여튼 깔창 맟추어 해주어야되요15. hap
'20.5.5 12:43 AM (115.161.xxx.24)아이고참...자세교정,체형교정 전문의
있는 병원을 가서 제대로 진단 받으세요.
한의원은 무슨...
정형외과쪽 후기 많은데로 가세요.16. ㅇㅇ
'20.5.5 12:47 AM (125.180.xxx.21)평발이 돼가서 족궁이 무너져 내리고 있어서일 수 있고, 구두 신으면 복숭아뼈 아래쪽이 구두선이 일자가 아니라 불룩 튀어나오고요. 저같은 경우는 부주상골증후군이었어요. 그래도 부모님께서 관찰하시고 발견해주셔서 좋네요. 무엇이든 예사롭지는 않으니 정형외과 가보시고, 슬리퍼 비추, 저같은 경우는 인솔 넣은 운동화만 신어요.
17. ㅠ
'20.5.5 12:57 AM (210.99.xxx.244)돗수치료당시 엑스레이를 찍었을때 약간 측만증이 있었는데 의사가 더이상은 진행 안될꺼라고 하더라구요ㅠ 정형외과에서 돗수치료 받았거든요. 사춘기가 지나 그런거같아요.
18. ㅠ
'20.5.5 12:58 AM (210.99.xxx.244)인솔이 뭔가요?
19. ㅠ
'20.5.5 1:02 AM (210.99.xxx.244) - 삭제된댓글한의원간적없는데 ㅠ 자세교정 정형외과에서 돗수치료받았어요. 왜 한의원 얘기를 하시는지ㅠ
20. 222
'20.5.5 1:05 AM (211.109.xxx.204)저희 작은딸도 그래서 정형외과가서 운동치료하고 신발 바닥도 맞췄어요. 걸을 때마다 지적을 하긴 하는데 자세가 굳었는지 잘 안고쳐져요. 큰 병원가야할지 심난해요.
21. 음
'20.5.5 1:06 AM (124.49.xxx.156) - 삭제된댓글제가 약간 뒤뚱거리고 걸었는데 정형외과에서도 여러 군데 전전했는데도 괜찮다 하고 도수치료도 받을때 뿐이더군요 그런데 왼쪽 인대가 지저분하게 끊어지기 시작했어요. 그러다 심각하게 몸이 오른쪽으로 쏠렸는데 병원에서는 인대강화주사 정도 권하더군요. 이래저래 낙담하다가 아는 요가 선생을 만나서 일대일로 코어근육 위주로 골반교정을 주3회 했어요 지금 세달째인데 이제서야 서서히 나아지고 있어요. 골반이 심하게 돌아가 있다는 걸 알게되었어요. 필라테스나 요가 교정위주로 꾸준히 pt시켜주시는 건 어떨까 싶네요.
22. ...
'20.5.5 1:10 AM (110.12.xxx.163)일단 병원 가보시고요. 그런데 병원에서도 진단 외엔 딱히 해주는 건 없고 운동을 통한 자세교정이 답이라, 필라테스 좀 경력 나이 많으시고 교정 전문으로 하는 분께 주1회라도 피티를 받으세요. 도수치료는 끊으면 끝이고 운동을 배워서 스스로 자세교정을 해야 해요.
23. ㅠ
'20.5.5 1:13 AM (210.99.xxx.244)저희애도 돗수치료 자세교정치료 했는데 본인의지가 없으니 안고쳐지더라구요ㅠ 근데 발목까지저리니 속이상해요
24. ㅇㅇ
'20.5.5 2:02 AM (211.173.xxx.168)중둔근이 약해지면 다리에 변형이 옵니다
특히 여자학생인 경우는 운동할 시간이 없어서 약해지는 경우가 많습니다. 중둔근이 약해주면 평발, x다리 심하면 o다리가 될 수 있습니다. 유투브에 중둔근 운동 검색해서 간단한 운동부터 시작해 보세요25. 평발
'20.5.5 2:12 AM (73.225.xxx.173)평발 교정 하셔야 되요. 인솔이 평발교정용 깔창이에요. 깔창을 넣고 다니면 자세가 교정 되고 통증도 없어져요. 시다스 같은 깔창 찾아 보세요.
26. ㅇㅇ
'20.5.5 2:12 AM (39.7.xxx.168)운동부족이에요
근력운동 (적당한) 시키셔야 하구요
돗수치료 아니구요 도수치료.....
혹시 외국이세요?27. ..
'20.5.5 2:43 AM (89.115.xxx.186) - 삭제된댓글재활병원 가보세요. 저는 팔다쳐서 세브란스에서 재활했는데, 말씀하신 증상으로 재활하는 어린이 봤어요. 근육운동과 운동화 서포트 이런거 하더라구요.
28. 아줌마
'20.5.5 7:45 AM (58.234.xxx.30) - 삭제된댓글저장합니다
29. 경국지색
'20.5.5 8:37 AM (58.233.xxx.36)저희아이와 증상도 나이도 같네요
다리가 매끈한 아이었는데 언제인가부터 휘는듯 싶더니...
평발이도군요.
교정용 인솔(깔창) 쓰면서 좋아지고 있어요.
그런데 아직 얼마되지 않아서인지 쓸 때만 좋아졌다 다시 제자리로 돌아와요 ㅜㅜ
평생 이쁜 구두도 못 신게 될까봐 걱정이에요30. ...
'20.5.5 9:33 AM (218.48.xxx.114)발부터 교정하셔야 다른 자세도 교정이 효과 있을거에요
일단 발바닥 아치 교정하는 깔창이라도 깔아주세요
snpe 같은 곳에서 파는 족궁보조구 할프 정도로 깔아주시고
걸을때 아킬레스건이 지면과 90도 되도록 세우는 자세 잡고 걷는 훈련도 필요합니다..
건강상 발과 걸음이 그러면 다 무너지게 되어 있어요..31. 평발
'20.5.5 9:42 AM (119.149.xxx.22)저도 저장합니다
32. 소나무
'20.5.5 10:25 AM (221.156.xxx.237)저희 아들도 같은 증상이네요. 정형외과 갔는데 엄마가 걱정하니 신경쓰며 걸으라고., ㅠㅠ.
33. 저장해요
'20.5.5 11:22 AM (218.147.xxx.180) - 삭제된댓글에고 중3인 저희애도 자세가 안좋아서 뭐 거북목에 어깨굽고 근데 초등부터 아주날씬하고 비율이 좋으니 잔소리해도
안듣거든요 키도 170가까이되도 40킬로대인데
평발이고 매번 슬리퍼끌고 다니네요;;
요즘 보니 안짱이나 x다리는 아닌데 다리도 휘는거같아 신경쓰이는데 신도시라 주위에 평판좋은 정형외과가 전무해서 댓글보면서도 어찌해야되나싶네요 ㅜㅜ
댓글들 저장차원에서 복붙했어요 ^^
지나면 까먹더라구요
신발 안쪽 바닥이 평평한건 안되요. 약간 솟은거요. 그래야 내려앉은 발바닥 올려줘서 발목이 바깥으로 자리잡아요.
단 이부분이 딱딱하면 오래 걸을때 발이 많이 아파요.
자세교정 필요하고 집에서 홈트 운동 시키세요. 스무살만 돼도 몸에 문제 와요. 발바닥 발목 힘을 길러야 할거라서 하체 운동 필요해요. 스쿼트는 현재 상태로는 위험하니 하지 마시고, 런지 꾸준히 시켜보세요.
평발 같으네요. 그대로 두면 발의 아치가 금방 무너져 요. 평발때문인지 정확치않지만 여학생에겐 척추측만증도
빈도 높게 나타나요. 어려선 교정이 되기도 한다는데 사춘기 이후에는교정깔창도 해봤지만 힘들더군요.
여튼 깔창 맟추어 해주어야되요
hap
아이고참...자세교정,체형교정 전문의
있는 병원을 가서 제대로 진단 받으세요.
한의원은 무슨...
정형외과쪽 후기 많은데로 가세요.
ㅇㅇ
평발이 돼가서 족궁이 무너져 내리고 있어서일 수 있고, 구두 신으면 복숭아뼈 아래쪽이 구두선이 일자가 아니라 불룩 튀어나오고요. 저같은 경우는 부주상골증후군이었어요. 그래도 부모님께서 관찰하시고 발견해주셔서 좋네요. 무엇이든 예사롭지는 않으니 정형외과 가보시고, 슬리퍼 비추, 저같은 경우는 인솔 넣은 운동화만 신어요.
ᆢ
일단 병원 가보시고요. 그런데 병원에서도 진단 외엔 딱히 해주는 건 없고 운동을 통한 자세교정이 답이라, 필라테스 좀 경력 나이 많으시고 교정 전문으로 하는 분께 주1회라도 피티를 받으세요. 도수치료는 끊으면 끝이고 운동을 배워서 스스로 자세교정을 해야 해요.
중둔근이 약해지면 다리에 변형이 옵니다
특히 여자학생인 경우는 운동할 시간이 없어서 약해지는 경우가 많습니다. 중둔근이 약해주면 평발, x다리 심하면 o다리가 될 수 있습니다. 유투브에 중둔근 운동 검색해서 간단한 운동부터 시작해 보세요
평발
평발 교정 하셔야 되요. 인솔이 평발교정용 깔창이에요. 깔창을 넣고 다니면 자세가 교정 되고 통증도 없어져요. 시다스 같은 깔창 찾아 보세요.
ㅇㅇ
운동부족이에요
근력운동 (적당한) 시키셔야 하구요
경국지색
저희아이와 증상도 나이도 같네요
다리가 매끈한 아이었는데 언제인가부터 휘는듯 싶더니...
평발이도군요.
교정용 인솔(깔창) 쓰면서 좋아지고 있어요.
그런데 아직 얼마되지 않아서인지 쓸 때만 좋아졌다 다시 제자리로 돌아와요 ㅜㅜ
평생 이쁜 구두도 못 신게 될까봐 걱정이에요
...
발부터 교정하셔야 다른 자세도 교정이 효과 있을거에요
일단 발바닥 아치 교정하는 깔창이라도 깔아주세요
snpe 같은 곳에서 파는 족궁보조구 할프 정도로 깔아주시고
걸을때 아킬레스건이 지면과 90도 되도록 세우는 자세 잡고 걷는 훈련도 필요합니다..
건강상 발과 걸음이 그러면 다 무너지게 되어 있어요..34. ᆢ
'20.5.5 12:03 PM (175.117.xxx.158)신발 맞게사기 큰것안됨
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